いか
banner
shakodogu.bsky.social
いか
@shakodogu.bsky.social
いかです。自転車持ってません。(そのうち買うよって意味)
還暦前でBMXをやる⑩バースピンの練習つづき・この低速で走るも、真っすぐでは無くて旋回しながら走るのですが、「できるだけ円は小さく」と言われたので小さく回ろうとすると・・速度が落ちてしまう。ふらつかないために⑨で言っていた「股はさみ」が大事となる訳なんですが・・・短足なので股で挟むという太もも真ん中じゃなくて「ほぼ座ってる感」(;´・ω・)アレ?そしてその状態から左手で右のハンドルを持つという荒業。なんですが、とりあえず左手で触れるところからやってみましょう!でした。が、身体の向きが変わるのであっという間にバランスを崩してしまう(・ω・)。むずかしい
April 17, 2024 at 1:52 AM
還暦前でBMXをやる⑨なんとか勘を取り戻しつつ、プラスの課題がやってきましたよ。それが、バースピンの為の練習をやる事に。そう「バースピンの練習」じゃないんです。いきなりやれと言われてもやれない事しかないBMXの世界なので「自転車に乗る」という感覚は今は完全に無い(・ω・)キッパリ。話を戻して、やれない事をやるので、その動きがどんな動きをするのかを細分化して練習します。バースピンは立ち漕ぎの形(つまり乗ったまま)ハンドルを手から離す訳で、離した時にふらつかない姿勢を作るから始まります。自転車を股で挟んで支えるというイメージでしょうか。そのために低速で小さく回る練習から入りました。
April 4, 2024 at 7:02 AM
還暦前でBMXをやる⑧お稽古に少し間隔があいてしまった。さて、今回その空いた時間を巻き戻すところから練習を始めましたよ。立ち漕ぎの為の4パターンから始まりました。左右下左右上左右前左右後ろ。これが一番緊張!( ゚Д゚)そこから漕ぎはじめて後ろ足ペグ→両足ペグ→後ろ足左後ろペグ→そのまま前足ペグとやっていくけど、前足ペグから戻るのがやっぱり難しいというかペダルが真ん中にきているので探しあてるのが難しい。これはひたすら練習なんだろうなと思った。そして復習をしつつ、いままで大きく円を描いていたのを半分くらいにしましょうと言われ、漕ぐ量に悩む。
April 2, 2024 at 5:07 AM
(・ω・)レッチリコンサート当選したけど、
発券が5月11日以降って1週間前・・・

まあ、売れそうなら席をどんどん増やすスタイルなんだろうけどさ、そんな直前にならないとわからないって
ちょっと観客には楽しくない事案だよね。
March 18, 2024 at 12:09 AM
還暦前でBMXをやる⑦個人差が出てくるのが老人というが、確かに自分ひざ痛とか無いのでまあそうかもなんて思う。BMXに関して言えば兎に角小さくとも1歩を踏み出すという気持ちで練習をしますが自転車が無いという事で自宅でイメトレをする事にしたけど・・・

イメージすらできない(汗)

となったので、やはりここは「記憶より記録」でメモを取る事にしました。当たり前?だけど文章化って難しいので落書きをして覚えておこうとなりました。

今回アナログ記録であえて書くことに。
このノートですがちょっと高級な奴にしました。

まあ小汚いですが。
こんな感じで記録しています。

本人が分かれば良いんですよ🙃
March 4, 2024 at 2:04 AM
還暦前でBMXをやる⑥お稽古場所まで電車で通っていますが、ヘルメット・グローブ・肘膝当てを入れる鞄が無い。
自転車鞄(後々輪行袋に自転車を入れて通うかもを考え)を調べると・・・意外とパッとネット見では無いんですね(・ω・)実は靴もそのうち専用靴(といってもただのスニーカーだけどね)も持ち歩こうと考えているのでそれら一式が入る鞄を探せどもこれといった鞄が見つからず。ヽ(冫、)ノ.コテッ。何故かヘルメットに反応して乗馬用鞄が出てくる。面白いなぁと思ったのが、鞭?入れがある事かな。自転車乗りさん、ヘルメットどうしてるんだろう???と新たな疑問。
February 28, 2024 at 6:36 AM
還暦前でBMXをやる⑤人は目線の先に進むという事らしいので、絶えず行きたい方向を見る(・ω・!見るとやっていました。若い方は多分そこら辺が無意識だろうなぁ。そうして慣れ始めた頃に、基本姿勢の練習から始めます。立ち漕ぎ基本姿勢は4つ。右足☝左足☝右足☟左足☟右足前・左足前。ペダルを漕ぐ行為を4分割してフォームを決めていきます。その際にはサドル(業界用語はシート)で太ももを支えておくこと。両足が水平になると、少し高い位置になるので怖い(;°-°;)))が大きいけど、開けた視界にちょっと「見晴らしいいじゃん」ってなってました。「ハンドル握りしめると転びますよ」の声に現実に引き戻されてました。
February 28, 2024 at 6:24 AM
還暦前でBMXをやる④BMXもフリースタイルとレースがあるけど、フリースタイルでも一番大人しい?フラットランドというバランス競技を自分はチョイス。どう転んでもパーク(スケボーの坂みたいな施設の奴)とかストリート(建物の縁を走るとかの奴)とかは無理なので。

