ニューロン薬局庄内店
@shonai1.bsky.social
福知山マラソン2025 初エントリー
膝のリハビリのため無理せず36kmまではキロ7分のイーブンペースを維持、サブ5いけるかと思いきや右ふとももがつりかけて、ここで肉離れなどしたくなかったのでやむなく歩いて5時間越え。膝痛みほぼなくリハビリとしては成功と思う。なにせ無事に完走できて感謝😊
気温朝9→昼18℃と差あり、寒さは使い捨てレインコートで凌いだが暑さはいつもなら汗だくのところだがミレーのドライナミックメッシュのお陰でシャツのベタつき感はほぼなく快適だった♨️
参加者7000名弱で余裕を持って走れて、地元の方々の声援もあたたかくいい大会でした🍁
膝のリハビリのため無理せず36kmまではキロ7分のイーブンペースを維持、サブ5いけるかと思いきや右ふとももがつりかけて、ここで肉離れなどしたくなかったのでやむなく歩いて5時間越え。膝痛みほぼなくリハビリとしては成功と思う。なにせ無事に完走できて感謝😊
気温朝9→昼18℃と差あり、寒さは使い捨てレインコートで凌いだが暑さはいつもなら汗だくのところだがミレーのドライナミックメッシュのお陰でシャツのベタつき感はほぼなく快適だった♨️
参加者7000名弱で余裕を持って走れて、地元の方々の声援もあたたかくいい大会でした🍁
November 23, 2025 at 1:48 PM
福知山マラソン2025 初エントリー
膝のリハビリのため無理せず36kmまではキロ7分のイーブンペースを維持、サブ5いけるかと思いきや右ふとももがつりかけて、ここで肉離れなどしたくなかったのでやむなく歩いて5時間越え。膝痛みほぼなくリハビリとしては成功と思う。なにせ無事に完走できて感謝😊
気温朝9→昼18℃と差あり、寒さは使い捨てレインコートで凌いだが暑さはいつもなら汗だくのところだがミレーのドライナミックメッシュのお陰でシャツのベタつき感はほぼなく快適だった♨️
参加者7000名弱で余裕を持って走れて、地元の方々の声援もあたたかくいい大会でした🍁
膝のリハビリのため無理せず36kmまではキロ7分のイーブンペースを維持、サブ5いけるかと思いきや右ふとももがつりかけて、ここで肉離れなどしたくなかったのでやむなく歩いて5時間越え。膝痛みほぼなくリハビリとしては成功と思う。なにせ無事に完走できて感謝😊
気温朝9→昼18℃と差あり、寒さは使い捨てレインコートで凌いだが暑さはいつもなら汗だくのところだがミレーのドライナミックメッシュのお陰でシャツのベタつき感はほぼなく快適だった♨️
参加者7000名弱で余裕を持って走れて、地元の方々の声援もあたたかくいい大会でした🍁
庄内栄町ラン（11/20） フルマラソン前なので軽めに 明日は福知山🏃
November 22, 2025 at 3:13 AM
庄内栄町ラン（11/20） フルマラソン前なので軽めに 明日は福知山🏃
今週飾った花。花をゆっくり愛でる時間がほしい🌸月曜祝日前はいつもバタバタです💦
November 22, 2025 at 3:09 AM
今週飾った花。花をゆっくり愛でる時間がほしい🌸月曜祝日前はいつもバタバタです💦
1ヶ月前に申請を出したAnkerのSoundCore3の返送キットがようやく届き早速返送。耐火バッグに入れてレターパックで送るよう指示あり。
November 22, 2025 at 3:09 AM
1ヶ月前に申請を出したAnkerのSoundCore3の返送キットがようやく届き早速返送。耐火バッグに入れてレターパックで送るよう指示あり。
1ヶ月前に申請を出したAnkerのSoundCore3の返送キットがようやく届き早速返送。耐火バッグに入れてレターパックで送るよう指示あり。
November 22, 2025 at 3:07 AM
1ヶ月前に申請を出したAnkerのSoundCore3の返送キットがようやく届き早速返送。耐火バッグに入れてレターパックで送るよう指示あり。
