とりあえず今日やったやつ
・昼飯抜き
・クラップダンス
・ケツトレ
・縄跳び200回
・腹筋系トレーニング15分
・顔痩せトレーニング
これを基本に余裕あれば北斗してとりあえず-5キロ目指す🏋🏻♀️
とりあえず今日やったやつ
・昼飯抜き
・クラップダンス
・ケツトレ
・縄跳び200回
・腹筋系トレーニング15分
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