Luis Miguel Rubio
@siulerlm.bsky.social
📆 Sobreviviendo cada día en Murcia
✒️ Escribiendo "El Origen o..." y "El héroe d..."
🎽 Recuperando salud con deporte
👾 Desarrollando juegos y apps
✒️ Escribiendo "El Origen o..." y "El héroe d..."
🎽 Recuperando salud con deporte
👾 Desarrollando juegos y apps
Tarde de videojuegos retro con los sobrinos. O más bien, prehistóricos 😅
February 22, 2025 at 5:14 PM
Tarde de videojuegos retro con los sobrinos. O más bien, prehistóricos 😅
Es viernes y aún no he hecho la sesión de Pecho/Espalda de la semana. ¡Esto hay que remediarlo!
Ya están las canciones de Limp Bizkit, Lacuna Coil y Korn, entre otros, sonando por la habitación 🎵🎶🎵
Y el equipo me está esperando...
¿Alguién más se une a hacer ejercicio esta tarde?
💪🦾
Ya están las canciones de Limp Bizkit, Lacuna Coil y Korn, entre otros, sonando por la habitación 🎵🎶🎵
Y el equipo me está esperando...
¿Alguién más se une a hacer ejercicio esta tarde?
💪🦾
February 21, 2025 at 6:47 PM
Es viernes y aún no he hecho la sesión de Pecho/Espalda de la semana. ¡Esto hay que remediarlo!
Ya están las canciones de Limp Bizkit, Lacuna Coil y Korn, entre otros, sonando por la habitación 🎵🎶🎵
Y el equipo me está esperando...
¿Alguién más se une a hacer ejercicio esta tarde?
💪🦾
Ya están las canciones de Limp Bizkit, Lacuna Coil y Korn, entre otros, sonando por la habitación 🎵🎶🎵
Y el equipo me está esperando...
¿Alguién más se une a hacer ejercicio esta tarde?
💪🦾
¿A quién no le ha pasado lo de estar tumbado sobre la arena de una playa del Caribe, con la brisa salada acariciando su piel, a pesar de llevar puesto un bañador con un estampado que rozaba lo ridículo, y que de repente le suene el despertador? 🏖
¡Ánimo con el miércoles! ¡Buenos días!
¡Ánimo con el miércoles! ¡Buenos días!
February 19, 2025 at 6:49 AM
¿A quién no le ha pasado lo de estar tumbado sobre la arena de una playa del Caribe, con la brisa salada acariciando su piel, a pesar de llevar puesto un bañador con un estampado que rozaba lo ridículo, y que de repente le suene el despertador? 🏖
¡Ánimo con el miércoles! ¡Buenos días!
¡Ánimo con el miércoles! ¡Buenos días!
¿Quién más hace brazos hoy? 💪🦾
Para mi primera sesión de la semana tengo la música de Amber Pacific, New found glory y Fall out boy, entre otros 🎵🎶🎵
¡Ánimo con tu entrenamiento!
Para mi primera sesión de la semana tengo la música de Amber Pacific, New found glory y Fall out boy, entre otros 🎵🎶🎵
¡Ánimo con tu entrenamiento!
February 18, 2025 at 8:12 PM
¿Quién más hace brazos hoy? 💪🦾
Para mi primera sesión de la semana tengo la música de Amber Pacific, New found glory y Fall out boy, entre otros 🎵🎶🎵
¡Ánimo con tu entrenamiento!
Para mi primera sesión de la semana tengo la música de Amber Pacific, New found glory y Fall out boy, entre otros 🎵🎶🎵
¡Ánimo con tu entrenamiento!
¿A quién le tirarías un caparazón azul?
Se me ocurre tanta gente de la política, que me quedaría corto y tendría que recurrir a las cáscaras de plátano. Aunque... ya se encargan ellos de resbalar por sí mismos. ¡Que les parta un rayo!
⭐️🌟⭐️ ¡Agarra tu estrella y a por el martes! ⭐️🌟⭐️
Buenos días 😊
Se me ocurre tanta gente de la política, que me quedaría corto y tendría que recurrir a las cáscaras de plátano. Aunque... ya se encargan ellos de resbalar por sí mismos. ¡Que les parta un rayo!
⭐️🌟⭐️ ¡Agarra tu estrella y a por el martes! ⭐️🌟⭐️
Buenos días 😊
February 18, 2025 at 6:40 AM
¿A quién le tirarías un caparazón azul?
Se me ocurre tanta gente de la política, que me quedaría corto y tendría que recurrir a las cáscaras de plátano. Aunque... ya se encargan ellos de resbalar por sí mismos. ¡Que les parta un rayo!
