ラットプルダウン 20k 15回 二の腕微妙に筋肉痛残ってたから1セットだけ
おわり
おわり
November 28, 2024 at 10:22 AM
ラットプルダウン 20k 15回 二の腕微妙に筋肉痛残ってたから1セットだけ
おわり
おわり
ウォーキング速度5.5-5.8 30分
November 28, 2024 at 10:19 AM
ウォーキング速度5.5-5.8 30分
アブダクション30k 15回 1セット
20k 15回 2セット
20k 15回 2セット
November 28, 2024 at 9:25 AM
アブダクション30k 15回 1セット
20k 15回 2セット
20k 15回 2セット
アダクション15k 15回
20kは動かんかった貧弱ぅ！
20kは動かんかった貧弱ぅ！
November 28, 2024 at 9:15 AM
アダクション15k 15回
20kは動かんかった貧弱ぅ！
20kは動かんかった貧弱ぅ！