Bir yerlerde sigara bırakma kararı alan birini görünce istemsiz yazıyorum. Ben bıraktıysam herkes bırakabilir. Bir rahatsızlık verdiysem affola.

En yüksek mg ile başlamıştım. dudak tiryakiliği için kürdan, tahta karıştırıcı içim keyfini fındık, sakız abur cuburla üç günde bitirdim. Sonra dedim ki ben bir hafta sigara içmediysem dahada içmem dedim. Hala içmeden duruyorum.

Çok zorlanırsan nikotin bandını deneyebilirsin. Günde iki paket sigarayı severek içen beni bir haftada kurtardı. Yaklaşık 4 yıl oldu.

Tüyleri kadar ömürleri olsun hepsinin 😺