⭐️🌟⭐️ ¡Agarra tu estrella y a por el martes! ⭐️🌟⭐️
Buenos días 😊
Se me ocurre tanta gente de la política, que me quedaría corto y tendría que recurrir a las cáscaras de plátano. Aunque... ya se encargan ellos de resbalar por sí mismos. ¡Que les parta un rayo!
⭐️🌟⭐️ ¡Agarra tu estrella y a por el martes! ⭐️🌟⭐️
Buenos días 😊
¿Y si te dijera que la foto la tomó el gato? 😼
February 17, 2025 at 9:51 PM
¿Y si te dijera que la foto la tomó el gato? 😼
¡Al rico asado! 😋
February 17, 2025 at 2:22 PM
¡Al rico asado! 😋
¡Qué pereza! Lunes otra vez...
¿Dónde está un buen Tour de Francia cuando se le necesita para poder dormir un poquito más? 🚵♂️
Buenos días y que os vaya bien la semana 😊
¿Dónde está un buen Tour de Francia cuando se le necesita para poder dormir un poquito más? 🚵♂️
Buenos días y que os vaya bien la semana 😊
February 17, 2025 at 6:41 AM
¡Qué pereza! Lunes otra vez...
¿Dónde está un buen Tour de Francia cuando se le necesita para poder dormir un poquito más? 🚵♂️
Buenos días y que os vaya bien la semana 😊
¿Dónde está un buen Tour de Francia cuando se le necesita para poder dormir un poquito más? 🚵♂️
Buenos días y que os vaya bien la semana 😊
¡Sesión experimental de piernas superada!🦵🦵
Hasta he probado a hacer un apaño con una protuberancia que tenía mi banco. Tengo que buscar ganchos más grandes y kettlebells más pesadas...
Hoy, se han encargado de la música New found glory, All time low y The All-American rejects, entre otros. 🎵🎶🎵
Hasta he probado a hacer un apaño con una protuberancia que tenía mi banco. Tengo que buscar ganchos más grandes y kettlebells más pesadas...
Hoy, se han encargado de la música New found glory, All time low y The All-American rejects, entre otros. 🎵🎶🎵
February 16, 2025 at 1:58 PM
¡Sesión experimental de piernas superada!🦵🦵
Hasta he probado a hacer un apaño con una protuberancia que tenía mi banco. Tengo que buscar ganchos más grandes y kettlebells más pesadas...
Hoy, se han encargado de la música New found glory, All time low y The All-American rejects, entre otros. 🎵🎶🎵
Hasta he probado a hacer un apaño con una protuberancia que tenía mi banco. Tengo que buscar ganchos más grandes y kettlebells más pesadas...
Hoy, se han encargado de la música New found glory, All time low y The All-American rejects, entre otros. 🎵🎶🎵
Queda re-inaugurado este rincón del gimnasio casero.
Buenos días. Pasad un buen domingo 😊
Buenos días. Pasad un buen domingo 😊
February 16, 2025 at 8:48 AM
Queda re-inaugurado este rincón del gimnasio casero.
Buenos días. Pasad un buen domingo 😊
Buenos días. Pasad un buen domingo 😊
He sobrevivido al día en el que cambiaron mi nombre por Isidoro...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
February 15, 2025 at 10:46 PM
He sobrevivido al día en el que cambiaron mi nombre por Isidoro...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
¿Cuánto le puede gustar el sol a este gato? 😽
February 15, 2025 at 1:24 PM
¿Cuánto le puede gustar el sol a este gato? 😽
Buenos días. El cuerpo me pide azúcar, así que allá que voy a dárselo 😊
Toca una mañana de ponerme con algo de escritura y de preparar una tabla de ejercicios de piernas que se puedan hacer en casa. ¿Alguna sugerencia?
Tened un buen fin de semana 💯
Toca una mañana de ponerme con algo de escritura y de preparar una tabla de ejercicios de piernas que se puedan hacer en casa. ¿Alguna sugerencia?
Tened un buen fin de semana 💯
February 15, 2025 at 8:58 AM
Buenos días. El cuerpo me pide azúcar, así que allá que voy a dárselo 😊
Toca una mañana de ponerme con algo de escritura y de preparar una tabla de ejercicios de piernas que se puedan hacer en casa. ¿Alguna sugerencia?
Tened un buen fin de semana 💯
Toca una mañana de ponerme con algo de escritura y de preparar una tabla de ejercicios de piernas que se puedan hacer en casa. ¿Alguna sugerencia?
Tened un buen fin de semana 💯
¡Mi naranjo tiene visita! 🍊🐝
Ojalá sigan viniendo las abejas en los próximos días, porque se van a poner moradas 😊
Aprovecho para poner minuto y resultado de los dos proyectos de naranja que siguen para adelante.
