Sari Summanen
@ssummanen.bsky.social
Suunnittelijaopettaja Kuopion kansalaisopistolla. Aivoterveyden edistämisen asiantuntija.
Joskus tekee hyvää pysähtyä oman itsen äärelle. Anna itsellesi aikaa! #hyvinvointi #aivoterveys #mielijakeho
October 15, 2025 at 10:03 AM
Joskus tekee hyvää pysähtyä oman itsen äärelle. Anna itsellesi aikaa! #hyvinvointi #aivoterveys #mielijakeho
Reposted by Sari Summanen
❗Sivistyksestä, koulutuksesta, kulttuurista ja järjestökentältä ei voi enää leikata. Budjettiriihessä on luotava hallituskaudet ylittävä näkemys maamme tulevaisuuden vahvistamisesta.
❗Tarvitaan aitoja kasvutoimenpiteitä
❗Sivistysvaltion tuhoamisen loputtava
#taideala #kulttuuriala #budjettiriihi
❗Tarvitaan aitoja kasvutoimenpiteitä
❗Sivistysvaltion tuhoamisen loputtava
#taideala #kulttuuriala #budjettiriihi
Tarvitaan aitoja kasvutoimenpiteitä ja kehys työelämän kehittämiselle
Sivistyksestä, koulutuksesta, kulttuurista ja järjestökentältä ei voi enää leikata. Budjettiriihessä tarvitaan hallituskaudet ylittävää näkemystä maamme tulevaisuuden vahvistamisesta.
taku.fi
August 28, 2025 at 9:31 AM
❗Sivistyksestä, koulutuksesta, kulttuurista ja järjestökentältä ei voi enää leikata. Budjettiriihessä on luotava hallituskaudet ylittävä näkemys maamme tulevaisuuden vahvistamisesta.
❗Tarvitaan aitoja kasvutoimenpiteitä
❗Sivistysvaltion tuhoamisen loputtava
#taideala #kulttuuriala #budjettiriihi
❗Tarvitaan aitoja kasvutoimenpiteitä
❗Sivistysvaltion tuhoamisen loputtava
#taideala #kulttuuriala #budjettiriihi
Reposted by Sari Summanen
Kesäkuu on lintujen aktiivisinta poikasaikaa. Nyt on myös hyvä hetki kirjata lintuatlakseen varmoja pesintöjä. Ruokaa kantava emo on usein helpoin tapa varmistaa pesintä.
www.birdlife.fi/kesakuu-tuo-...
www.birdlife.fi/kesakuu-tuo-...
June 19, 2025 at 7:30 AM
Kesäkuu on lintujen aktiivisinta poikasaikaa. Nyt on myös hyvä hetki kirjata lintuatlakseen varmoja pesintöjä. Ruokaa kantava emo on usein helpoin tapa varmistaa pesintä.
www.birdlife.fi/kesakuu-tuo-...
www.birdlife.fi/kesakuu-tuo-...
Reposted by Sari Summanen
Nämä kahdeksan asiaa, saavat aivosi tutkitusti voimaan paremmin!
🐶 Eläinystävät
🎶 Lempimusiikki
😊 Nauru
🌲 Metsäretket
👭 Ystävät
🎼 Laulaminen
💃 Tanssiminen
🙏 Nukkuminen
🐶 Eläinystävät
🎶 Lempimusiikki
😊 Nauru
🌲 Metsäretket
👭 Ystävät
🎼 Laulaminen
💃 Tanssiminen
🙏 Nukkuminen
Väsyneet aivot kaipaavat lepohetkiä – kahdeksan helppoa keinoa auttaa aivoja palautumaan
Tiesitkö, että koiran rapsuttelu tekee aivoillesi hyvää? Moni mukava puuha käy aivojen huoltamisesta. Ota vinkit talteen!
yle.fi
June 22, 2025 at 6:02 PM
Nämä kahdeksan asiaa, saavat aivosi tutkitusti voimaan paremmin!
