3/9
睡眠0200〜0930
2230〜20分
数日失踪してました
睡眠0200〜0930
2230〜20分
数日失踪してました
March 9, 2024 at 1:54 PM
3/9
睡眠0200〜0930
2230〜20分
数日失踪してました
睡眠0200〜0930
2230〜20分
数日失踪してました
3/6
睡眠0400〜0800
2200〜10分
今日はちーとでいです
睡眠0400〜0800
2200〜10分
今日はちーとでいです
March 6, 2024 at 1:31 PM
3/6
睡眠0400〜0800
2200〜10分
今日はちーとでいです
睡眠0400〜0800
2200〜10分
今日はちーとでいです
3/4
睡眠0100〜0830
1000〜1800バイト
2000〜10分
ゆーひさんといると健康生活になる感謝
睡眠0100〜0830
1000〜1800バイト
2000〜10分
ゆーひさんといると健康生活になる感謝
March 4, 2024 at 11:15 AM
3/4
睡眠0100〜0830
1000〜1800バイト
2000〜10分
ゆーひさんといると健康生活になる感謝
睡眠0100〜0830
1000〜1800バイト
2000〜10分
ゆーひさんといると健康生活になる感謝
3/3睡眠0230〜0830
1000〜1800までバイト
1925〜15分
昨日の投稿忘れてた、反省
1000〜1800までバイト
1925〜15分
昨日の投稿忘れてた、反省
March 3, 2024 at 10:43 AM
3/3睡眠0230〜0830
1000〜1800までバイト
1925〜15分
昨日の投稿忘れてた、反省
1000〜1800までバイト
1925〜15分
昨日の投稿忘れてた、反省
3/1
睡眠0400〜0830
1000〜1930までばいと
0400〜10分
気づけばほぼ1ヶ月
頑張ります
睡眠0400〜0830
1000〜1930までばいと
0400〜10分
気づけばほぼ1ヶ月
頑張ります
March 1, 2024 at 7:12 PM
3/1
睡眠0400〜0830
1000〜1930までばいと
0400〜10分
気づけばほぼ1ヶ月
頑張ります
睡眠0400〜0830
1000〜1930までばいと
0400〜10分
気づけばほぼ1ヶ月
頑張ります
2/29
睡眠0500〜0800
ダンアラやった為今日はなし
睡眠0500〜0800
ダンアラやった為今日はなし
February 29, 2024 at 2:47 PM
2/29
睡眠0500〜0800
ダンアラやった為今日はなし
睡眠0500〜0800
ダンアラやった為今日はなし
2/28
睡眠0400〜0830
0400〜動画1セット
睡眠改善します
睡眠0400〜0830
0400〜動画1セット
睡眠改善します
February 28, 2024 at 7:35 PM
2/28
睡眠0400〜0830
0400〜動画1セット
睡眠改善します
睡眠0400〜0830
0400〜動画1セット
睡眠改善します
2/27
睡眠0330〜0800
14時〜22時バイト
0300〜負荷多め＋ドクハク1セット
睡眠0330〜0800
14時〜22時バイト
0300〜負荷多め＋ドクハク1セット
February 27, 2024 at 6:12 PM
2/27
睡眠0330〜0800
14時〜22時バイト
0300〜負荷多め＋ドクハク1セット
睡眠0330〜0800
14時〜22時バイト
0300〜負荷多め＋ドクハク1セット
2/26
睡眠0200〜0700
18〜22時でばいと
0300〜動画1セット
睡眠0200〜0700
18〜22時でばいと
0300〜動画1セット
February 26, 2024 at 6:27 PM
2/26
睡眠0200〜0700
18〜22時でばいと
0300〜動画1セット
睡眠0200〜0700
18〜22時でばいと
0300〜動画1セット
February 25, 2024 at 8:37 AM
2/24
睡眠0230〜0930
1940〜動画1セット
腕しんどすぎて上がらなかったため1セットで断念
精進します
睡眠0230〜0930
1940〜動画1セット
腕しんどすぎて上がらなかったため1セットで断念
精進します
February 24, 2024 at 11:14 AM
2/24
睡眠0230〜0930
1940〜動画1セット
腕しんどすぎて上がらなかったため1セットで断念
精進します
睡眠0230〜0930
1940〜動画1セット
腕しんどすぎて上がらなかったため1セットで断念
精進します
2/23
睡眠0030〜0630
2000〜動画2セット
睡眠0030〜0630
2000〜動画2セット
February 23, 2024 at 1:39 PM
2/23
睡眠0030〜0630
2000〜動画2セット
睡眠0030〜0630
2000〜動画2セット
2/22
睡眠0430〜0930
2000〜動画3セット
腹筋、腕立て50ずつ追加
死にそう
睡眠0430〜0930
2000〜動画3セット
腹筋、腕立て50ずつ追加
死にそう
February 22, 2024 at 11:46 AM
2/22
睡眠0430〜0930
2000〜動画3セット
腹筋、腕立て50ずつ追加
死にそう
睡眠0430〜0930
2000〜動画3セット
腹筋、腕立て50ずつ追加
死にそう
2/21
睡眠0330〜0930
