さとみ
@satomix.bsky.social
観劇が好き
美術館も好き
観る将
英語勉強中
本を読むのが好き
音楽再開したい
社会人大学生始めました
美術館も好き
観る将
英語勉強中
本を読むのが好き
音楽再開したい
社会人大学生始めました
ゆるけん
あんまり本腰入れてやらなかったけど
起動してやろうとしたのでとりあえずOKということで。
昨日はいろいろできたけど今日はあんまし。そういう日もある。
あんまり本腰入れてやらなかったけど
起動してやろうとしたのでとりあえずOKということで。
昨日はいろいろできたけど今日はあんまし。そういう日もある。
April 2, 2024 at 3:12 PM
ゆるけん
あんまり本腰入れてやらなかったけど
起動してやろうとしたのでとりあえずOKということで。
昨日はいろいろできたけど今日はあんまし。そういう日もある。
あんまり本腰入れてやらなかったけど
起動してやろうとしたのでとりあえずOKということで。
昨日はいろいろできたけど今日はあんまし。そういう日もある。
ゆるけん
アレルギーのせいかなんとなくあちこちかゆい気がするなあ
エクササイズしたので寝ましょう
アレルギーのせいかなんとなくあちこちかゆい気がするなあ
エクササイズしたので寝ましょう
April 1, 2024 at 2:32 PM
ゆるけん
アレルギーのせいかなんとなくあちこちかゆい気がするなあ
エクササイズしたので寝ましょう
アレルギーのせいかなんとなくあちこちかゆい気がするなあ
エクササイズしたので寝ましょう
ゆるけん
30分走り30分歩き10分エクササイズしました。
えらい👏
30分走り30分歩き10分エクササイズしました。
えらい👏
March 30, 2024 at 1:58 PM
ゆるけん
30分走り30分歩き10分エクササイズしました。
えらい👏
30分走り30分歩き10分エクササイズしました。
えらい👏
ゆるけん
毎日やっているが効果はあるのかないのか
連続記録を途切れさせたくなくて続けることが目的になってる、ちょっと不毛な感じ。
もう一回やる気出してこ！！
毎日やっているが効果はあるのかないのか
連続記録を途切れさせたくなくて続けることが目的になってる、ちょっと不毛な感じ。
もう一回やる気出してこ！！
March 26, 2024 at 3:12 AM
ゆるけん
毎日やっているが効果はあるのかないのか
連続記録を途切れさせたくなくて続けることが目的になってる、ちょっと不毛な感じ。
もう一回やる気出してこ！！
毎日やっているが効果はあるのかないのか
連続記録を途切れさせたくなくて続けることが目的になってる、ちょっと不毛な感じ。
もう一回やる気出してこ！！
ゆるけん
今日も起きてすぐ3キロ走ってえらいよー
日焼け止め忘れたけど。次は忘れない。
早起きできたら平日も走りたいくらい、ゆっくり走るの好きみたい
今日も起きてすぐ3キロ走ってえらいよー
日焼け止め忘れたけど。次は忘れない。
早起きできたら平日も走りたいくらい、ゆっくり走るの好きみたい
March 24, 2024 at 2:01 PM
ゆるけん
今日も起きてすぐ3キロ走ってえらいよー
日焼け止め忘れたけど。次は忘れない。
早起きできたら平日も走りたいくらい、ゆっくり走るの好きみたい
今日も起きてすぐ3キロ走ってえらいよー
日焼け止め忘れたけど。次は忘れない。
早起きできたら平日も走りたいくらい、ゆっくり走るの好きみたい
ゆるけん
3キロ走りました
あと10分エクササイズ
えらすぎ！
3キロ走りました
あと10分エクササイズ
えらすぎ！
March 23, 2024 at 3:08 PM
ゆるけん
3キロ走りました
あと10分エクササイズ
えらすぎ！
3キロ走りました
あと10分エクササイズ
えらすぎ！
ゆるけん
ストレッチ10分
英語の勉強10分
もうちょっとあれこれやりたいけど、まあ無理せず。
ストレッチ10分
英語の勉強10分
もうちょっとあれこれやりたいけど、まあ無理せず。
March 21, 2024 at 2:53 PM
ゆるけん
ストレッチ10分
英語の勉強10分
もうちょっとあれこれやりたいけど、まあ無理せず。
ストレッチ10分
英語の勉強10分
もうちょっとあれこれやりたいけど、まあ無理せず。
朝からちょい走ったりしてえらい！でもそのあとお昼寝しちゃったな。変な天気だったし、そういうこともある、気がする
