tpm quando n mata, humilha.

pior q vou msm

pq se vc for fazer cardio antes como eu, vc acaba perdendo muita energia e força kkkkkk

eu faço cardio antes pra ajudar no meu metabolismo (um pouco lento e quero emagrecer), se vc for uma pessoa q quer pegar pesado no treino (aumentar carga e intensidade) recomendo dps

eu tenho essa, ate agora foi a unica q deu uma diferença absurda, usei uma da blackskull e n curti.

tao lindoo