❀ Janta, Água e Exercícios - Dia 1 ❀

Para finalizar o dia, comi uma salada de alface com pepino, temperada com sal e vinagre de maçã.

No total, bebi 3l de água hoje, mas ainda vou beber mais.

Fiz 20 min de caminhada da escola pra casa, 30 min de esteira e agora alguns exercícios guiados!

❀ Almoço- Dia 1 ❀

Depois de uma manhã de aula cansativa, o almoço é uma saladinha de alface com dois ovos cozidos, temperados com uma pitadinha de sal!

Infelizmente não consegui tirar uma foto, esqueci :(

❀ Café da Manhã - Dia 1 ❀

Para a primeira manhã antes da escola, o café da manhã é um café preto sem açúcar, apenas com poucas (3) gotas de adoçante ☕️

#edsky #edtwt

Nossa eu já chorava de felicidade com o 2

Metas!!:

❀ 2,5l de água por dia ou mais
❀ Caminhadas diárias
❀ Exercícios leves para reacostumar o corpo
❀ Pesagem todos os dias
❀ Todos os chás, cafés e alimentos serão feitos por mim em casa, para certificar de que serão 100% saudáveis!
❀ Sem doces, álcool ou snacks‼️‼️

Vou estar fazendo uma dieta que minha mãe me apresentou, a chamada Dieta da USP!

É bem simples de fazer e tem muitas coisas que gosto.

Ela promete eliminar 14kg em 14 dias, mas vamos ver se é verdade.

Valeu 💕

Amg, qual app vc usa??

Te juro, é uma doida
Se aguentar, olha a conta dela @d333m0n.bsky.social

Era uma menina que cometia zoo e abuso animal, além de defender pedo, mó filhote de cruz credo