(guter freund von mir ist gestürzt, sonst zum glück nur schürfungen)
(guter freund von mir ist gestürzt, sonst zum glück nur schürfungen)
ich hab einfach für mich gemerkt, dass wenn ich wirklich die 120g/h in mich reinschaufle, dann bonk ich nicht - auch nicht bei so ner Fahrt. Früher hatte ich da immer Probleme dass mir aufm Heimweg die Luft ausgegangen ist.
ich hab einfach für mich gemerkt, dass wenn ich wirklich die 120g/h in mich reinschaufle, dann bonk ich nicht - auch nicht bei so ner Fahrt. Früher hatte ich da immer Probleme dass mir aufm Heimweg die Luft ausgegangen ist.
avg: 20% für 1.5km // max: 36% 😭
wegen tiefen Schneeverwehungen musste ich paarmal stossen zwischendurch..
avg: 20% für 1.5km // max: 36% 😭
wegen tiefen Schneeverwehungen musste ich paarmal stossen zwischendurch..
Ventilation suboptimal deswegen bissl hoher Puls. Trotz 4.4w/kg nur 15. Platz :(
Ventilation suboptimal deswegen bissl hoher Puls. Trotz 4.4w/kg nur 15. Platz :(
ob heute kalt ist wollt ihr wissen?
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danke woutje. 🫶
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