March 20, 2024 at 2:38 PM
朝からちょい走ったりしてえらい！でもそのあとお昼寝しちゃったな。変な天気だったし、そういうこともある、気がする
ゆるけん
危うく継続記録途絶えるところでしたが無事思い出せてよかった
昨日あれこれ欲張った反動でぼんやりしちゃったな
危うく継続記録途絶えるところでしたが無事思い出せてよかった
昨日あれこれ欲張った反動でぼんやりしちゃったな
March 17, 2024 at 3:01 PM
ゆるけん
危うく継続記録途絶えるところでしたが無事思い出せてよかった
昨日あれこれ欲張った反動でぼんやりしちゃったな
危うく継続記録途絶えるところでしたが無事思い出せてよかった
昨日あれこれ欲張った反動でぼんやりしちゃったな
ゆるけん
10000歩以上歩いたし
アプリの運動は180日連続でやってるし
頑張ってるなあ〜
そろそろ継続の次のステップだよー
成果を出したいよ〜
10000歩以上歩いたし
アプリの運動は180日連続でやってるし
頑張ってるなあ〜
そろそろ継続の次のステップだよー
成果を出したいよ〜
March 16, 2024 at 4:03 PM
ゆるけん
10000歩以上歩いたし
アプリの運動は180日連続でやってるし
頑張ってるなあ〜
そろそろ継続の次のステップだよー
成果を出したいよ〜
10000歩以上歩いたし
アプリの運動は180日連続でやってるし
頑張ってるなあ〜
そろそろ継続の次のステップだよー
成果を出したいよ〜
ゆるけん
仕事早く終わらせたけど結局寝る時間変わらないなあ
特に何かしたってわけでもないし
あ、でもいつもより遠回りして長めに歩いたり、アプリだけじゃなくてYouTubeで簡単エクササイズもしましたよ
仕事早く終わらせたけど結局寝る時間変わらないなあ
特に何かしたってわけでもないし
あ、でもいつもより遠回りして長めに歩いたり、アプリだけじゃなくてYouTubeで簡単エクササイズもしましたよ
March 14, 2024 at 3:31 PM
ゆるけん
仕事早く終わらせたけど結局寝る時間変わらないなあ
特に何かしたってわけでもないし
あ、でもいつもより遠回りして長めに歩いたり、アプリだけじゃなくてYouTubeで簡単エクササイズもしましたよ
仕事早く終わらせたけど結局寝る時間変わらないなあ
特に何かしたってわけでもないし
あ、でもいつもより遠回りして長めに歩いたり、アプリだけじゃなくてYouTubeで簡単エクササイズもしましたよ
ゆるけん
1日の自由時間が足りないのよ
ダラダラする時間も必要だし…いや本気じゃないということなのかしらん
簡単エクササイズと、なぜかYouTubeから流れてきた令和のビリーズブートキャンプを少々。
時々日本語挟まっててキュート。
待って🖐️とか反対↔︎とか。
1日の自由時間が足りないのよ
ダラダラする時間も必要だし…いや本気じゃないということなのかしらん
簡単エクササイズと、なぜかYouTubeから流れてきた令和のビリーズブートキャンプを少々。
時々日本語挟まっててキュート。
待って🖐️とか反対↔︎とか。
March 12, 2024 at 3:24 PM
ゆるけん
1日の自由時間が足りないのよ
ダラダラする時間も必要だし…いや本気じゃないということなのかしらん
簡単エクササイズと、なぜかYouTubeから流れてきた令和のビリーズブートキャンプを少々。
時々日本語挟まっててキュート。
待って🖐️とか反対↔︎とか。
1日の自由時間が足りないのよ
ダラダラする時間も必要だし…いや本気じゃないということなのかしらん
簡単エクササイズと、なぜかYouTubeから流れてきた令和のビリーズブートキャンプを少々。
時々日本語挟まっててキュート。
待って🖐️とか反対↔︎とか。
ゆるけん
投稿し忘れてたけど毎日簡単エクササイズしていました◎
食生活乱れているので取り戻したいなあ〜
おやすみなさい🌙
投稿し忘れてたけど毎日簡単エクササイズしていました◎
食生活乱れているので取り戻したいなあ〜
おやすみなさい🌙
March 11, 2024 at 2:22 PM
ゆるけん
投稿し忘れてたけど毎日簡単エクササイズしていました◎
食生活乱れているので取り戻したいなあ〜
おやすみなさい🌙
投稿し忘れてたけど毎日簡単エクササイズしていました◎
食生活乱れているので取り戻したいなあ〜
おやすみなさい🌙
ゆるけん
いつもと違うことをしたらなんだか消耗しました
変化に弱い…