こども園の手洗い指導の時期。UVチェッカー、UVで光る液、しまじろうの動画、プロジェクター、ごぼうびシールをセットで持って行って年に2回、春に5歳児、秋に4歳児を見ています🙂
November 22, 2025 at 3:06 AM
こども園の手洗い指導の時期。UVチェッカー、UVで光る液、しまじろうの動画、プロジェクター、ごぼうびシールをセットで持って行って年に2回、春に5歳児、秋に4歳児を見ています🙂
17:30の上津島交差点 日が落ちるのが早い、そして寒い
November 19, 2025 at 10:29 AM
17:30の上津島交差点 日が落ちるのが早い、そして寒い
仕事でグラングリーン大阪へ。大阪駅西口の荒木先生のモニュメントの周りにはいつも人だかり🌝
November 15, 2025 at 4:33 AM
仕事でグラングリーン大阪へ。大阪駅西口の荒木先生のモニュメントの周りにはいつも人だかり🌝
西宮ガーデンズラン 14℃ 疲れあり快適とは言えない走りだったが継続は力、11月前半で50km超え。
November 14, 2025 at 3:17 PM
西宮ガーデンズラン 14℃ 疲れあり快適とは言えない走りだったが継続は力、11月前半で50km超え。
久し振りの阪大医学部 今から講演会出席
November 13, 2025 at 7:02 AM
久し振りの阪大医学部 今から講演会出席
夙川ラン JR芦屋の手前まで行って帰りは山幹。13℃、まだTシャツ短パンで戦える🏃
November 12, 2025 at 3:19 PM
夙川ラン JR芦屋の手前まで行って帰りは山幹。13℃、まだTシャツ短パンで戦える🏃
緊急会議で朝から医療保健センター会議室へ。懸案事項がありましたがうまくまとまって一安心
November 11, 2025 at 1:11 AM
緊急会議で朝から医療保健センター会議室へ。懸案事項がありましたがうまくまとまって一安心
例年豊中市三師の懇親会を千里阪急ホテルでしていましたが来年3/30で閉館のため来年からは別の会場を検討しないといけません。豊中の三師会は規模が大きいので、もう梅田に出るしかないかという話になっています。
北摂では屈指の老舗ホテル、長年の歴史と人々の思い出を作ってきた歴史的建築物とも言えるこのホテルがなくなるのは非常に寂しいです🥺
北摂では屈指の老舗ホテル、長年の歴史と人々の思い出を作ってきた歴史的建築物とも言えるこのホテルがなくなるのは非常に寂しいです🥺
November 8, 2025 at 1:11 PM
例年豊中市三師の懇親会を千里阪急ホテルでしていましたが来年3/30で閉館のため来年からは別の会場を検討しないといけません。豊中の三師会は規模が大きいので、もう梅田に出るしかないかという話になっています。
北摂では屈指の老舗ホテル、長年の歴史と人々の思い出を作ってきた歴史的建築物とも言えるこのホテルがなくなるのは非常に寂しいです🥺
北摂では屈指の老舗ホテル、長年の歴史と人々の思い出を作ってきた歴史的建築物とも言えるこのホテルがなくなるのは非常に寂しいです🥺
夙川2国ラン 気温13 °c 汗はかくが暑くなくこれぐらいの気温がちょうどいい。相変わらず初めは体が重いが7 kmくらいからわりと軽やかに走れるようになる。福知山マラソンまであと16日
November 7, 2025 at 3:18 PM
夙川2国ラン 気温13 °c 汗はかくが暑くなくこれぐらいの気温がちょうどいい。相変わらず初めは体が重いが7 kmくらいからわりと軽やかに走れるようになる。福知山マラソンまであと16日
夙川ラン 15℃ 半袖短パンでも走り出すと暑くなる気温😅 やっとVO2maxが平均より高い、になった！といっても38.9、またまだ上げられるはず🏃
November 5, 2025 at 3:09 PM
夙川ラン 15℃ 半袖短パンでも走り出すと暑くなる気温😅 やっとVO2maxが平均より高い、になった！といっても38.9、またまだ上げられるはず🏃
