2024/2/3
今日は隅ヤン昼夜でした。帰宅が遅くなったのであんトレはお休み。
朝はシュガーツイスト、昼はスープパスタ、夜は恵方巻きを食べました👹晩酌にはチャミスルとミックスナッツ🥜

2024/2/2
あんトレ2日目🧘昨日の筋肉痛になるかと思ったけど大丈夫だった〜
食べたもの。朝はピザ風の惣菜パン、昼はごはんととろろ昆布のお吸い物と惣菜のとり天、夜はカレーとサラダとポテチ。他お菓子こまごまと。
夕食後にお腹壊してない✌️

2024/2/1
あんトレ再開🏃‍♂️この間階段の途中で膝が痛すぎてのぼるのしんどくてこれはやばいなと思ったので…
朝は黒糖ロール２つ、昼はミートスパゲッティとコーンスープ、夜はハンバーグとサラダと納豆ご飯とお味噌汁🍚🥢