運動するサンキ
@san2kipool.bsky.social
健康診断の結果がやばくて本格的に震えて作ったダイエット垢。日々のダイエットや健康に対しての不安を多めに語る。アイコンは別垢で描いたもの
開始2024/6/22:82.0㌔
中間2025/6/22:77.3㌔
開始2024/6/22:82.0㌔
中間2025/6/22:77.3㌔
昨日、証明写真を撮りに行ったんだけど、服ピチピチで本当に恥ずかしかったね。痩せ加工して送りますって言われて、それ早く現実のものにしなきゃいけなくなるヤツって勝手に焦ってた
December 8, 2025 at 4:31 AM
昨日、証明写真を撮りに行ったんだけど、服ピチピチで本当に恥ずかしかったね。痩せ加工して送りますって言われて、それ早く現実のものにしなきゃいけなくなるヤツって勝手に焦ってた
フィットボクシングやったら腰を痛めて2日お休みした……………哀れな……………
December 8, 2025 at 4:29 AM
フィットボクシングやったら腰を痛めて2日お休みした……………哀れな……………
12月に入ってダイエット2年目も折り返し…なんですが、マジで1キロしか減っていないです。やばい！！せめて年内に70前半にはなりたいところ………平日夜はプールを2回、それ以外はフィットボクシングにするとかの対策練らないとマジでやばい！今は寒くてすごい早寝しちゃってる！
December 3, 2025 at 1:44 AM
12月に入ってダイエット2年目も折り返し…なんですが、マジで1キロしか減っていないです。やばい！！せめて年内に70前半にはなりたいところ………平日夜はプールを2回、それ以外はフィットボクシングにするとかの対策練らないとマジでやばい！今は寒くてすごい早寝しちゃってる！
12月から出勤方法が変わって毎朝15分は歩く必要が出たのでいい運動になるなぁと期待👀週2のプールも継続できていい感じ！食欲は相変わらずなんだけど、ストレスの捌け口が暴食じゃなくて辛いもの食うのほうにズレてきたから、突発的なストレスによる暴食は減ってきた。ファミチキ レッドで凌いでいます
December 3, 2025 at 1:41 AM
12月から出勤方法が変わって毎朝15分は歩く必要が出たのでいい運動になるなぁと期待👀週2のプールも継続できていい感じ！食欲は相変わらずなんだけど、ストレスの捌け口が暴食じゃなくて辛いもの食うのほうにズレてきたから、突発的なストレスによる暴食は減ってきた。ファミチキ レッドで凌いでいます
今週からまたフル出社の文化が始まったのでなんとか運動したい
November 20, 2025 at 12:03 AM
今週からまたフル出社の文化が始まったのでなんとか運動したい
昼飯をサラダチキンとおにぎり1個にして、物理的な量を減らしているんですが、これがまぁ本当に口が寂しくなる。最近は口寂しくて爆食いしないよう、グミを導入いたしました
November 19, 2025 at 11:58 PM
昼飯をサラダチキンとおにぎり1個にして、物理的な量を減らしているんですが、これがまぁ本当に口が寂しくなる。最近は口寂しくて爆食いしないよう、グミを導入いたしました
なんか今週からまたメラメラとダイエット欲が湧いてまいりました
November 19, 2025 at 11:53 PM
なんか今週からまたメラメラとダイエット欲が湧いてまいりました
今年中に70切れたりとか、しませんかねぇ😭😭😭😭😭😭😭
November 11, 2025 at 3:58 AM
今年中に70切れたりとか、しませんかねぇ😭😭😭😭😭😭😭
寒くて休日寝て過ごしてしまう…ほんと良くない………
November 10, 2025 at 12:01 AM
寒くて休日寝て過ごしてしまう…ほんと良くない………
ちょっと…、また最近増えてきてた間食をやめて、食事量も見直して………冬の爆増に備えなければ…………70代切りてぇ………切れねぇ………
