shinobou
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最近左目が真っ赤ですｗ
薄れてきましたけどもｗ
そして元気なんですけどもｗｗ
でもまあ歳なので、健康は過信しないようにしましょ～😂
薄れてきましたけどもｗ
そして元気なんですけどもｗｗ
でもまあ歳なので、健康は過信しないようにしましょ～😂
March 18, 2025 at 2:37 AM
最近左目が真っ赤ですｗ
薄れてきましたけどもｗ
そして元気なんですけどもｗｗ
でもまあ歳なので、健康は過信しないようにしましょ～😂
薄れてきましたけどもｗ
そして元気なんですけどもｗｗ
でもまあ歳なので、健康は過信しないようにしましょ～😂
最近孫を抱っこしている時間はステップの練習になってますw
ゆっくりリズムとか力を入れるとこと抜くとことか軌道とか…まさかのいい練習…
そして…
必ず寝入ってくれます🤣
何事もあせらずのんびり、そしてリズムが心地良いということですかねーw
ゆっくりリズムとか力を入れるとこと抜くとことか軌道とか…まさかのいい練習…
そして…
必ず寝入ってくれます🤣
何事もあせらずのんびり、そしてリズムが心地良いということですかねーw
March 9, 2025 at 6:07 AM
最近孫を抱っこしている時間はステップの練習になってますw
ゆっくりリズムとか力を入れるとこと抜くとことか軌道とか…まさかのいい練習…
そして…
必ず寝入ってくれます🤣
何事もあせらずのんびり、そしてリズムが心地良いということですかねーw
ゆっくりリズムとか力を入れるとこと抜くとことか軌道とか…まさかのいい練習…
そして…
必ず寝入ってくれます🤣
何事もあせらずのんびり、そしてリズムが心地良いということですかねーw
最近作ってました♥
孫が産まれたので数日お仕事半休だったのでw
娘の栄養は孫の栄養っ！
孫が産まれたので数日お仕事半休だったのでw
娘の栄養は孫の栄養っ！
February 28, 2025 at 7:25 AM
最近作ってました♥
孫が産まれたので数日お仕事半休だったのでw
娘の栄養は孫の栄養っ！
孫が産まれたので数日お仕事半休だったのでw
娘の栄養は孫の栄養っ！
鶏肉入れてないけど鶏そばw
寒いですね🥶
温かくしてお過ごしください〜
寒いですね🥶
温かくしてお過ごしください〜
February 19, 2025 at 10:40 AM
鶏肉入れてないけど鶏そばw
寒いですね🥶
温かくしてお過ごしください〜
寒いですね🥶
温かくしてお過ごしください〜
娘が作ってくれました😊
食べたので動きますw
食べたので動きますw
February 9, 2025 at 5:38 AM
娘が作ってくれました😊
食べたので動きますw
食べたので動きますw
雪掻きを終えて座ったら出てきた今日のお昼ご飯😍
幸せ〜♥
幸せ〜♥
January 26, 2025 at 6:12 AM
雪掻きを終えて座ったら出てきた今日のお昼ご飯😍
幸せ〜♥
幸せ〜♥
今週もお疲れ様でした～！
わ～～い、年に一度の職場の大イベント終わりました～～～！
長時間全集中すると呆けますね🤣
でも我ながらあんなに集中持続出来るんだとびっくりしましたｗ
自信に繋がった週でした。
疲れたおｗ
わ～～い、年に一度の職場の大イベント終わりました～～～！
長時間全集中すると呆けますね🤣
でも我ながらあんなに集中持続出来るんだとびっくりしましたｗ
自信に繋がった週でした。
疲れたおｗ
January 25, 2025 at 11:01 AM
今週もお疲れ様でした～！
わ～～い、年に一度の職場の大イベント終わりました～～～！
長時間全集中すると呆けますね🤣
でも我ながらあんなに集中持続出来るんだとびっくりしましたｗ
自信に繋がった週でした。
疲れたおｗ
わ～～い、年に一度の職場の大イベント終わりました～～～！
長時間全集中すると呆けますね🤣
でも我ながらあんなに集中持続出来るんだとびっくりしましたｗ
自信に繋がった週でした。
疲れたおｗ
最近ストレッチに救われてる、そんな毎日です😊
January 18, 2025 at 12:47 PM
最近ストレッチに救われてる、そんな毎日です😊
やらなきゃな事と、買わなきゃなリストを書き出すと、凄く落ち着くｗ
しかもシャーペンやボールペンより鉛筆で書くと落ち着くｗ
