ピラティス出来ている時点で…いえ、お外に出てしかも運動されている時点で私にはすでに真似できないです😭
めっちゃすごい…！！
そうなんですよね〜PFCバランスを整えつつ…と考えるとなかなか……
1月もライブがあるのですね😊それは楽しみすぎる…！

す、すごい…！
運動もされてますもんね……😭えらすぎます…！私は最近また体重が動かずダラダラとしていましたが、改めて気を引き締め直さねば、と思い直しました。

とはいえ本当にダメになったらだめなので、今何とかしないとまた手遅れになってしまうなあ
なんとかしないと…。今は病院に行くことしかアイデアが思い浮かばないけれども。
小さな「だめかも」を蓄積させてしまったのが良くなかった。
せっかく少しずつ立て直してきたのになあ

すみません…ありがとうございますちょっと寝て治まりそうです

最近克服したと思っていたのに、また外に出る時足が竦むようになってしまった

いえいえもう同じダイエット仲間…そう仰っていただけて嬉しいです😭
そうなんです食べたい欲求が抑えられず…食べてるのに、お腹すいてないのに何か食べてる自分をつい想像してしまい、キッチンへ行っては首を振り帰って、またキッチンへ行っての繰り返しでしんどいんです…！

煙草を…！すごく長らく禁煙されてましたもんね。やはりストレス…
お酒飲むとどうしても満腹中枢とブレーキが壊れてしまい食べちゃいますよね…
うう…私は吸えないタイプなのでカベノボリさんみたいに何か自分の心が満足して食べたい欲を散らせるものを考えてみます😭

断食の事だったんですね！？知りませんでした…！でも確かに食生活のリセットにはいいと聞きますよね。
き、気になる…！
けど私はきっと無理です我慢できない…！！達成できるのほんと凄いです😭

！？どうしてそんな短期間で…！？すごすぎです😭羨ましい…！！！

ｳｰｯｯありがとうございます😭あともうちょっと頑張ります…！
カベノボリさんも一緒に頑張りましょ…！素敵なレディ目指します！

ｸﾞｩｯ……！
キュウリやナッツで満足できる日もそりゃあ有るんですが、そういう衝動の時に限って、ラーメンうどん肉野菜炒めお好み焼き豚汁ギョウザが食べたいんですよね…！！！！！(欲張り)😭😭

生理前ってもう本当に食べたい衝動に駆られますよね😭 謎…
夜中や変な時間に食べても満足して、且つそこまで問題ないものは何かを考える毎日です……

脂分でお腹痛くなることありますもんね…😭 OPPは辛い(でもラーメン餃子ライスめちゃくちゃ羨ましいです…！！！)

ｵﾜｰｯｯ分かりすぎます😭
豚汁いいですね！あったかい具だくさんの汁物があると食事の満足感がめちゃくちゃありますよね…！
それなのに過食してしまう…
エビフライ良いですね！キャベツもとればきっとプラマイゼロですよ(？)！！
揚げ物は美味しいので、蒸しものばかり食べて欲求不満な時は普通に揚げ物作って食べています😂