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#effzeh | Kölner im Ländle | #runner 🏃‍♂️ | #WeAre #PennState 🏈 | 🎶 #harderstyles #tranceaddict 🎧
Das trockene Wetter noch für nen ganz kleines Ründchen genutzt 😊 #nevernotrunning
November 23, 2025 at 3:39 PM
'Dem Boden ganz nah' #FotoVorschlag
October 28, 2025 at 7:08 AM
Trotz Bedenken zu Beginn dann doch alle 12 Intervalle (800m mit 4:00er Pace) durchgezogen. Statt Trab aber mit Gehpausen. 😅💪 #nevernotrunning
October 7, 2025 at 6:16 PM
Verrückt, aber man kann in Kassel-Wilhelmshöhe tatsächlich den Zug wechseln. 🤯
October 3, 2025 at 1:38 PM
Nachdem man sich nicht ganz sicher war, ob wir jetzt wirklich verspätet sind, sind es doch mindestens 20 Minuten.
Konsequenz: Verpasster Anschluss und damit geht die Fahrt nicht über Köln sondern über Kassel Wilhelmshöhe ins östliche Westfalen, wenn es weitergeht. Ein wunderbares Unternehmen 🙊
October 3, 2025 at 8:00 AM
Mal den Night Runner wieder aktiviert und nach ein paar Monaten Pause wieder einen #byebye09 erlaufen. #nevernotrunning
September 28, 2025 at 8:20 PM
Wenn man in den Kessel doppelt so lange braucht, wie aus dem Kessel zurück. Dafür aber auf dem Hinweg Schattenring und Heslacher Tunnel mitgenommen 🙊
September 21, 2025 at 3:57 PM
Letztes Jahr ging es aufgrund eines kurzen Wintereinbruch nur bis zur Coburger Hütte. Dafür dann dieses Mal noch ein Stückchen höher auf die hintere Tajaspitze und das ganze mit wunderbarem Wetter.
September 19, 2025 at 1:02 PM
Nach 38.000 "Schritten" gestern, war dann heute ein lockerer Lauf angesagt. 😅
September 14, 2025 at 6:17 PM
Was man halt so an nem Sonntag macht. 😅🚴‍♂️💪
September 7, 2025 at 4:14 PM
Pünktlich zum Anpfiff wieder zu Hause. Come in #effzeh
August 24, 2025 at 1:38 PM
Die @s-bahn-stuttgart.de macht jetzt sogar offline Werbung für das ganze hier 😲
August 17, 2025 at 7:50 AM
Merke: vor der nächsten Sommerlichen Ausfahrt erstmal Tipps zur Eisdielensituation am der Strecke holen 😅
August 10, 2025 at 4:29 PM
Nach Sonnenuntergang im Schein des aufgehenden Vollmondes ist es doch gleich viel angenehmer als heute Nachmittag 😅
August 9, 2025 at 8:47 PM
Oh, auch mal auf ner Block-Liste gelandet...
Die antifaschistische Seite blockiert sich fröhlich gegenseitig und die Rechten lachen sich ins Fäustchen. 😑
August 9, 2025 at 5:07 PM
Ganz schönes Gerät, dass sich da gerade von Leonberg nach Stuttgart reinschiebt 🤔
July 27, 2025 at 6:32 PM
Nach der ersten Gewitterrunde zum Mittag los gelaufen und unmittelbar vor den nächsten Regentropfen wieder zur Türe rein.
Dafür halt von innen komplett durchnässt... Was eine Schwüle 😅
July 27, 2025 at 12:58 PM
Was man halt so am Samstag Nachmittag macht, um Garmin-Punkte zu sammeln. Danach wurde es dann deutlich nasser 😅
July 26, 2025 at 2:04 PM
Wenn man zu spät losfährt, dann heißt es eben jetzt: Warten auf trockeneres Wetter. Immerhin noch ein trockenes Plätzchen unter einer Brücke gefunden. 😅
July 26, 2025 at 12:57 PM
Durchgangsverkehr im Fasanenhof incoming. Wird das wieder spaßig ab Montag. 🤡
Und die Autobahn GmbH weiterhin komplett merkbefreit, bei zwei Tagen Vorlauf von "rechtzeitiger Bekanntgabe" von Sperrungen zu reden... www.autobahn.de/planen-bauen...
July 19, 2025 at 3:29 PM
Eine große Runde durch den Schönbuch mit einem strategischen Zwischeneis in Weil im Schönbuch.
Und die entscheidende Frage des Tages: Wann Hokey-Pokey-Franchise im Ländle?! 🧐
July 13, 2025 at 5:45 PM
Noch ne ganz kleine Tüte auf dem weiteren Heimweg gesnackt. Mal schauen was da alles so drin ist 😅 #toogoodtogo
July 11, 2025 at 5:18 PM
Den fünften Akt auch mit minimaler Verspätung abgeschlossen. Dazu noch den Fernwanderweg gemeistert. Experience 8,5 von 10
Ein fantastisches Unternehmen.
July 11, 2025 at 5:05 PM
Überraschend viel Grün auf der post- #tkschland Laufrunde dafür,dass es gestern nachmittags im Regierungsviertel doch ziemlich trockene Ecken gab.
July 7, 2025 at 10:11 AM
Für den @royfcv.bsky.social wäre beim #tkschland auch gesorgt
July 5, 2025 at 8:32 AM