さとし@対話型ワークショップデザイン&筆絵作家
@satoshi0420.bsky.social
対話型研修、ワークショップデザイン、聞き方講座などを通じて出会いの生まれる場所をつくっています｜対話｜傾聴｜コミュニティ｜ファシリテーション｜夫婦｜親子｜子育て｜当事者研究｜円坐｜アート｜港区立エコプラザ｜HSS型HSP｜妻は天敵でありよき理解者｜2人の娘のパパ
4歳長女「おとーさーんみてみてぇ！おりがみでチューリップつくろうとおもったんだけどハサミムシになっちゃったぁ！」って何でそうなる！？🤣🤣🤣
September 29, 2024 at 9:56 PM
4歳長女「おとーさーんみてみてぇ！おりがみでチューリップつくろうとおもったんだけどハサミムシになっちゃったぁ！」って何でそうなる！？🤣🤣🤣
YouTubeにマイペースですが、動画をアップしています。最近も新しい動画をアップしたので聞いてもらえると嬉しいです。今回は「堂々と他人軸をいかして生きていく」をテーマにお話ししました。人の目が気になってしまう僕と同じな皆さん、無理に自分を変えずに、そのままの自分で幸せになる道を一緒に考えたい！道はあるはず！
【常に他人の評価が気になる人へ】そもそも「自分軸が大切」って本当なのか？～他人軸のままでも幸せになれる、心が楽になる考え方について～
youtu.be/6HSAaY8npJM
【常に他人の評価が気になる人へ】そもそも「自分軸が大切」って本当なのか？～他人軸のままでも幸せになれる、心が楽になる考え方について～
youtu.be/6HSAaY8npJM
【常に他人の評価が気になる人へ】そもそも「自分軸が大切」って本当なのか？～他人軸のままでも幸せになれる、心が楽になる考え方について～
● 音声配信「stand.fm」にてほぼ毎日配信！「傷つきやすいまま幸せに生きるチャンネル」フォローよろしくお願いします！https://stand.fm/channels/5fdf900c150...●【各種SNS】ほぼ毎日情報発信しています。 フォローよろしくお願いします！・facebook ：  / n...
youtu.be
June 16, 2024 at 7:31 AM
YouTubeにマイペースですが、動画をアップしています。最近も新しい動画をアップしたので聞いてもらえると嬉しいです。今回は「堂々と他人軸をいかして生きていく」をテーマにお話ししました。人の目が気になってしまう僕と同じな皆さん、無理に自分を変えずに、そのままの自分で幸せになる道を一緒に考えたい！道はあるはず！
【常に他人の評価が気になる人へ】そもそも「自分軸が大切」って本当なのか？～他人軸のままでも幸せになれる、心が楽になる考え方について～
youtu.be/6HSAaY8npJM
【常に他人の評価が気になる人へ】そもそも「自分軸が大切」って本当なのか？～他人軸のままでも幸せになれる、心が楽になる考え方について～
youtu.be/6HSAaY8npJM
【対話・傾聴】会話を深くする「たった1秒の魔法」について stand.fm/episodes/664...
【対話・傾聴】会話を深くする「たった1秒の魔法」について - 傷つきやすいまま幸せに生きるチャンネル | stand.fm
傷つきやすい僕は、どうしたら傷つきやすいまま幸せになれるのか？その模索の日々を語るチャンネルです。
好きなこと:ピアノを弾く、絵を描く、人と喋る、傾聴する
繊細な人に必要なのは、「強いメンタル」を鍛えることじゃなく、傷ついたとき傷ついた自分にどう関われるか、その具体的な方法と行動だと思うようになりました。
自分らしく生きていくための試行錯誤の日々を語ってみたいと思います。
...
stand.fm
May 18, 2024 at 9:28 AM
【対話・傾聴】会話を深くする「たった1秒の魔法」について stand.fm/episodes/664...
YouTube新作動画アップ！
人との会話、人の話を聞くときのちょっとしたコツで、お互いに1段も２段も深い話ができるコツについてお話ししました。ぜひ見てみてください！
会話を深くする「1秒の魔法」について【傾聴・対話】
youtu.be/LGnnVITfNWI?...
