Añadiría que jamás vuelvan a adoptar ni acercarse a animal alguno. Si no son miembros de la familia, no los tengas por capricho. Del capricho te cansas, de la familia te responsabilizas.

Mi rutina actual: 5 ejercicios que toquen todas las partes de los pectorales. Yo hago press tumbado, press inclinado, press sentado, fondos de pecho inferior en máquina y contractor. 4 series de 15 repeticiones con 1 minuto de descanso. Subir peso hasta que cueste y las dos últimas al fallo.

¿Más agujetas? 😁

También ayuda el control de los medios y su manipulación constante. El que es de izquierdas convencido y no se ve representado, no vota. Otra cosa que el discurso machacón de la derecha le acabe calando… pero muy de izquierdas no sería.

Las sufrí hace poco y simplemente es cuestión de esperar unos días e intentar ajustar el ejercicio para recuperarte bien. Si te duele mucho, tómate un analgésico. También dicen que el contraste de agua fría-caliente va muy bien para aliviar los dolores.

Felicidades!!
Qué buena pinta, tiene que estar muy buena 🙂
Yo únicamente me he animado a hacer de chocolate y la verdad es que estaba muy buena pero da mucho trabajo y se mancha mucho 😅

Disfruta de tu día!

En mi mesa familiar todos carnistas y muy de derechas. Soy con orgullo la oveja negra 🥰

Siento tu dolor. Poco a poco tenderá a suavizarse, dejando paso al dulce recuerdo de su compañía. Mucho ánimo.

Muchas gracias 🙏🏻

¡Qué buena pinta! Tengo que probarla 😊

Creo que no existe una red social exitosa hasta arriba de basura. Con los bloqueos, esta de momento está aguantando…