寝落ちしたため今日倍やります
睡眠0330〜0930
寝落ちしたため今日倍やります
February 22, 2024 at 1:00 AM
2/21
睡眠0330〜0930
寝落ちしたため今日倍やります
睡眠0330〜0930
寝落ちしたため今日倍やります
2/20
睡眠0330〜0900
0030〜SLH健屋2セット
腹筋一日50超えてると相当しんどかった
30⤴︎︎︎は余裕になってきたから少しずつ成長
睡眠0330〜0900
0030〜SLH健屋2セット
腹筋一日50超えてると相当しんどかった
30⤴︎︎︎は余裕になってきたから少しずつ成長
February 20, 2024 at 4:12 PM
2/20
睡眠0330〜0900
0030〜SLH健屋2セット
腹筋一日50超えてると相当しんどかった
30⤴︎︎︎は余裕になってきたから少しずつ成長
睡眠0330〜0900
0030〜SLH健屋2セット
腹筋一日50超えてると相当しんどかった
30⤴︎︎︎は余裕になってきたから少しずつ成長
2/19
睡眠0330〜1030
14〜22バイ
0240〜動画1セット
メンタルしんだ誰か殺してくれ
睡眠0330〜1030
14〜22バイ
0240〜動画1セット
メンタルしんだ誰か殺してくれ
February 19, 2024 at 6:03 PM
2/19
睡眠0330〜1030
14〜22バイ
0240〜動画1セット
メンタルしんだ誰か殺してくれ
睡眠0330〜1030
14〜22バイ
0240〜動画1セット
メンタルしんだ誰か殺してくれ
February 18, 2024 at 5:11 PM
2/17
睡眠0400〜0800
11〜18までバイト
0420〜動画1セット
生活習慣治します
睡眠0400〜0800
11〜18までバイト
0420〜動画1セット
生活習慣治します
February 17, 2024 at 7:33 PM
2/17
睡眠0400〜0800
11〜18までバイト
0420〜動画1セット
生活習慣治します
睡眠0400〜0800
11〜18までバイト
0420〜動画1セット
生活習慣治します
2/16
睡眠0230〜0900
13〜24時までバイト
0430〜動画1セット
睡眠0230〜0900
13〜24時までバイト
0430〜動画1セット
February 16, 2024 at 7:54 PM
2/16
睡眠0230〜0900
13〜24時までバイト
0430〜動画1セット
睡眠0230〜0900
13〜24時までバイト
0430〜動画1セット
2/15
睡眠0030〜0730
1930〜動画2セット
負荷もう少し増やしたい、リングフィット視野
睡眠0030〜0730
1930〜動画2セット
負荷もう少し増やしたい、リングフィット視野
February 15, 2024 at 4:55 PM
2/15
睡眠0030〜0730
1930〜動画2セット
負荷もう少し増やしたい、リングフィット視野
睡眠0030〜0730
1930〜動画2セット
負荷もう少し増やしたい、リングフィット視野
2/14
睡眠0500〜0830
1940〜動画2セット
腕立て20追加
腕の筋肉死んできてるから改めて腕立てデイリータスク視野
睡眠0500〜0830
1940〜動画2セット
腕立て20追加
腕の筋肉死んできてるから改めて腕立てデイリータスク視野
February 14, 2024 at 11:11 AM
2/14
睡眠0500〜0830
1940〜動画2セット
腕立て20追加
腕の筋肉死んできてるから改めて腕立てデイリータスク視野
睡眠0500〜0830
1940〜動画2セット
腕立て20追加
腕の筋肉死んできてるから改めて腕立てデイリータスク視野
2/13
睡眠0〜0900
11〜1630バイト
0410〜動画1セット
最近若干疲労が低くなってきてるので、明日から気持ち負荷増やしたい
睡眠0〜0900
11〜1630バイト
0410〜動画1セット
最近若干疲労が低くなってきてるので、明日から気持ち負荷増やしたい
February 13, 2024 at 7:23 PM
2/13
睡眠0〜0900
11〜1630バイト
0410〜動画1セット
最近若干疲労が低くなってきてるので、明日から気持ち負荷増やしたい
睡眠0〜0900
11〜1630バイト
0410〜動画1セット
最近若干疲労が低くなってきてるので、明日から気持ち負荷増やしたい
2/12
睡眠0430〜0930
1100〜1900バイト
2035〜動画1セット
睡眠週間改善したい
睡眠0430〜0930
1100〜1900バイト
2035〜動画1セット
睡眠週間改善したい
February 12, 2024 at 11:48 AM
2/12
睡眠0430〜0930
1100〜1900バイト
2035〜動画1セット
睡眠週間改善したい
睡眠0430〜0930
1100〜1900バイト
2035〜動画1セット
睡眠週間改善したい
2/11
睡眠0300〜1100
1400〜2200までバイトだったため
0350〜動画1セット
睡眠0300〜1100
1400〜2200までバイトだったため
0350〜動画1セット
February 11, 2024 at 7:03 PM
2/11
睡眠0300〜1100
1400〜2200までバイトだったため
0350〜動画1セット
睡眠0300〜1100
1400〜2200までバイトだったため
0350〜動画1セット