よし、寝よう！
しかもシャーペンやボールペンより鉛筆で書くと落ち着くｗ
よし、寝よう！
January 13, 2025 at 1:43 PM
やらなきゃな事と、買わなきゃなリストを書き出すと、凄く落ち着くｗ
しかもシャーペンやボールペンより鉛筆で書くと落ち着くｗ
よし、寝よう！
しかもシャーペンやボールペンより鉛筆で書くと落ち着くｗ
よし、寝よう！
粉もシロップも残ってたし、生クリームも娘が残ってるの持ってきたしで、健康診断が近いというのに久しぶりに存分に甘味摂取、大満足😊
January 12, 2025 at 8:10 AM
粉もシロップも残ってたし、生クリームも娘が残ってるの持ってきたしで、健康診断が近いというのに久しぶりに存分に甘味摂取、大満足😊
先日アップしました。VaundyさんのGORILLA芝居踊ってみましたので。
この中にあるやれるようになりたい動きがありまして…
今までそれやるとどうも腰痛くなる気がしてたんですけど…
振付御本家様のKoRocKさんの動きをよく見て、自分の体の使い方が間違ってる事に気づいたので大収穫でした。
どこか痛くなる時は体の使い方間違ってる事が多いからプロの動きを見るってほんと大事だなあと思います。
youtu.be/Z_EFCdYyYYo
この中にあるやれるようになりたい動きがありまして…
今までそれやるとどうも腰痛くなる気がしてたんですけど…
振付御本家様のKoRocKさんの動きをよく見て、自分の体の使い方が間違ってる事に気づいたので大収穫でした。
どこか痛くなる時は体の使い方間違ってる事が多いからプロの動きを見るってほんと大事だなあと思います。
youtu.be/Z_EFCdYyYYo
58歳♀が GORILLA芝居/Vaundy 踊ってみた
YouTube video by Shinobou
youtu.be
January 11, 2025 at 11:15 AM
先日アップしました。VaundyさんのGORILLA芝居踊ってみましたので。
この中にあるやれるようになりたい動きがありまして…
今までそれやるとどうも腰痛くなる気がしてたんですけど…
振付御本家様のKoRocKさんの動きをよく見て、自分の体の使い方が間違ってる事に気づいたので大収穫でした。
どこか痛くなる時は体の使い方間違ってる事が多いからプロの動きを見るってほんと大事だなあと思います。
youtu.be/Z_EFCdYyYYo
この中にあるやれるようになりたい動きがありまして…
今までそれやるとどうも腰痛くなる気がしてたんですけど…
振付御本家様のKoRocKさんの動きをよく見て、自分の体の使い方が間違ってる事に気づいたので大収穫でした。
どこか痛くなる時は体の使い方間違ってる事が多いからプロの動きを見るってほんと大事だなあと思います。
youtu.be/Z_EFCdYyYYo
仕事帰り、何も買わないつもりだったのにぃ〜
気付いたら…気付いたら…
気付いたら…気付いたら…
January 4, 2025 at 6:59 AM
仕事帰り、何も買わないつもりだったのにぃ〜
気付いたら…気付いたら…
気付いたら…気付いたら…
明けまして
おめでとうございます㊗️
人の恩があるなら、
助けられて願望叶うなら
自分にとっては大吉〜😆
焦らずまったりいこうと思います。
皆さま幸多き一年となりますように💕
おめでとうございます㊗️
人の恩があるなら、
助けられて願望叶うなら
自分にとっては大吉〜😆
焦らずまったりいこうと思います。
皆さま幸多き一年となりますように💕
January 1, 2025 at 7:13 AM
明けまして
おめでとうございます㊗️
人の恩があるなら、
助けられて願望叶うなら
自分にとっては大吉〜😆
焦らずまったりいこうと思います。
皆さま幸多き一年となりますように💕
おめでとうございます㊗️
人の恩があるなら、
助けられて願望叶うなら
自分にとっては大吉〜😆
焦らずまったりいこうと思います。
皆さま幸多き一年となりますように💕
明日も仕事ですが、その後３連休～～～～♪
大掃除も今年はいつもより順調（終わりはないですからねｗ）、
仕事も忙しく頑張ってるので、気持ちよく終えられそうです。
踊る時間とれないかと思ってたけど、捻出するもんですね～ｗｗｗ
今年ラストの数日は充実感味わえそうです。
インフルなど流行ってますから皆さまお身体大切に、