Ojalá sigan viniendo las abejas en los próximos días, porque se van a poner moradas 😊
Aprovecho para poner minuto y resultado de los dos proyectos de naranja que siguen para adelante.
February 14, 2025 at 3:40 PM
¡Mi naranjo tiene visita! 🍊🐝
Ojalá sigan viniendo las abejas en los próximos días, porque se van a poner moradas 😊
Aprovecho para poner minuto y resultado de los dos proyectos de naranja que siguen para adelante.
Ojalá sigan viniendo las abejas en los próximos días, porque se van a poner moradas 😊
Aprovecho para poner minuto y resultado de los dos proyectos de naranja que siguen para adelante.
No, no es un espejismo...
Si os fijáis, en la carta de hoy pone lo que pone. Sin más. Aunque no lo voy a mencionar para que no se me inunde todo de hilos sobre el tema.
Tened un buen viernes 😊
Si os fijáis, en la carta de hoy pone lo que pone. Sin más. Aunque no lo voy a mencionar para que no se me inunde todo de hilos sobre el tema.
Tened un buen viernes 😊
February 14, 2025 at 6:33 AM
No, no es un espejismo...
Si os fijáis, en la carta de hoy pone lo que pone. Sin más. Aunque no lo voy a mencionar para que no se me inunde todo de hilos sobre el tema.
Tened un buen viernes 😊
Si os fijáis, en la carta de hoy pone lo que pone. Sin más. Aunque no lo voy a mencionar para que no se me inunde todo de hilos sobre el tema.
Tened un buen viernes 😊
Primera sesión específica de hombros en años. Aún debo tirar de pesos bajos por el peligro de que se me salga el brazo a lo Dalshim 🔥
Música de Paramore, The Offspring y All time low & I prevail, entre otros, para amenizar esta nueva rutina a la que le tenía ganas (y que aún tengo que mejorar) 🦾💪
Música de Paramore, The Offspring y All time low & I prevail, entre otros, para amenizar esta nueva rutina a la que le tenía ganas (y que aún tengo que mejorar) 🦾💪
February 13, 2025 at 9:54 PM
Primera sesión específica de hombros en años. Aún debo tirar de pesos bajos por el peligro de que se me salga el brazo a lo Dalshim 🔥
Música de Paramore, The Offspring y All time low & I prevail, entre otros, para amenizar esta nueva rutina a la que le tenía ganas (y que aún tengo que mejorar) 🦾💪
Música de Paramore, The Offspring y All time low & I prevail, entre otros, para amenizar esta nueva rutina a la que le tenía ganas (y que aún tengo que mejorar) 🦾💪
¡Ya es jueves!
La rutina de trabajo está por llegar a su fin por esta semana y algunos podremos disfrutar de algo de tiempo libre para, por ejemplo, desatar nuestra vena artística escribiendo.
Buenos días 😊
La rutina de trabajo está por llegar a su fin por esta semana y algunos podremos disfrutar de algo de tiempo libre para, por ejemplo, desatar nuestra vena artística escribiendo.
Buenos días 😊
February 13, 2025 at 6:41 AM
¡Ya es jueves!
La rutina de trabajo está por llegar a su fin por esta semana y algunos podremos disfrutar de algo de tiempo libre para, por ejemplo, desatar nuestra vena artística escribiendo.
Buenos días 😊
La rutina de trabajo está por llegar a su fin por esta semana y algunos podremos disfrutar de algo de tiempo libre para, por ejemplo, desatar nuestra vena artística escribiendo.
Buenos días 😊
Después de 12 horas liado con cosas del trabajo, llega el momento de hacer rehabilitación. Hoy estreno un ejercicio nuevo 😊
Todo está listo. No hay música en esta sesión, pero sí tranquilidad y calma.
Todo está listo. No hay música en esta sesión, pero sí tranquilidad y calma.
February 12, 2025 at 8:30 PM
Después de 12 horas liado con cosas del trabajo, llega el momento de hacer rehabilitación. Hoy estreno un ejercicio nuevo 😊
Todo está listo. No hay música en esta sesión, pero sí tranquilidad y calma.
Todo está listo. No hay música en esta sesión, pero sí tranquilidad y calma.
Buenos días a todo el mundo.
Y a los que están llenando la red de hilos con ídems sobre lo del Golfo de América, que no se hagan mala sangre. Hay que pensar en que solo serán cuatro añitos, o quizás menos...
¡Mucha salud mientras tanto!
Y a los que están llenando la red de hilos con ídems sobre lo del Golfo de América, que no se hagan mala sangre. Hay que pensar en que solo serán cuatro añitos, o quizás menos...
¡Mucha salud mientras tanto!
February 12, 2025 at 6:25 AM
Buenos días a todo el mundo.