でもエクササイズして寝ます
いつもと違うことをしたらなんだか消耗しました
変化に弱い…
でもエクササイズして寝ます
March 8, 2024 at 3:22 PM
ゆるけん
いつもと違うことをしたらなんだか消耗しました
変化に弱い…
でもエクササイズして寝ます
いつもと違うことをしたらなんだか消耗しました
変化に弱い…
でもエクササイズして寝ます
ゆるけん
なんか元気でないから簡単モード流してもう寝ますね
なんか元気でないから簡単モード流してもう寝ますね
March 7, 2024 at 1:46 PM
ゆるけん
なんか元気でないから簡単モード流してもう寝ますね
なんか元気でないから簡単モード流してもう寝ますね
ゆるけん
のんびりエクササイズ。
もう少しギア入れたいけど1日があっという間で何もできない…
のんびりエクササイズ。
もう少しギア入れたいけど1日があっという間で何もできない…
March 6, 2024 at 2:41 PM
ゆるけん
のんびりエクササイズ。
もう少しギア入れたいけど1日があっという間で何もできない…
のんびりエクササイズ。
もう少しギア入れたいけど1日があっという間で何もできない…
ゆるけん
今までと同じ業務スタイルなのに家のことや勉強にもうちょっと時間を割くと睡眠が削られちゃう
7時間は寝ないと、と思ってるんだけどもうこんな時間
ちょっとだけエクササイズしたから、もう寝なくちゃ
今までと同じ業務スタイルなのに家のことや勉強にもうちょっと時間を割くと睡眠が削られちゃう
7時間は寝ないと、と思ってるんだけどもうこんな時間
ちょっとだけエクササイズしたから、もう寝なくちゃ
March 4, 2024 at 4:25 PM
ゆるけん
今までと同じ業務スタイルなのに家のことや勉強にもうちょっと時間を割くと睡眠が削られちゃう
7時間は寝ないと、と思ってるんだけどもうこんな時間
ちょっとだけエクササイズしたから、もう寝なくちゃ
今までと同じ業務スタイルなのに家のことや勉強にもうちょっと時間を割くと睡眠が削られちゃう
7時間は寝ないと、と思ってるんだけどもうこんな時間
ちょっとだけエクササイズしたから、もう寝なくちゃ
ゆるけん
昨日の夜投稿し忘れてたので今ごろ。
週に150分の運動が良いと聞いたので1日20分やろうかなーと思っている。
今はこのアプリが10分弱なので、もう1つYouTubeとかで良さげなのを探したい。
昨日の夜投稿し忘れてたので今ごろ。
週に150分の運動が良いと聞いたので1日20分やろうかなーと思っている。
今はこのアプリが10分弱なので、もう1つYouTubeとかで良さげなのを探したい。
March 4, 2024 at 3:35 AM
ゆるけん
昨日の夜投稿し忘れてたので今ごろ。
週に150分の運動が良いと聞いたので1日20分やろうかなーと思っている。
今はこのアプリが10分弱なので、もう1つYouTubeとかで良さげなのを探したい。
昨日の夜投稿し忘れてたので今ごろ。
週に150分の運動が良いと聞いたので1日20分やろうかなーと思っている。
今はこのアプリが10分弱なので、もう1つYouTubeとかで良さげなのを探したい。
ゆるけん
エクササイズ忘れて寝るとこでした。思い出してえらい。
エクササイズ忘れて寝るとこでした。思い出してえらい。
March 2, 2024 at 4:31 PM
ゆるけん
エクササイズ忘れて寝るとこでした。思い出してえらい。
エクササイズ忘れて寝るとこでした。思い出してえらい。
ゆるけん
やっと金曜日
丁寧な暮らしと早寝早起きと残業を一度に成立させるのは難しい
ストレス発散に食べがち
1週間頑張った！
やっと金曜日
丁寧な暮らしと早寝早起きと残業を一度に成立させるのは難しい
ストレス発散に食べがち
1週間頑張った！
March 1, 2024 at 4:31 PM
ゆるけん
やっと金曜日
丁寧な暮らしと早寝早起きと残業を一度に成立させるのは難しい
ストレス発散に食べがち
1週間頑張った！
やっと金曜日
丁寧な暮らしと早寝早起きと残業を一度に成立させるのは難しい
ストレス発散に食べがち
1週間頑張った！
ゆるけん
推しが名人挑戦するのが決まって嬉しい
お祝いに夜遅いけどオイコス食べました
わたしも仕事頑張るし勉強も頑張ろう、あと走ろう
気もそぞろでしたがアプリでエクササイズもしました
2月お疲れ様、ようこそ3月
推しが名人挑戦するのが決まって嬉しい