🐶 Eläinystävät
🎶 Lempimusiikki
😊 Nauru
🌲 Metsäretket
👭 Ystävät
🎼 Laulaminen
💃 Tanssiminen
🙏 Nukkuminen
🐶 Eläinystävät
🎶 Lempimusiikki
😊 Nauru
🌲 Metsäretket
👭 Ystävät
🎼 Laulaminen
💃 Tanssiminen
🙏 Nukkuminen
Reposted by Sari Summanen
Parempaa palautumista vapaalla 💛
1. Tee jotain mieluista, se auttaa irtautumaan töistä
2. Ole armollinen itsellesi; välillä saa vain olla
3. Jätä työasiat työpaikalle
4. Rajoita ruutuaikaa
👉 Vinkkejä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen: www.ttl.fi/oppimateriaa...
1. Tee jotain mieluista, se auttaa irtautumaan töistä
2. Ole armollinen itsellesi; välillä saa vain olla
3. Jätä työasiat työpaikalle
4. Rajoita ruutuaikaa
👉 Vinkkejä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen: www.ttl.fi/oppimateriaa...
May 16, 2025 at 6:21 AM
Parempaa palautumista vapaalla 💛
1. Tee jotain mieluista, se auttaa irtautumaan töistä
2. Ole armollinen itsellesi; välillä saa vain olla
3. Jätä työasiat työpaikalle
4. Rajoita ruutuaikaa
👉 Vinkkejä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen: www.ttl.fi/oppimateriaa...
1. Tee jotain mieluista, se auttaa irtautumaan töistä
2. Ole armollinen itsellesi; välillä saa vain olla
3. Jätä työasiat työpaikalle
4. Rajoita ruutuaikaa
👉 Vinkkejä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen: www.ttl.fi/oppimateriaa...
Reposted by Sari Summanen
Paremmaksi kuuntelijaksi voi oppia.
1. Jätä muut puuhat ja sulje oma suusi
2. Käänny puhujaan
3. Ilmennä kuuntelemista ilmein ja elein
4. Älä tyrkytä sanoja toisen suuhun
5. Vältä kysymystulvaa ja neuvomista. Usein läsnäolo riittää.
1. Jätä muut puuhat ja sulje oma suusi
2. Käänny puhujaan
3. Ilmennä kuuntelemista ilmein ja elein
4. Älä tyrkytä sanoja toisen suuhun
5. Vältä kysymystulvaa ja neuvomista. Usein läsnäolo riittää.
Hyvä kuuntelija antaa toiselle tilaa puhua | Työterveyslaitos
Kuuntelemisen taitoon kuuluu esimerkiksi se, että sietää taukoja ja hajanaisia lauseita. Ethän tyrkytä sanoja keskustelukumppanisi suuhun?
www.ttl.fi
February 6, 2025 at 6:26 PM
Paremmaksi kuuntelijaksi voi oppia.
1. Jätä muut puuhat ja sulje oma suusi
2. Käänny puhujaan
3. Ilmennä kuuntelemista ilmein ja elein
4. Älä tyrkytä sanoja toisen suuhun
5. Vältä kysymystulvaa ja neuvomista. Usein läsnäolo riittää.
1. Jätä muut puuhat ja sulje oma suusi
2. Käänny puhujaan
3. Ilmennä kuuntelemista ilmein ja elein
4. Älä tyrkytä sanoja toisen suuhun
5. Vältä kysymystulvaa ja neuvomista. Usein läsnäolo riittää.
Reposted by Sari Summanen
Ajattelemme, että työntekijä on tehokas, kun hän touhuaa paljon. Ajatustyössä tilanne on usein päin vastoin. Ongelmat ratkeavat, kun päästää aivot joutokäynnille. Hyvä muistisääntö: Tauon pitäminen on tärkeintä, kun siihen vähiten olisi aikaa. Levollista mieltä uuteen viikkoon!
February 2, 2025 at 6:25 PM
Ajattelemme, että työntekijä on tehokas, kun hän touhuaa paljon. Ajatustyössä tilanne on usein päin vastoin. Ongelmat ratkeavat, kun päästää aivot joutokäynnille. Hyvä muistisääntö: Tauon pitäminen on tärkeintä, kun siihen vähiten olisi aikaa. Levollista mieltä uuteen viikkoon!