Y a los que están llenando la red de hilos con ídems sobre lo del Golfo de América, que no se hagan mala sangre. Hay que pensar en que solo serán cuatro añitos, o quizás menos...
¡Mucha salud mientras tanto!
Y a los que están llenando la red de hilos con ídems sobre lo del Golfo de América, que no se hagan mala sangre. Hay que pensar en que solo serán cuatro añitos, o quizás menos...
¡Mucha salud mientras tanto!
¡La vida me atropella!
Pero aunque sea tarde, no quiero perder aún más el hábito. Hoy, toca brazos 🦾🦾
Me acompañan Three days grace, The red jumpsuit apparatus y System of a down con su música, entre otros 🎶🎵🎶
Pero aunque sea tarde, no quiero perder aún más el hábito. Hoy, toca brazos 🦾🦾
Me acompañan Three days grace, The red jumpsuit apparatus y System of a down con su música, entre otros 🎶🎵🎶
February 10, 2025 at 8:46 PM
¡La vida me atropella!
Pero aunque sea tarde, no quiero perder aún más el hábito. Hoy, toca brazos 🦾🦾
Me acompañan Three days grace, The red jumpsuit apparatus y System of a down con su música, entre otros 🎶🎵🎶
Pero aunque sea tarde, no quiero perder aún más el hábito. Hoy, toca brazos 🦾🦾
Me acompañan Three days grace, The red jumpsuit apparatus y System of a down con su música, entre otros 🎶🎵🎶
Soy un relaciones públicas nefasto 😑
El sábado diseñé e imprimí in extremis un puñado de marcapáginas con los enlaces de descarga gratuita de "SED: Una antología vampírica" en la que participé con la idea de regalarlos a la gente en el #Terramur.
¡Adivina cuántos repartí! 🙃
El sábado diseñé e imprimí in extremis un puñado de marcapáginas con los enlaces de descarga gratuita de "SED: Una antología vampírica" en la que participé con la idea de regalarlos a la gente en el #Terramur.
¡Adivina cuántos repartí! 🙃
February 10, 2025 at 1:14 PM
Soy un relaciones públicas nefasto 😑
El sábado diseñé e imprimí in extremis un puñado de marcapáginas con los enlaces de descarga gratuita de "SED: Una antología vampírica" en la que participé con la idea de regalarlos a la gente en el #Terramur.
¡Adivina cuántos repartí! 🙃
El sábado diseñé e imprimí in extremis un puñado de marcapáginas con los enlaces de descarga gratuita de "SED: Una antología vampírica" en la que participé con la idea de regalarlos a la gente en el #Terramur.
¡Adivina cuántos repartí! 🙃
Buenos días 😊
Aunque sea lunes, abajo ese enfado. Hagamos un esfuerzo olímpico para que esta semana se pase lo mejor posible. ¿Cómo se os plantea?
Aunque sea lunes, abajo ese enfado. Hagamos un esfuerzo olímpico para que esta semana se pase lo mejor posible. ¿Cómo se os plantea?
February 10, 2025 at 6:29 AM
Buenos días 😊
Aunque sea lunes, abajo ese enfado. Hagamos un esfuerzo olímpico para que esta semana se pase lo mejor posible. ¿Cómo se os plantea?
Aunque sea lunes, abajo ese enfado. Hagamos un esfuerzo olímpico para que esta semana se pase lo mejor posible. ¿Cómo se os plantea?
¿Quién quiere risotto serrano?
February 9, 2025 at 3:59 PM
¿Quién quiere risotto serrano?
¿Es posible escribir un microrrelato en menos de 15 minutos?
El jueves comprobé que sí en el evento de #Terramur, utilizando las cartas del tarot como inspiración. Ni más ni menos que las de Buffy Cazavampiros.
Creo que me salió algo decente para la premisa que teníamos. Compruébalo más abajo 🧵👇
El jueves comprobé que sí en el evento de #Terramur, utilizando las cartas del tarot como inspiración. Ni más ni menos que las de Buffy Cazavampiros.
Creo que me salió algo decente para la premisa que teníamos. Compruébalo más abajo 🧵👇
February 8, 2025 at 8:31 PM
¿Es posible escribir un microrrelato en menos de 15 minutos?
El jueves comprobé que sí en el evento de #Terramur, utilizando las cartas del tarot como inspiración. Ni más ni menos que las de Buffy Cazavampiros.
Creo que me salió algo decente para la premisa que teníamos. Compruébalo más abajo 🧵👇
El jueves comprobé que sí en el evento de #Terramur, utilizando las cartas del tarot como inspiración. Ni más ni menos que las de Buffy Cazavampiros.
Creo que me salió algo decente para la premisa que teníamos. Compruébalo más abajo 🧵👇