October 29, 2025 at 12:09 AM
ちょっと…、また最近増えてきてた間食をやめて、食事量も見直して………冬の爆増に備えなければ…………70代切りてぇ………切れねぇ………
正しい食生活も必要だけど、まず食うのやめろって話なんやろか……また迷走し始めた
October 28, 2025 at 11:39 PM
正しい食生活も必要だけど、まず食うのやめろって話なんやろか……また迷走し始めた
胃腸炎で2キロ減って完全に油断しておりました。2キロ戻してしまいました………
October 28, 2025 at 11:38 PM
胃腸炎で2キロ減って完全に油断しておりました。2キロ戻してしまいました………
80キロ代入ってる！！！すごい！！！！天才！！天才！！天才！！
October 28, 2025 at 11:36 PM
80キロ代入ってる！！！すごい！！！！天才！！天才！！天才！！
胃腸炎で2キロ体重減ったんだけど、私の中の何が減ったんだろう
September 20, 2025 at 7:21 AM
胃腸炎で2キロ体重減ったんだけど、私の中の何が減ったんだろう
そろそろジム行きたいな〜(2日前に熱出してた人)
September 19, 2025 at 12:23 AM
そろそろジム行きたいな〜(2日前に熱出してた人)
胃腸炎によって粥とうどんを少量食う生活を3日過ごしたら体重2キロ減って嬉しいのか悲しいのか分かりません
September 19, 2025 at 12:22 AM
胃腸炎によって粥とうどんを少量食う生活を3日過ごしたら体重2キロ減って嬉しいのか悲しいのか分かりません
当時はまさかこいつがとんでもない胃痛を引き起こすなんて誰が想像できただろうか
September 17, 2025 at 2:30 AM
当時はまさかこいつがとんでもない胃痛を引き起こすなんて誰が想像できただろうか
旅行先で油物をドカ食いし、胃腸炎になり結論として体重が減った女
September 17, 2025 at 2:25 AM
旅行先で油物をドカ食いし、胃腸炎になり結論として体重が減った女
急に1キロ体重減った😳そのまま旅行までにキープか下回ってくれ〜〜ッッッ
September 7, 2025 at 2:18 AM
急に1キロ体重減った😳そのまま旅行までにキープか下回ってくれ〜〜ッッッ
体重減り始めたぞ…！！！ヤッター！！！！
August 28, 2025 at 11:40 PM
体重減り始めたぞ…！！！ヤッター！！！！
栄養バランスはあすけんに相談しつつ、たんぱく質を忘れないように、マルチビタミンも意識して…ってやってる。プロテインも栄養サポートの飲み物と意識したら抵抗無くなってきた
August 25, 2025 at 12:44 PM
栄養バランスはあすけんに相談しつつ、たんぱく質を忘れないように、マルチビタミンも意識して…ってやってる。プロテインも栄養サポートの飲み物と意識したら抵抗無くなってきた
摂取カロリーを露骨減らすと痩せないってのを信じてずっと食事だけは過度に制限しないようにしてたんですが、土曜日に昼飯だけで指定カロリーを迎えたので夜をキウイのみにしたんだけど、翌朝全くお腹空いてなくて、もしかして私は久しく腹減ったことがないのでは……ってなって食事量を少しずつ減らしてみている
August 25, 2025 at 12:42 PM
摂取カロリーを露骨減らすと痩せないってのを信じてずっと食事だけは過度に制限しないようにしてたんですが、土曜日に昼飯だけで指定カロリーを迎えたので夜をキウイのみにしたんだけど、翌朝全くお腹空いてなくて、もしかして私は久しく腹減ったことがないのでは……ってなって食事量を少しずつ減らしてみている
旅行まであと3週間しかねぇ……！！、ンギー！！！
August 25, 2025 at 7:00 AM
旅行まであと3週間しかねぇ……！！、ンギー！！！