せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS 6万人 | 首肩が楽になるオンラインスクール運営
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せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS 6万人 | 首肩が楽になるオンラインスクール運営
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自分の身体は自分で治す！原因不明の不調を『背骨のお薬』運動でスッキリ楽になる方法を発信。トレーナー・治療家。指導者養成100名以上担当。業界16年、都内で西荻窪、江古田、八王子で活動。 腰・首・肩・膝・自律神経が楽になる7大特典無料プレゼント中🎁
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せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS 6万人 | 首肩が楽になるオンラインスクール運営 @sebonekun.bsky.social · Dec 18
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酷い肩こりに繋がる”星状神経”を緩める”肩甲骨はがし4STEP”をご紹介しますね☺️呼吸が深く⤴︎気分も明るくなるよ ✨※忘れずに保存してね🔖
December 18, 2025 at 11:20 PM
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December 18, 2025 at 2:02 PM
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『ヘバーデン』『ブシャール』『腱鞘炎』など指の不調でお悩みないですか？実は痛いからと何もしない安静は毒。関節、神経が固まり更に悪化してしまう。”逆手で引く”この動作（手首・指）を20〜30回やってみて☺️指の冷え、関節痛、痺れにも有効ですよ！※忘れずに保存ね🔖
December 18, 2025 at 1:57 PM