精神科や心療内科は当たりハズレもあれば、先生との相性もあります。それで良くなるかは行ってみるまでわかりません。（投薬治療になった場合、自分の状態を客観視できる薬とそうすることが難しい薬があります）

ですが、パニックや潔癖さの原因が、私の勘違いだったらすみません💦霊的な現象であるなら体質改善するとか原因を除かないと、と思います。
（突然こんな返信してすみません）

画像にして載せてる部分は、あくまでもできることの一部です。

ただ、一緒に何かするなら、熱量は似てるほうがいいと思った。
サイズが合わない靴を履いて歩くのがツラくなったから、脱いで新しい所へ出かけた、そんな経験もあったので。