東京都選出。1978年広島県生まれ。
就職氷河期に非正規雇用で社会に出て、メディアやアルバイト、ライター、放送作家を経て、2013年に東京都議会議員に当選。2019年参議院議員に当選。現在、参議院外交防衛委員会野党筆頭理事を務める。被爆2世。