(・ω・)やったら病院送りなのが目に見えてる。

という事で初めてのお稽古。準備運動(本当にこれ大事)。
そして🚲に早速乗って・・・ううううペダルが漕ぎ辛い。
先生の「ゆっくりやっていきましょう」を心の支えに
乗り出します。

「慣れる。」って事が無い自分なので🚲でも緊張。
ぐるぐると円を時計回りに走ります。
February 26, 2024 at 11:34 PM
(・ω・)今年これで終わりにしたい衝動買いw

かいじゅうたちのいるところの映画バージョンのフィギュア。当時1体4-6千円位で高いなぁってそのまま放置して
ウン年。年初に全部で9千円って聞いて飛びついたものが到着。大きさが予想外でした。
自分の趣味部屋が完全に手狭で、飾れない( ゚Д゚)

絵本・童話系にめっぽ弱くて、グッズを買っちゃうんだよなぁ。

夢は宝くじで平屋一軒家を購入して、そこに好きな物を置いておきたい・・・
February 26, 2024 at 12:40 AM
自転車で明日香村墳活記㉘まとめ。🚲に日頃から乗っていない人は自分が思う量より6割で周るのがお勧めです。今回1人だったので飲まず食わずでひたすら🚲を走らせるが出来ましたし、トイレが困るからかなり水分調整してたりと過酷?といえたかも。朝から夕方までで口にしたものファンタゴールデングレープ半分だけでしたので。後、下調べはできるだけしっかりしておいた方が絶対良いです。さて、文殊院で買いたかったお土産(なのでここを最終にしたかった)まだ開封していないのでネット画像をご覧ください。満月の日に蒸溜する特別なジン!お正月に奈良に来た時には出会わなかった
鹿電車も最後に見た!こんな感じで今回の旅は終わり。
February 25, 2024 at 11:17 PM
自転車で明日香村墳活記㉘タクシーで乗り付けて古墳散策ってwと思いながらも、お寺を拝観させて頂き、宗教については全く素人ですが、単純仏像が美しいと見惚れてました。文殊院というだけあって文殊様(知恵)でした。さて夕日に照らされる古墳というのもなかなか味わいがあるなぁなどと思いつつ、さて、中はどうなっているんだろう?と覗いてみると・・・この周りの石材が当時のままなら相当技術が発達しているなぁと。当時のままから離れてしまっているかもしれないけれど、ある意味古墳本来の意味に近い保存かも知れない。すぐ近くに文殊院「東」古墳がありますが、夕暮れというか、もう暗くなったのでここで終了です。
February 25, 2024 at 10:52 PM
自転車で明日香村墳活記㉗自転車で墳活じゃないw
この後どうしても行きたい古墳、お隣桜井市にあります。文殊院西古墳です。とあるお土産を買いたいという理由もあり。電車が普通しか止まらない飛鳥駅から橿原神宮前駅で乗り換えまではわかる。そこからなんで直通無いのよぉおおお。( ˙-˙ )とりあえずギリギリ間に合いそうなので向かいますが、疲労感からいきなりタクシーで墳活となりました(翌日会社だし)。文殊院というお寺の中にある古墳見学なんですが、この建物、じつはちょっと変わった儀式をして中に入るんです。詳細は実際やってみてのお楽しみという事でここでは書かないでおくよ。このあと古墳見学です。
February 25, 2024 at 11:02 AM
自転車で明日香村墳活記㉖高松塚古墳の隣?に陵の名前のある古墳ががあります。そこも勢い見学します。塚穴古墳(文武天皇 檜隈安古岡上陵)です。門構えがすでに違う。なのでまったく中の様子どころか古墳の形もわかりません・・・( ˙-˙ )残念。さて、ここで本来御朱印8か所巡りの1か所を断念して駅に戻ったのですが、大宮大寺跡、ここだけ少し離れている。ここに行くか戻るか・・・電車の時間に間に合いそう!って次回の旅の前に行っておきたい古墳がもう一つあったんです。それはお隣?桜井市になります。なので電車で移動。そうそう、奈良県というか近畿圏、一見同じ列車で行けそうで行けない、乗り換えがとても多いんです。
February 25, 2024 at 10:37 AM
自転車で明日香村墳活記㉕中尾山古墳に行く道で、自分が通ってきたルート(オレンジ色)から行く場合、自転車はお勧めしません。急な坂道でアシスト付きなら電気を無駄に消耗するし、帰りは下りでブレーキをつかいまくる(人が割と居る)ので。徒歩(青ルート)でも自分は苦じゃなかった。そして、また高松塚壁画館に行き、買おうか悩んだものをゲットw受付の方にまで「無事行って来られたんですね!」と。
無駄に心配かけたよハニー。さ、駅に向かいましょう!当初行く予定が無かったあの古墳まで行くと決まりました。なので8カ所巡る事はこれで不可能となるのですが、まあヨシ。
行きたい所に行くのが良いのですよ。
February 24, 2024 at 5:47 AM
自転車で明日香村墳活記㉔(・ω・)もうそろそろゴールです。
と、言いたいですが、本来なら先に行くべきだった中尾山古墳に向かいます。公園に到着するものの何故か道に迷う。
うろうろしていたら「おー無事言って来たか?」と声が!
高松さんの記憶にまだ残っていたのだ!!「無事キトラ古墳と石舞台古墳まで行ってきました!」と報告。さて、自転車を止めて、中尾山古墳見学です。ちょっと日が落ちてき暗いですが。この古墳、見た目が星の王子様に出てくるうわばみみたいですが、ここ八角形の古墳なんですね。つまり偉い人なんだね(天皇系の方は八角形という話)ちょっと殺伐としていますが、当時は立派な古墳だったのだろうなぁ。
February 24, 2024 at 5:32 AM
自転車で明日香村墳活記㉓そうそう、シューズですが、古墳を登るかもと当初考えていたので「トレッキングシューズ」か?と。しかし旅程をみると「どう転んでも足元はペダル時間が長い」と思い止めました。整備されていない道を歩いたのは岩屋山古墳(今考えると間違えて登った感)しかないので正解でした。