Reposted by Sari Summanen
”Kyse on pienistä asioista – kiinnostuksen osoittamisesta, ystävällisistä kohtaamisista, avun tarjoamisesta, lounaalle ja kahvitauolle pyytämisestä. Lyhyillä hetkillä on valtava merkitys.” ❤️
Työyksinäisyyttä voi torjua.
Työyksinäisyyttä voi torjua.
Työyksinäisyyttä voi torjua – tutustu työkaveriin ja ota mukaan porukkaan | Työterveyslaitos
Työpaikoilla pystytään tekemään paljon, ettei kukaan kokisi työyksinäisyyttä. Kyse on pienistäkin asioista, kuten ystävällisistä kohtaamisista, sanoo Janne Kaltiainen Työterveyslaitoksesta.
www.ttl.fi
January 29, 2025 at 11:14 AM
”Kyse on pienistä asioista – kiinnostuksen osoittamisesta, ystävällisistä kohtaamisista, avun tarjoamisesta, lounaalle ja kahvitauolle pyytämisestä. Lyhyillä hetkillä on valtava merkitys.” ❤️
Työyksinäisyyttä voi torjua.
Työyksinäisyyttä voi torjua.
Reposted by Sari Summanen
Parempaa palautumista vapaalla 💛
1. Tee jotain mieluista, se auttaa irtautumaan töistä
2. Ole armollinen itsellesi; välillä saa vain olla
3. Jätä työasiat työpaikalle
4. Rajoita ruutuaikaa
👉 Vinkkejä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen: www.ttl.fi/oppimateriaa...
1. Tee jotain mieluista, se auttaa irtautumaan töistä
2. Ole armollinen itsellesi; välillä saa vain olla
3. Jätä työasiat työpaikalle
4. Rajoita ruutuaikaa
👉 Vinkkejä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen: www.ttl.fi/oppimateriaa...
January 23, 2025 at 2:45 PM
Parempaa palautumista vapaalla 💛
1. Tee jotain mieluista, se auttaa irtautumaan töistä
2. Ole armollinen itsellesi; välillä saa vain olla
3. Jätä työasiat työpaikalle
4. Rajoita ruutuaikaa
👉 Vinkkejä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen: www.ttl.fi/oppimateriaa...
1. Tee jotain mieluista, se auttaa irtautumaan töistä
2. Ole armollinen itsellesi; välillä saa vain olla
3. Jätä työasiat työpaikalle
4. Rajoita ruutuaikaa
👉 Vinkkejä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen: www.ttl.fi/oppimateriaa...
Reposted by Sari Summanen
Kynät ja paperit esiin! 💪
"Paperi ja kynä aktivoivat tiedonkäsittelyn aikana kehoa enemmän kuin näppäimistö, ja tämä kehollisuus voi tehdä tiedosta mieleenpainuvampaa. Samoin käsin kirjoittaminen johtaa parempaan tiedon ymmärtämiseen."
"Paperi ja kynä aktivoivat tiedonkäsittelyn aikana kehoa enemmän kuin näppäimistö, ja tämä kehollisuus voi tehdä tiedosta mieleenpainuvampaa. Samoin käsin kirjoittaminen johtaa parempaan tiedon ymmärtämiseen."
Katri Saarikiven kolumni: Hipelöi tietoa – muistat ja ymmärrät sen paremmin
Kynä ja paperi on edelleen rautainen käyttöliittymä. Digisovellukset eivät täysin tavoita sitä, miten käsittelemme tietoa, Saarikivi kirjoittaa.
yle.fi
January 24, 2025 at 4:15 PM
Kynät ja paperit esiin! 💪
"Paperi ja kynä aktivoivat tiedonkäsittelyn aikana kehoa enemmän kuin näppäimistö, ja tämä kehollisuus voi tehdä tiedosta mieleenpainuvampaa. Samoin käsin kirjoittaminen johtaa parempaan tiedon ymmärtämiseen."