少し早いですがよいお年をお迎え下さい！
大掃除も今年はいつもより順調（終わりはないですからねｗ）、
仕事も忙しく頑張ってるので、気持ちよく終えられそうです。
踊る時間とれないかと思ってたけど、捻出するもんですね～ｗｗｗ
今年ラストの数日は充実感味わえそうです。
インフルなど流行ってますから皆さまお身体大切に、
少し早いですがよいお年をお迎え下さい！
December 29, 2024 at 9:39 AM
明日も仕事ですが、その後３連休～～～～♪
大掃除も今年はいつもより順調（終わりはないですからねｗ）、
仕事も忙しく頑張ってるので、気持ちよく終えられそうです。
踊る時間とれないかと思ってたけど、捻出するもんですね～ｗｗｗ
今年ラストの数日は充実感味わえそうです。
インフルなど流行ってますから皆さまお身体大切に、
少し早いですがよいお年をお迎え下さい！
大掃除も今年はいつもより順調（終わりはないですからねｗ）、
仕事も忙しく頑張ってるので、気持ちよく終えられそうです。
踊る時間とれないかと思ってたけど、捻出するもんですね～ｗｗｗ
今年ラストの数日は充実感味わえそうです。
インフルなど流行ってますから皆さまお身体大切に、
少し早いですがよいお年をお迎え下さい！
大掃除頑張ったので罪悪感なく今日もエネルギーチャージ🤣
December 25, 2024 at 12:42 PM
大掃除頑張ったので罪悪感なく今日もエネルギーチャージ🤣
メリークリスマス🎄
めでたい事にクリスマスに2連休😁
がっつり食べたので
これより大掃除頑張ってみます！
良き日となりますように！
めでたい事にクリスマスに2連休😁
がっつり食べたので
これより大掃除頑張ってみます！
良き日となりますように！
December 25, 2024 at 1:42 AM
メリークリスマス🎄
めでたい事にクリスマスに2連休😁
がっつり食べたので
これより大掃除頑張ってみます！
良き日となりますように！
めでたい事にクリスマスに2連休😁
がっつり食べたので
これより大掃除頑張ってみます！
良き日となりますように！
キャベツが400円超え～～～😵💫
カット野菜、このまま安いといいな～
と願ったイヴイヴ🎄
寒いですね…動いて温めるとします💪
カット野菜、このまま安いといいな～
と願ったイヴイヴ🎄
寒いですね…動いて温めるとします💪
December 23, 2024 at 7:59 AM
キャベツが400円超え～～～😵💫
カット野菜、このまま安いといいな～
と願ったイヴイヴ🎄
寒いですね…動いて温めるとします💪
カット野菜、このまま安いといいな～
と願ったイヴイヴ🎄
寒いですね…動いて温めるとします💪
最近は…
今月入ってすぐ過敏性腸症候群となったので
とても良い子に22時に寝るようにしてます。
腸の回復は22時から２時頃なんですって。
お陰様でもうすっかり落ち着いて元気～～～～！
良かった！クリスマス、しっかり食べれるん🎂🎄
インフルも流行ってるし、皆さまもお身体大切に～！
今月入ってすぐ過敏性腸症候群となったので
とても良い子に22時に寝るようにしてます。
腸の回復は22時から２時頃なんですって。
お陰様でもうすっかり落ち着いて元気～～～～！
良かった！クリスマス、しっかり食べれるん🎂🎄
インフルも流行ってるし、皆さまもお身体大切に～！
December 21, 2024 at 11:52 PM
最近は…
今月入ってすぐ過敏性腸症候群となったので
とても良い子に22時に寝るようにしてます。
腸の回復は22時から２時頃なんですって。
お陰様でもうすっかり落ち着いて元気～～～～！
良かった！クリスマス、しっかり食べれるん🎂🎄
インフルも流行ってるし、皆さまもお身体大切に～！
今月入ってすぐ過敏性腸症候群となったので
とても良い子に22時に寝るようにしてます。
腸の回復は22時から２時頃なんですって。
お陰様でもうすっかり落ち着いて元気～～～～！
良かった！クリスマス、しっかり食べれるん🎂🎄
インフルも流行ってるし、皆さまもお身体大切に～！
こちらも上がってます✌️
習得に時間かかるので、毎日のようにアイソレやってたんですけど、
この曲の振付みて、今自分はどれくらい動くようになったか
試したくもなって挑戦してみました。
思いのほかいいねが付いて、凄く嬉しいです！
youtu.be/DJrxeHd_cvk?...