さて、鬼の俎板到着です。
ここ、宮内庁管轄なので、きっと偉い人のお墓説が高いのかな?とおもいつつウロウロ。

俎板・・・まないた・・・なまいた・・・
まな板の鯉・・・

(・ω・)のせてみました。俎板のコイキング。

こんな下らん事をしているより、さっさと進めなんです
けどねぇ・・・。
February 23, 2024 at 2:35 AM
自転車で明日香村墳活記㉒(・ω・)休憩を挟んだら気が楽?というか落ち着いたのかすいすいすー(実際は登り下りで辛い)と自転車でお次の鬼の俎板、鬼の雪隠に到着。鬼の雪隠は道路わきにごろりしていて、「お!トイレ風?だな確かに」などとよくわからん納得。自転車を脇ギリギリに止めて鬼の俎板どこじゃ?と「全く違う坂道」を通ります。その時一番高い場所から撮影したのがこちらの画像。

なんだか良いよねえ。

って浸っている場合じゃない。とまた下って登ってを
しましたよ。

鬼の俎板と鬼の雪隠は古墳中身と言われております。
所謂石室かな(*´з`)

って事でその俎板見てみましょう。
February 23, 2024 at 2:26 AM
( ˙-˙ )ガウさん行こうか悩み
February 22, 2024 at 8:49 PM
自転車で明日香村墳活記㉑この頃になると疲れがずしんずしんとやってきていて「まだあと半分あるよ?」という気持ちからペダルを漕ぐ足もだるく・・・。次なる場所にむかうんだけど、1つは写真撮り忘れた2面石。というのも道路挟んだ反対側に割と心が囚われておりました。その当時の華やかなお寺も今は礎しか残って居なくていかに物事は儚いものだなぁと思ってぼんやり眺めたり、中を散策したりしていました。ローンで買った我が家も100年もしないうちにただの荒れ地になるのかと思うと( ;∀;)切ない。ここですこしプラプラしたのが良かったのか元気がちょい回復。次なる目的地の
鬼の俎板と鬼の雪隠に向かいます。
February 22, 2024 at 3:32 AM
自転車で明日香村墳活記⑳亀形石造物を見学の後、酒舟石遺跡を見学します。竹林の中にひっそりとあります。近くに寄ってみましょう。ガイドさんの説明だと手前の丸い場所に水を注いで木の葉あたりを載せて行き着いた先が占いの答えとかやっていたんじゃなかろうか?との事。もし手持の水があるならちょっと水を流してみたかったかな。写真を程よく撮ったら引き上げましょう・・・。と降りていく途中で、人が何か覗いている(・ω・)案内板を読むと、先ほどのガイドさんが言っていた砂岩の生垣があるというので。覗く。
「これか・・・」と見ている様子が動物がいるのかと勘違いする人が割といて、「何にもいなかった~」と・。

