vontade de encher o nariz de farinha e sair na porrada com o primeiro que aparecer

(body check) 20h de jejum, 800~900 calorias boas, muita verdura e muita água. Eu estava muito inchada por comer muita comida processada e não me hidratar. Ainda não conferi na balança, mas a última vez que olhei foi 1,5kg a menos. (Sem meanspo. Volto daqui 2 semanas)

i ❤️ jejum intermitente de 20h
i❤️ contar calorias por menor que sejam
i ❤️ terminar o dia com 700 cal

é isso amigas, nf de 3 dias agr 🥀

consumi entre 700 - 900 a semana inteira pra chegar no fim de semana e eu beber 4 latão de cerveja sozinha, o jeito vai ter que ser me prender numa jaula a semana inteira pra eu ainda fechar a semana com 10.200

a fml do meu namorado sabe o qnt tô focada cm dieta e nf e ficam zombando dizendo que não aguento nem 3 dias, q daqui a pouco vou comer até a lua. São meu maior estímulo, emagrecer tanto até eles ficarem preocupados. Fantasiar essas coisas me deixam com mais estímulo ainda de nunca dar razão a eles

Se vc quer se afundar no t.a, n fique procurando dieta no tik tok e instagram, smp vai aparecer influencer e nutricionista dizendo q vc não tem que passar fome, não pode comer abaixo da basal e vão te convencer aos poucos de largar o seu propósito. Se afunde nos conteúdos aqui do ed e seja feliz.

Incrível como o básico funciona, jejum de 20h + 900 calorias+exercicio+ uma garrafa de água cada vez que me dá fome/dor/mal estar+ fumar cada vez que me dá ansiedade. Sem compulsão até o momento.

Amanhã em jejum vou na farmácia pesar, se tiver mais do que imagino peço pra minha mãe postar as infos do meu velório.

Não fui aprovada em um edital e fiquei na lista de espera, adicionando mais 5h de NF na conta com sucesso😼

Não peguei o @ das minhas moots favoritas quando o X caiu e agora tô lutando pra achar o ed aqui😭