習得に時間かかるので、毎日のようにアイソレやってたんですけど、
この曲の振付みて、今自分はどれくらい動くようになったか
試したくもなって挑戦してみました。
思いのほかいいねが付いて、凄く嬉しいです！
youtu.be/DJrxeHd_cvk?...
58歳♀が Whisper Whisper Whisper 踊ってみた【Shinobou】
YouTube video by Shinobou
youtu.be
December 21, 2024 at 11:46 PM
こちらも上がってます✌️
習得に時間かかるので、毎日のようにアイソレやってたんですけど、
この曲の振付みて、今自分はどれくらい動くようになったか
試したくもなって挑戦してみました。
思いのほかいいねが付いて、凄く嬉しいです！
youtu.be/DJrxeHd_cvk?...
習得に時間かかるので、毎日のようにアイソレやってたんですけど、
この曲の振付みて、今自分はどれくらい動くようになったか
試したくもなって挑戦してみました。
思いのほかいいねが付いて、凄く嬉しいです！
youtu.be/DJrxeHd_cvk?...
あらやだ、こちら滅茶お久しぶりです😅
こちらアップされております。
最近お気に入りのPenthouseの曲で踊れてとても嬉しかった…
オンラインレッスンで提出期限あったので、
短期集中、頑張ったなぁ…ｗ
youtu.be/FJWG6JcigQo?...
こちらアップされております。
最近お気に入りのPenthouseの曲で踊れてとても嬉しかった…
オンラインレッスンで提出期限あったので、
短期集中、頑張ったなぁ…ｗ
youtu.be/FJWG6JcigQo?...
58歳♀が 我愛你/Penthouse 踊ってみた【Shinobou】
YouTube video by Shinobou
youtu.be
December 21, 2024 at 11:43 PM
あらやだ、こちら滅茶お久しぶりです😅
こちらアップされております。
最近お気に入りのPenthouseの曲で踊れてとても嬉しかった…
オンラインレッスンで提出期限あったので、
短期集中、頑張ったなぁ…ｗ
youtu.be/FJWG6JcigQo?...
こちらアップされております。
最近お気に入りのPenthouseの曲で踊れてとても嬉しかった…
オンラインレッスンで提出期限あったので、
短期集中、頑張ったなぁ…ｗ
youtu.be/FJWG6JcigQo?...
明日から12月！
しっかり食べて寝て動くぞっ！
寒いとしょぼんとなりがちだけど…
しっかり食べて寝て動くぞっ！
寒いとしょぼんとなりがちだけど…
November 30, 2024 at 11:30 AM
明日から12月！
しっかり食べて寝て動くぞっ！
寒いとしょぼんとなりがちだけど…
しっかり食べて寝て動くぞっ！
寒いとしょぼんとなりがちだけど…
お家はいいな♥
炬燵入ってぬくぬくあったかい😍
仕事で一杯歩いたし、家でも動いた毎日だったから今宵はアルフォート夜だけど食べちゃうっ！
炬燵入ってぬくぬくあったかい😍
仕事で一杯歩いたし、家でも動いた毎日だったから今宵はアルフォート夜だけど食べちゃうっ！
November 23, 2024 at 11:53 AM
お家はいいな♥
炬燵入ってぬくぬくあったかい😍
仕事で一杯歩いたし、家でも動いた毎日だったから今宵はアルフォート夜だけど食べちゃうっ！
炬燵入ってぬくぬくあったかい😍
仕事で一杯歩いたし、家でも動いた毎日だったから今宵はアルフォート夜だけど食べちゃうっ！