外来終了後在宅訪問、夜の豊南町東 天竺川でランナー見かけて走りたくなった！
November 5, 2025 at 11:56 AM
外来終了後在宅訪問、夜の豊南町東 天竺川でランナー見かけて走りたくなった！
2022年度認定者スポーツファーマシスト更新のための基礎講習オンライン受講本日締切。400分の長丁場、でも今回はスマホでも聴講もできてよかった。自分がスポーツで故障した関係もありスポーツ科学やトータルコンディショニング概論は面白かった🌝
October 31, 2025 at 1:10 AM
2022年度認定者スポーツファーマシスト更新のための基礎講習オンライン受講本日締切。400分の長丁場、でも今回はスマホでも聴講もできてよかった。自分がスポーツで故障した関係もありスポーツ科学やトータルコンディショニング概論は面白かった🌝
今週もまた花を愛でる時間もなくバタバタしてます
October 30, 2025 at 9:12 AM
今週もまた花を愛でる時間もなくバタバタしてます
虹ねっと連絡会認知症支援部会の会議に出席。任期途中での担当交代ですが地域医療福祉に役立てるよう頑張ります💪
October 30, 2025 at 9:11 AM
虹ねっと連絡会認知症支援部会の会議に出席。任期途中での担当交代ですが地域医療福祉に役立てるよう頑張ります💪
山手幹線ラン 気温11℃、寒いと思って長袖長ズボン（mont-bellジオラインLW、Patagoniaテルボンヌジョガーズ）で走り出したもののほんの数分で熱くなりやっぱりまだまだ半袖短パンでいいなと思った次第😅
October 29, 2025 at 2:17 PM
山手幹線ラン 気温11℃、寒いと思って長袖長ズボン（mont-bellジオラインLW、Patagoniaテルボンヌジョガーズ）で走り出したもののほんの数分で熱くなりやっぱりまだまだ半袖短パンでいいなと思った次第😅
大阪府高等学校保健会が主催する職域合同研究協議会で薬物乱用について講演。今年で65年目と歴史のある会。
今回は薬物乱用の日本の現状（OD、大麻、エトミデート、ポケットシーシャなど）、海外の状況（フェンタニル、ニタゼン、合成カチノンなど）の最新の話題、教育現場での注意点など話しました。今の時代は「ダメゼッタイ」だけではダメ、です。
高校は学校薬剤師として担当していませんが、高校の先生方の薬物乱用防止教育の参考に少しでもなれたら幸いです。
会場の北野高校はいろいろとかっこよかった🌝
今回は薬物乱用の日本の現状（OD、大麻、エトミデート、ポケットシーシャなど）、海外の状況（フェンタニル、ニタゼン、合成カチノンなど）の最新の話題、教育現場での注意点など話しました。今の時代は「ダメゼッタイ」だけではダメ、です。
高校は学校薬剤師として担当していませんが、高校の先生方の薬物乱用防止教育の参考に少しでもなれたら幸いです。
会場の北野高校はいろいろとかっこよかった🌝
October 28, 2025 at 9:27 AM
大阪府高等学校保健会が主催する職域合同研究協議会で薬物乱用について講演。今年で65年目と歴史のある会。
今回は薬物乱用の日本の現状（OD、大麻、エトミデート、ポケットシーシャなど）、海外の状況（フェンタニル、ニタゼン、合成カチノンなど）の最新の話題、教育現場での注意点など話しました。今の時代は「ダメゼッタイ」だけではダメ、です。
高校は学校薬剤師として担当していませんが、高校の先生方の薬物乱用防止教育の参考に少しでもなれたら幸いです。
会場の北野高校はいろいろとかっこよかった🌝
今回は薬物乱用の日本の現状（OD、大麻、エトミデート、ポケットシーシャなど）、海外の状況（フェンタニル、ニタゼン、合成カチノンなど）の最新の話題、教育現場での注意点など話しました。今の時代は「ダメゼッタイ」だけではダメ、です。
高校は学校薬剤師として担当していませんが、高校の先生方の薬物乱用防止教育の参考に少しでもなれたら幸いです。
会場の北野高校はいろいろとかっこよかった🌝