ヒヨケザル
@senzankou.bsky.social
20代後半女のダイエット記録垢
157㎝/2022年42kg→現在50〜52kg/食事制限とランニングやめたら太りました。以前ほどは無理せずにダイエット再開します
157㎝/2022年42kg→現在50〜52kg/食事制限とランニングやめたら太りました。以前ほどは無理せずにダイエット再開します
おはようございます。今日はお休みなので、海鮮が充実してるちょっと離れたスーパーに行ってお刺身とか買ってこようと思います
March 29, 2024 at 1:50 AM
おはようございます。今日はお休みなので、海鮮が充実してるちょっと離れたスーパーに行ってお刺身とか買ってこようと思います
実は昨夜仕事終わりに飲みに行っちゃいましたうううう浮腫むううううう
March 28, 2024 at 2:32 AM
実は昨夜仕事終わりに飲みに行っちゃいましたうううう浮腫むううううう
筋トレは記録してないけど毎日家で20分くらいだけしてる
March 27, 2024 at 1:06 AM
筋トレは記録してないけど毎日家で20分くらいだけしてる
朝ごはん食べる時にいつも映画を見てて、3、4日で一本見終わるくらいのペースで見てます。
今日からはインタビューウィズヴァンパイア
今日からはインタビューウィズヴァンパイア
March 27, 2024 at 12:19 AM
朝ごはん食べる時にいつも映画を見てて、3、4日で一本見終わるくらいのペースで見てます。
今日からはインタビューウィズヴァンパイア
今日からはインタビューウィズヴァンパイア
無理なダイエットしていたとき一日500kcal以上摂取しないようにしていたのだけど、今それを1週間くらいだけやろうかな…それくらい今の自分が醜くてつらいです…
March 26, 2024 at 2:55 AM
無理なダイエットしていたとき一日500kcal以上摂取しないようにしていたのだけど、今それを1週間くらいだけやろうかな…それくらい今の自分が醜くてつらいです…
たくさん食べてしまっても、毎日筋トレとプロテイン摂取は欠かせないからこのレベルのぽっちゃりで済んでいる可能性ある
March 24, 2024 at 11:55 PM
たくさん食べてしまっても、毎日筋トレとプロテイン摂取は欠かせないからこのレベルのぽっちゃりで済んでいる可能性ある
ここ数日やっぱり食べ過ぎ、お腹にしっかり現れてる。少しは痩せた確証を得るまでは体重計乗りたくない…です！
March 24, 2024 at 11:54 PM
ここ数日やっぱり食べ過ぎ、お腹にしっかり現れてる。少しは痩せた確証を得るまでは体重計乗りたくない…です！
数日食事制限してもほんのちょっとの効果しか得られないのに一日暴食してしまうとすーーぐ太るよね
March 24, 2024 at 2:28 AM
数日食事制限してもほんのちょっとの効果しか得られないのに一日暴食してしまうとすーーぐ太るよね
私の悪い癖で、酔っ払って帰宅するとインスタント麺とかお米とかたくさん食べちゃうことがある。
最近減った来たけど昨日してしまった…後悔つらい…
今日はほぼ断食よ！
最近減った来たけど昨日してしまった…後悔つらい…
今日はほぼ断食よ！
March 24, 2024 at 12:47 AM
私の悪い癖で、酔っ払って帰宅するとインスタント麺とかお米とかたくさん食べちゃうことがある。
最近減った来たけど昨日してしまった…後悔つらい…
今日はほぼ断食よ！
最近減った来たけど昨日してしまった…後悔つらい…
今日はほぼ断食よ！
あと3kg落とさないと来月の沖縄旅行で水着が着れない……‼️
March 22, 2024 at 3:15 AM
あと3kg落とさないと来月の沖縄旅行で水着が着れない……‼️
体重計、ついたのだけど体重以外測れなくなってる…
March 22, 2024 at 3:07 AM
体重計、ついたのだけど体重以外測れなくなってる…
体重計出した時に思い切りぶつけてしまって上に乗っても何も反応しなくなってしまった。こわ…れた…？？？
March 21, 2024 at 3:13 AM
体重計出した時に思い切りぶつけてしまって上に乗っても何も反応しなくなってしまった。こわ…れた…？？？
自分の体型を鏡で見るのが辛い、ネガティブ系ダイエッター
March 21, 2024 at 2:55 AM
自分の体型を鏡で見るのが辛い、ネガティブ系ダイエッター