人との会話、人の話を聞くときのちょっとしたコツで、お互いに1段も２段も深い話ができるコツについてお話ししました。ぜひ見てみてください！
会話を深くする「1秒の魔法」について【傾聴・対話】
youtu.be/LGnnVITfNWI?...
会話を深くする「1秒の魔法」について【傾聴・対話】
●音声配信「stand.fm」にてほぼ毎日配信！「傷つきやすいまま幸せに生きるチャンネル」フォローよろしくお願いします！https://stand.fm/channels/5fdf900c150...●【各種SNS】ほぼ毎日情報発信しています。 フォローよろしくお願いします！・facebook ：  / na...
youtu.be
May 15, 2024 at 10:53 AM
YouTube新作動画アップ！
人との会話、人の話を聞くときのちょっとしたコツで、お互いに1段も２段も深い話ができるコツについてお話ししました。ぜひ見てみてください！
会話を深くする「1秒の魔法」について【傾聴・対話】
youtu.be/LGnnVITfNWI?...
人との会話、人の話を聞くときのちょっとしたコツで、お互いに1段も２段も深い話ができるコツについてお話ししました。ぜひ見てみてください！
会話を深くする「1秒の魔法」について【傾聴・対話】
youtu.be/LGnnVITfNWI?...
すべての罪悪感は無用です！〜独りよがりな妄想から抜け出し、自分のために生きていくには？〜
youtu.be/yJdhVoSU63Q
youtu.be/yJdhVoSU63Q
May 10, 2024 at 8:57 PM
すべての罪悪感は無用です！〜独りよがりな妄想から抜け出し、自分のために生きていくには？〜
youtu.be/yJdhVoSU63Q
youtu.be/yJdhVoSU63Q
「怒り」を抑えると「生きる喜び」が遠のく【読書配信vol.03】 stand.fm/episodes/662...
April 22, 2024 at 4:20 AM
「怒り」を抑えると「生きる喜び」が遠のく【読書配信vol.03】 stand.fm/episodes/662...
【行動できる人の特徴】成功体験より「失敗体験」を伝えた方が人は成長する本当の理由【「粋塾」さんから教えてもらったこと】
youtu.be/cx1yqe90BOY
youtu.be/cx1yqe90BOY
March 27, 2024 at 11:14 PM
【行動できる人の特徴】成功体験より「失敗体験」を伝えた方が人は成長する本当の理由【「粋塾」さんから教えてもらったこと】
youtu.be/cx1yqe90BOY
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【繊細・HSP】僕たちの苦しみは絶対に分かってもらえない stand.fm/episodes/65d...
March 5, 2024 at 10:26 PM
【繊細・HSP】僕たちの苦しみは絶対に分かってもらえない stand.fm/episodes/65d...
人とのコミュニケーションを学びたくて、いろんな本を読んだけど、どんなに読んでも、それを参考に実際に人と相対して、実践して、いろんな失敗しながらも体験して身に着けたことしかない。上手になるには実践しかない。スポーツや絵や歌とかと同じ。身体の技だから。
February 21, 2024 at 5:55 AM
人とのコミュニケーションを学びたくて、いろんな本を読んだけど、どんなに読んでも、それを参考に実際に人と相対して、実践して、いろんな失敗しながらも体験して身に着けたことしかない。上手になるには実践しかない。スポーツや絵や歌とかと同じ。身体の技だから。
久しぶりにYoutubeに動画をアップ！
去年の11月ぐらいにちょっと頑張ってみたんだけど、自分のペースに合わない頑張りで止まってしまってました。
しばらくは、NO編集、NOアイキャッチでいきます！笑
【対話って何？】なぜ対話が学びを深くするのか？ youtu.be/6tWztqJWo4U?si… @YouTubeより
