わー詳しくありがとうございます！私も体痛めてから骨盤を意識する事も言われていたのですごい助かりますし参考になります😭✨年々体の限界を更新してるので少しでも筋肉と柔軟性をつけたいとは思っていますがなにしろ飽き性なもので笑
scさんもやられている柔軟って思うとやる気出てくるので私もチャレンジしてみます🙌

体が石の民なのでもしよければどんなストレッチしてるのか教えて頂きたいです…！

夢見ていたんだ〜からはｵﾔｶﾀｻﾏとの思い出じゃろ？これ全部違ったら草