散財
散財
ダイエット始めてから22ヶ月で約12kg減だけど体脂肪率は5ポイント減、落ちたのはここ最近のお腹の調子悪くて低fodmap食を導入してからの追い込みのおかげっぽい。
目標体重まではあと1kgだけど、目標体脂肪率まではあと4ポイントもある。こっからは有酸素じゃなくて筋トレがメインになるのかな?
ダイエット始めてから22ヶ月で約12kg減だけど体脂肪率は5ポイント減、落ちたのはここ最近のお腹の調子悪くて低fodmap食を導入してからの追い込みのおかげっぽい。
目標体重まではあと1kgだけど、目標体脂肪率まではあと4ポイントもある。こっからは有酸素じゃなくて筋トレがメインになるのかな?
ほしいけどお金と積載がなぁ
迷う
ほしいけどお金と積載がなぁ
迷う
大量に余ってるホエイプロテインどうしよう。。。
大量に余ってるホエイプロテインどうしよう。。。
買っててよかったモンベル腹巻き😉
買っててよかったモンベル腹巻き😉
お腹弱い民の強い味方となるだろうか
お腹弱い民の強い味方となるだろうか
うまし
うまし
完全に生活リズムが壊れてる
完全に生活リズムが壊れてる
初キャンプの城南島海浜公園キャンプ場
初キャンプの城南島海浜公園キャンプ場