去年の11月ぐらいにちょっと頑張ってみたんだけど、自分のペースに合わない頑張りで止まってしまってました。
しばらくは、NO編集、NOアイキャッチでいきます！笑
【対話って何？】なぜ対話が学びを深くするのか？ youtu.be/6tWztqJWo4U?si… @YouTubeより
February 20, 2024 at 4:33 PM
久しぶりにYoutubeに動画をアップ！
去年の11月ぐらいにちょっと頑張ってみたんだけど、自分のペースに合わない頑張りで止まってしまってました。
しばらくは、NO編集、NOアイキャッチでいきます！笑
【対話って何？】なぜ対話が学びを深くするのか？ youtu.be/6tWztqJWo4U?si… @YouTubeより
去年の11月ぐらいにちょっと頑張ってみたんだけど、自分のペースに合わない頑張りで止まってしまってました。
しばらくは、NO編集、NOアイキャッチでいきます！笑
【対話って何？】なぜ対話が学びを深くするのか？ youtu.be/6tWztqJWo4U?si… @YouTubeより
怒りの感情は
第2次感情と言われていて、
その前に第1次感情と呼ばれる
「悲しい」「寂しい」「むなしい」
「つらい」「不安」「孤独感」
「劣等感」「罪悪感」
などがあるそう。
怒りの感情とうまく向き合うには、
一次感情を丁寧に感じてあげて
それを言葉にすることができるかが
ポイントだそうです。
第2次感情と言われていて、
その前に第1次感情と呼ばれる
「悲しい」「寂しい」「むなしい」
「つらい」「不安」「孤独感」
「劣等感」「罪悪感」
などがあるそう。
怒りの感情とうまく向き合うには、
一次感情を丁寧に感じてあげて
それを言葉にすることができるかが
ポイントだそうです。
February 19, 2024 at 11:02 AM
怒りの感情は
第2次感情と言われていて、
その前に第1次感情と呼ばれる
「悲しい」「寂しい」「むなしい」
「つらい」「不安」「孤独感」
「劣等感」「罪悪感」
などがあるそう。
怒りの感情とうまく向き合うには、
一次感情を丁寧に感じてあげて
それを言葉にすることができるかが
ポイントだそうです。
第2次感情と言われていて、
その前に第1次感情と呼ばれる
「悲しい」「寂しい」「むなしい」
「つらい」「不安」「孤独感」
「劣等感」「罪悪感」
などがあるそう。
怒りの感情とうまく向き合うには、
一次感情を丁寧に感じてあげて
それを言葉にすることができるかが
ポイントだそうです。
なぜ人の話を聞くのか？
それはその人をことを知りたいから
なぜ知りたいのか？
その人と出会いたいから
出会ったからにはつながりたいから
そして僕のことも知って欲しいから
出会い合う喜び、人生の喜び
それはその人をことを知りたいから
なぜ知りたいのか？
その人と出会いたいから
出会ったからにはつながりたいから
そして僕のことも知って欲しいから
出会い合う喜び、人生の喜び
February 16, 2024 at 4:49 PM
なぜ人の話を聞くのか？
それはその人をことを知りたいから
なぜ知りたいのか？
その人と出会いたいから
出会ったからにはつながりたいから
そして僕のことも知って欲しいから
出会い合う喜び、人生の喜び
それはその人をことを知りたいから
なぜ知りたいのか？
その人と出会いたいから
出会ったからにはつながりたいから
そして僕のことも知って欲しいから
出会い合う喜び、人生の喜び
傷つきやすくても大丈夫。
自分の傷つきやすさを責めずに、
自分の傷つきやすさをそれが自分だと受け入れて、
そんな自分のままでも
どうやったら幸せになれるのか、
傷ついたときにどんなことができると
元気になれるのか、
を考えるようにすると、
気持ちが前に向いて、
景色が少し明るくなる。
自分の傷つきやすさを責めずに、
自分の傷つきやすさをそれが自分だと受け入れて、
そんな自分のままでも
どうやったら幸せになれるのか、
傷ついたときにどんなことができると
元気になれるのか、
を考えるようにすると、
気持ちが前に向いて、
景色が少し明るくなる。
February 16, 2024 at 4:49 PM