まてまてぇー
February 22, 2024 at 2:36 AM
自転車で明日香村墳活記⑲酒舟石遺跡と隣の亀形石造物、実は一連の遺跡じゃないのか?と言われていますが、何故か酒舟石遺跡は無料で亀形石造物は有料(・ω・)しかも割引パスポートは使えません。なので酒舟石遺跡だけ見とけって方は亀形石造物には入らずそのまま山道を登れば到着します。自分は両方観るつもりなので見学です。ガイドの方の喋りがなんだろうウイークエンダーの泉ピン子さんみたい(古すぎwww)でどんどん話を聞いちゃうww。古代史好きじゃなくても聞けるw周りは土嚢で覆われていますが、元々砂岩のレンガ状の石が階段みたいに積んであるそうです。へえええええ('Д')これをみると確かに祭祀の場所って感じですよね。
February 21, 2024 at 12:06 AM
自転車で明日香村墳活記⑱石舞台古墳の傍にもう一つ古墳があるんです、都塚古墳。一応中身も外から見えるんですが、泣く( ノД`)シクシク…諦めて駅に戻りつつ史跡巡りをします。
石舞台古墳に到着した時点で大宮大寺跡を放棄w無理よ、遠い。って事で駅に向かう途中で、史跡訪問です(・ω・)v
途中いい雰囲気の場所があって、岡寺付近で雰囲気の良い通りがあって一休みしたかった・・。が、ダメえええと心にムチ打ちそのまま進みます。向かったのは酒舟石遺跡。初めはお酒を造っていた石という事で酒船石と呼ばれていましたが、その後、隣にに亀石遺跡が発掘されたのでこれは祭祀の石じゃね?という事でまだ解明中との事。
February 20, 2024 at 11:55 PM
自転車で明日香村墳活記⑰ちょっとしたグループにボランティアガイドさんが説明をしていたのでそっと参加させていただきました。面白いんですよねぇ、説明が。近くの人もどんどん参加してきて大所帯になってました。この石、全部その当時の石なんです。ロマンあふるるなぁ。(*´з`)誰のお墓かは諸説あるのでここでは言いませんが、歴史の教科書では有名な方と言われています。ガイドさんの話の間は綺麗な晴れになったお陰で日没時間を考えるのをすっかり忘れて見学しまくりでした。ガイドさんから近くの古墳を勧められたが、計算すると・・・間に合わない(・ω・)体力が落ちているし。
名残惜しいですが、次に向かいます。
February 20, 2024 at 1:43 AM
自転車で明日香村墳活記⑯石舞台古墳までの道のりは割と車も自転車も人も多かった。自分、歩道を今回走ってません。
というのも「文化の違う人が多い」「珍しく暖かいので人が多い」の2点があって車扱いで走っていました。車道のギリギリ端を走っていたのですが、多分歩道を走るより実際は楽だったかも知れません。歩道を走る自転車は歩道が広くても人も広がって歩いていたりで減速する事が多い感じでした。石舞台古墳到着なんですけど、古墳近くの駐輪場は止め。だって、急な坂なんですよ。手前入り口でさっさと降りて見学なんですけど、ここでまた時間を大量消費w何故ならボランティアガイドさんが良すぎる( ;∀;)
February 20, 2024 at 1:19 AM
還暦前でBMXをやる③道具を揃える。お稽古にはお稽古道具が大体必要になりますが、自分の感覚で行くとそんなに高くないかなと(楽器とか考えると)ヘルメット・グローブ・肘あて・膝あてで多分40,000円位?かな。高いじゃんって思うでしょうが、肘膝はサイズ計測して注文なので、小ロット品なんですよね・・・肘8800円也はわかる。これに自分は追加で腰プロテクターも購入。転倒骨折で骨盤を折る人、意外に多いんです(汗)なので、腰プロテクターはバイク用品屋さんで購入。直接履くタイプもあったので、夏場はそれもアリかなと。とりあえず3000円で購入できたので一安心。お稽古初日に控えストレッチをたまーにw
February 20, 2024 at 1:07 AM