お祝いに夜遅いけどオイコス食べました
わたしも仕事頑張るし勉強も頑張ろう、あと走ろう
気もそぞろでしたがアプリでエクササイズもしました
2月お疲れ様、ようこそ3月
February 29, 2024 at 3:15 PM
ゆるけん
推しが名人挑戦するのが決まって嬉しい
お祝いに夜遅いけどオイコス食べました
わたしも仕事頑張るし勉強も頑張ろう、あと走ろう
気もそぞろでしたがアプリでエクササイズもしました
2月お疲れ様、ようこそ3月
推しが名人挑戦するのが決まって嬉しい
お祝いに夜遅いけどオイコス食べました
わたしも仕事頑張るし勉強も頑張ろう、あと走ろう
気もそぞろでしたがアプリでエクササイズもしました
2月お疲れ様、ようこそ3月
ゆるけん
明日はやることがたくさんあるけど推しの大事な対局があるのでわたしも頑張りたい
今日のわたしはお昼マックでした🍟
ここ数日なんだかよくお腹が空くけど食べ過ぎよくないと思って適当にごまかす作戦に失敗して結局たくさん食べちゃうの反省。
アプリのエクササイズとちょっとだけストレッチ。
明日はやることがたくさんあるけど推しの大事な対局があるのでわたしも頑張りたい
今日のわたしはお昼マックでした🍟
ここ数日なんだかよくお腹が空くけど食べ過ぎよくないと思って適当にごまかす作戦に失敗して結局たくさん食べちゃうの反省。
アプリのエクササイズとちょっとだけストレッチ。
February 28, 2024 at 2:29 PM
ゆるけん
明日はやることがたくさんあるけど推しの大事な対局があるのでわたしも頑張りたい
今日のわたしはお昼マックでした🍟
ここ数日なんだかよくお腹が空くけど食べ過ぎよくないと思って適当にごまかす作戦に失敗して結局たくさん食べちゃうの反省。
アプリのエクササイズとちょっとだけストレッチ。
明日はやることがたくさんあるけど推しの大事な対局があるのでわたしも頑張りたい
今日のわたしはお昼マックでした🍟
ここ数日なんだかよくお腹が空くけど食べ過ぎよくないと思って適当にごまかす作戦に失敗して結局たくさん食べちゃうの反省。
アプリのエクササイズとちょっとだけストレッチ。
ゆるけん
また新しい10日が始まる
今日はお昼と間食食べすぎました
また新しい10日が始まる
今日はお昼と間食食べすぎました
February 26, 2024 at 3:18 PM
ゆるけん
また新しい10日が始まる
今日はお昼と間食食べすぎました
また新しい10日が始まる
今日はお昼と間食食べすぎました
ゆるけん
朝なんか予想よりパッと起きられて、ちょっと走ったりしていい感じ
平日ももう少し身体を動かした方が朝スッキリ起きられるのかなあ
と思いつつ夜のイージーエクササイズ。
朝なんか予想よりパッと起きられて、ちょっと走ったりしていい感じ
平日ももう少し身体を動かした方が朝スッキリ起きられるのかなあ
と思いつつ夜のイージーエクササイズ。
February 25, 2024 at 12:58 PM
ゆるけん
朝なんか予想よりパッと起きられて、ちょっと走ったりしていい感じ
平日ももう少し身体を動かした方が朝スッキリ起きられるのかなあ
と思いつつ夜のイージーエクササイズ。
朝なんか予想よりパッと起きられて、ちょっと走ったりしていい感じ
平日ももう少し身体を動かした方が朝スッキリ起きられるのかなあ
と思いつつ夜のイージーエクササイズ。
ゆるけん
朝早くから出かけてて危うくそのまま寝るとこだった
思い出して簡単バージョンのエクササイズ。
趣味の成果発表、もっと上手くなりたいなあと思うことしきり
上手くなるためには練習あるのみとわかっているのですが…
朝早くから出かけてて危うくそのまま寝るとこだった
思い出して簡単バージョンのエクササイズ。
趣味の成果発表、もっと上手くなりたいなあと思うことしきり
上手くなるためには練習あるのみとわかっているのですが…
February 24, 2024 at 3:00 PM
ゆるけん
朝早くから出かけてて危うくそのまま寝るとこだった
思い出して簡単バージョンのエクササイズ。
趣味の成果発表、もっと上手くなりたいなあと思うことしきり
上手くなるためには練習あるのみとわかっているのですが…
朝早くから出かけてて危うくそのまま寝るとこだった
思い出して簡単バージョンのエクササイズ。
趣味の成果発表、もっと上手くなりたいなあと思うことしきり
上手くなるためには練習あるのみとわかっているのですが…