傷つきやすくても大丈夫。
自分の傷つきやすさを責めずに、
自分の傷つきやすさをそれが自分だと受け入れて、
そんな自分のままでも
どうやったら幸せになれるのか、
傷ついたときにどんなことができると
元気になれるのか、
を考えるようにすると、
気持ちが前に向いて、
景色が少し明るくなる。
自分の傷つきやすさを責めずに、
自分の傷つきやすさをそれが自分だと受け入れて、
そんな自分のままでも
どうやったら幸せになれるのか、
傷ついたときにどんなことができると
元気になれるのか、
を考えるようにすると、
気持ちが前に向いて、
景色が少し明るくなる。
傷つきやすいまま幸せに生きるには、
もっと「人に頼る」ってことが必要みたいだ。
つい自分一人で抱えすぎてしまう。
なんでも一人でやろうとする癖がついちゃってる。
我慢する癖がついちゃってる。
もっと甘えていい。
もっとわがままでいい。
その方が返って心の内面が分かって、
まわりは安心したりする。
もっと「人に頼る」ってことが必要みたいだ。
つい自分一人で抱えすぎてしまう。
なんでも一人でやろうとする癖がついちゃってる。
我慢する癖がついちゃってる。
もっと甘えていい。
もっとわがままでいい。
その方が返って心の内面が分かって、
まわりは安心したりする。
February 16, 2024 at 4:47 PM
傷つきやすいまま幸せに生きるには、
もっと「人に頼る」ってことが必要みたいだ。
つい自分一人で抱えすぎてしまう。
なんでも一人でやろうとする癖がついちゃってる。
我慢する癖がついちゃってる。
もっと甘えていい。
もっとわがままでいい。
その方が返って心の内面が分かって、
まわりは安心したりする。
もっと「人に頼る」ってことが必要みたいだ。
つい自分一人で抱えすぎてしまう。
なんでも一人でやろうとする癖がついちゃってる。
我慢する癖がついちゃってる。
もっと甘えていい。
もっとわがままでいい。
その方が返って心の内面が分かって、
まわりは安心したりする。
その通りですね。自分のフィルターを通したものは予測であり仮説ですね。相手の辞書は相手に引いてもらうしかない。なので、オウム返しや、相手が声にしてくれた言葉を味わいながら、言葉の奥にあるその人の辞書を感じ取りながら、確認を取りながら、一緒に旅するように。
ただ相手の辞書は相手の中にしか無いのでオウム返しから始めるしか無い
引けない辞書の中身の正解はわからない
自分というフィルターを通したものは相手にとって間違っている「かもしれない」
奇跡的に合っている「かもしれない」
車の運転でも習いましたね、「かもしれない」で運転しろって
引けない辞書の中身の正解はわからない
自分というフィルターを通したものは相手にとって間違っている「かもしれない」
奇跡的に合っている「かもしれない」
車の運転でも習いましたね、「かもしれない」で運転しろって
話が聞けない人は、相手の言葉を聞いたとき「自分の辞書」で検索して考えたり解釈したりするから、相手が言いたいことと理解がズレる。聞くとは「相手の辞書ではどういう意味なのか？」を理解すること。自分の辞書と相手の辞書の区別がつかないと、人の話は聞けない。
February 14, 2024 at 5:27 AM
その通りですね。自分のフィルターを通したものは予測であり仮説ですね。相手の辞書は相手に引いてもらうしかない。なので、オウム返しや、相手が声にしてくれた言葉を味わいながら、言葉の奥にあるその人の辞書を感じ取りながら、確認を取りながら、一緒に旅するように。
人生には、自分の気持ちをそのまま聞いてくれる相手が必要。
本当はそれは親がまずは最初にやるはずなんだけど、今は小さい頃から「教育」や「しつけ」とか言って、子どもを否定しちゃう親が多いみたい。
悲しいよなぁ。自分は自分のままでOKと思えなきゃ、人は前に進めないのに。
本当はそれは親がまずは最初にやるはずなんだけど、今は小さい頃から「教育」や「しつけ」とか言って、子どもを否定しちゃう親が多いみたい。
悲しいよなぁ。自分は自分のままでOKと思えなきゃ、人は前に進めないのに。