"Paperi ja kynä aktivoivat tiedonkäsittelyn aikana kehoa enemmän kuin näppäimistö, ja tämä kehollisuus voi tehdä tiedosta mieleenpainuvampaa. Samoin käsin kirjoittaminen johtaa parempaan tiedon ymmärtämiseen."
Reposted by Sari Summanen
Ensi viikonloppuna pihabongataan jo 20. kerran. Koulut voivat osallistua Pihabongaukseen jo tänään.
www.pihabongaus.fi
www.birdlife.fi/tapahtumat/pihabongaus/pihabongaus-koulussa/
📷 Jyrki Mäkelä
www.pihabongaus.fi
www.birdlife.fi/tapahtumat/pihabongaus/pihabongaus-koulussa/
📷 Jyrki Mäkelä
January 20, 2025 at 7:27 AM
Ensi viikonloppuna pihabongataan jo 20. kerran. Koulut voivat osallistua Pihabongaukseen jo tänään.
www.pihabongaus.fi
www.birdlife.fi/tapahtumat/pihabongaus/pihabongaus-koulussa/
📷 Jyrki Mäkelä
www.pihabongaus.fi
www.birdlife.fi/tapahtumat/pihabongaus/pihabongaus-koulussa/
📷 Jyrki Mäkelä
Reposted by Sari Summanen
Väitän tämä vuoden ensimmäisessä kolumnissani, että suomalainen elämänmuoto on mahdollista asettaa maapallon joustamattomiin rajoihin siten, että elämänlaatu ei heikkene vaan pikemminkin paranee. #hyväelämä #eudaimonia #hyvinvointi #tulevaisuus #kestävyys
kirkonseutu.fi/mielipiteet/...
kirkonseutu.fi/mielipiteet/...
Kohti elämän kokemuksellista täyteyttä
Suomen kaltaisissa maissa on oletuksena, että kun kansalaiset kuluttavat paljon, ovat asiat hyvin, ja jos kuluttamisen määrä laskee, on kehityksen suunta huono.
kirkonseutu.fi
January 17, 2025 at 3:04 PM
Väitän tämä vuoden ensimmäisessä kolumnissani, että suomalainen elämänmuoto on mahdollista asettaa maapallon joustamattomiin rajoihin siten, että elämänlaatu ei heikkene vaan pikemminkin paranee. #hyväelämä #eudaimonia #hyvinvointi #tulevaisuus #kestävyys
kirkonseutu.fi/mielipiteet/...
kirkonseutu.fi/mielipiteet/...
Reposted by Sari Summanen
Mitäpä jos saisimme koteihimme, työyhteisöihimme ja yhteiskuntaamme muutaman prosentin verran lisää olosuhdetta, jossa voisimme kokea elämän täydellistymistä? #täydellistyminen #hyväelämä #hyvinvointi
January 9, 2025 at 3:18 PM
Mitäpä jos saisimme koteihimme, työyhteisöihimme ja yhteiskuntaamme muutaman prosentin verran lisää olosuhdetta, jossa voisimme kokea elämän täydellistymistä? #täydellistyminen #hyväelämä #hyvinvointi
@annukkameronen.bsky.social läsnäolon taito, tosi tärkeää 💖
”Keskittymiskyky vaikuttaa muistin toimintaan, siihen miten omaksumme uutta tietoa. Hyvä keskittymiskyky linkittyy myös elämän mielekkyyteen. Olemme onnellisimmillamme, kun osaamme olla läsnä, eikä mieli huitele muualla.”
Räpläätkö koko ajan puhelinta? Tee näin ja aivosi kiittävät
Räpläätkö jatkuvasti puhelinta? Katso aivoasiantuntijan keskittymisvinkit! Yksi niistä saattaa suututtaa työnantajan, mutta on todellinen aivobuusti.
yhteishyva.fi
January 9, 2025 at 7:34 PM
@annukkameronen.bsky.social läsnäolon taito, tosi tärkeää 💖