くろすけ
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くろすけ
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どうもくろすけです
私はあなたの知り合いのくろすけではありません
立ち去れ
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トレントのキーワードタップしても、上の方が全部そういうのだよね😇やめてほしい
April 3, 2024 at 10:55 PM
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傾斜なしだとかなり楽！
多分傾斜無しだと自分がやってたくらいは走れるのかも…！
March 4, 2024 at 10:47 PM
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ランニングマシンは慣れるとほんと慣れる!(?)
傾斜付けるとほんときつい…

電動チャリのやつと比べて消費カロリーの表示が進む速度が明らかに違うから見るとモチベになるぞ😂
少しずつやってみるのだ！
March 4, 2024 at 2:40 PM
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5.6は早歩きって感覚あった😂
とりあえず呼吸困難にならないくらいでまずは10分
そこから慣れくれば時間伸ばして
…そうなれば速度上げる余裕も出てくるｿﾞ
音楽聴いたり、前にスマホ置いて動画見ながら走ってた！
March 4, 2024 at 2:17 PM
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休憩含めて2時間くらい！
外を走るのは苦手やけどランニングマシンは楽な気がするから好き🤣
7か8くらいの速さでゆったり走るのが良い
March 4, 2024 at 11:38 AM
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どうもくろすけ公式です！
くろすけの公式な情報を発信します！
March 4, 2024 at 8:21 AM
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そうかジムの内容にも寄るのかも😂
自分は理論とか無いけども
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝゆっくり30分
ﾏｼﾝ少し回る
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝゆっくり30分
ﾏｼﾝ少し回る
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ少しずつ速め15分
で終わる感じにしてたなぁ
March 4, 2024 at 8:20 AM
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そうなのじゃ
公式さんが来てくれてこそ、ホンモノになるスタートなのじゃ
March 4, 2024 at 5:56 AM
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嘘だｯｯ！！！！！

(俺も運動してた時正直、体重体脂肪の変化は感じられなかったけども、
今すぐ走れるか？と聞かれて走れますと答えられる自信はあった
March 4, 2024 at 5:55 AM
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体脂肪率的には下がっているのでは…！？
March 4, 2024 at 4:42 AM
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そうよなぁ…
俺は興味あるコンテンツの公式とか情報がこっちでは広がってないから、あまり見てないってのもある…
March 4, 2024 at 4:42 AM
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先に行っててくれ後から追いかける！！！🌲
February 28, 2024 at 2:22 PM
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まさかの今年デビューか…？
⁝( ‘ᾥ’ )⁝こえぇ
February 28, 2024 at 2:16 PM
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恐ろしい…
俺は症状出てないけど血液検査で存在確認してるから発症に脅えている
February 28, 2024 at 2:12 PM