February 13, 2024 at 10:02 PM
人生には、自分の気持ちをそのまま聞いてくれる相手が必要。
本当はそれは親がまずは最初にやるはずなんだけど、今は小さい頃から「教育」や「しつけ」とか言って、子どもを否定しちゃう親が多いみたい。
悲しいよなぁ。自分は自分のままでOKと思えなきゃ、人は前に進めないのに。
本当はそれは親がまずは最初にやるはずなんだけど、今は小さい頃から「教育」や「しつけ」とか言って、子どもを否定しちゃう親が多いみたい。
悲しいよなぁ。自分は自分のままでOKと思えなきゃ、人は前に進めないのに。
おはようございます！✨
February 13, 2024 at 9:55 PM
おはようございます！✨
僕を褒めてくれる人、絶賛募集中☺️
February 13, 2024 at 5:15 PM
僕を褒めてくれる人、絶賛募集中☺️
傷つきやすいままでも幸せになれる。逆に、堂々と自分の傷つきやすさを誇りに思って、平気な気持ちで過ごしていけばいい。自分が元気になれるポジティブな言葉を集めよう。褒められたい人はたくさん褒めてくれる友人を見つけよう。
February 13, 2024 at 5:14 PM
傷つきやすいままでも幸せになれる。逆に、堂々と自分の傷つきやすさを誇りに思って、平気な気持ちで過ごしていけばいい。自分が元気になれるポジティブな言葉を集めよう。褒められたい人はたくさん褒めてくれる友人を見つけよう。
誰もが自分の気持ちを素直に語れて、幸せな気持ちで1日を過ごせますように。
February 13, 2024 at 5:11 PM
誰もが自分の気持ちを素直に語れて、幸せな気持ちで1日を過ごせますように。
Twitterのネガティヴなつぶやきの多さにしんどさを感じていたので、ここが人に優しく、配慮ある場所になっていくといいなぁ。
February 13, 2024 at 5:11 PM
Twitterのネガティヴなつぶやきの多さにしんどさを感じていたので、ここが人に優しく、配慮ある場所になっていくといいなぁ。
「聞くことが大切」という気持ちが、いつの間にか「ちゃんと聞けなければいけない」に変質して、逆にそればかり気にしてしまうことで「全然相手の話を聞けない状態」になってしまうという、もともこもない現象は意外とよく起きることなので、傾聴などを学ばれてる方は、お気を付けください。
February 13, 2024 at 5:01 PM
「聞くことが大切」という気持ちが、いつの間にか「ちゃんと聞けなければいけない」に変質して、逆にそればかり気にしてしまうことで「全然相手の話を聞けない状態」になってしまうという、もともこもない現象は意外とよく起きることなので、傾聴などを学ばれてる方は、お気を付けください。
話が聞けない人は、相手の言葉を聞いたとき「自分の辞書」で検索して考えたり解釈したりするから、相手が言いたいことと理解がズレる。聞くとは「相手の辞書ではどういう意味なのか？」を理解すること。自分の辞書と相手の辞書の区別がつかないと、人の話は聞けない。
February 13, 2024 at 5:00 PM
話が聞けない人は、相手の言葉を聞いたとき「自分の辞書」で検索して考えたり解釈したりするから、相手が言いたいことと理解がズレる。聞くとは「相手の辞書ではどういう意味なのか？」を理解すること。自分の辞書と相手の辞書の区別がつかないと、人の話は聞けない。
聴くスキルで重要なのは「相手の言葉を一字一句変えずにそのまま聞くこと」。世の中のほとんどの人が相手の言葉を、自分の世界の言葉に変えてしまう。それではいつまでも自分の世界から抜けられず相手の生きてる世界に触れることは出来ない。相手の言葉をそのまま聴くことで、その人の心に触れられる。
February 13, 2024 at 5:00 PM
聴くスキルで重要なのは「相手の言葉を一字一句変えずにそのまま聞くこと」。世の中のほとんどの人が相手の言葉を、自分の世界の言葉に変えてしまう。それではいつまでも自分の世界から抜けられず相手の生きてる世界に触れることは出来ない。相手の言葉をそのまま聴くことで、その人の心に触れられる。