我在想是不是国内的很多人都形成“反正上网什么也搜不到”的习得性无助了，接触的一些中国留学生严重缺乏信息检索能力，而且稍微长一点的文字和教材就没有耐心读，宁愿浪费很多时间去看视频/网课，学习方式完全是低效的。

见过最离谱的就是出国两年了还在用百度，然后搜一大堆国内野鸡大学的灌水文章读。当时听到的时候内心真的忍不住翻白眼，这还不如留在国内随便混个学位呢。

我的一个观点：小时候我们的目标、学习计划和评价体系在很大程度上都是被人为框定好的。我们的目标是线性的：完成指定的学业、通过考试和进入名校。但成年后我们拥有了在多元的世界里自己寻找目标，并不断动态地规划未来的自由。这个过程会让我们不断地试图回答“价值感”与“意义感”的问题：我为什么要在如此多的可选项里做出这个选择？这真的是我最喜欢的选择吗？我追寻这个目标的意义是什么？我觉得这就不可避免让我们必须面对很多触及内心最深处的问题：我是一个/希望成为一个什么样的人？我对什么有发自内心的热爱和兴趣？而这些问题都需要很长时间的自我探索才能回答，因此很容易让人陷入困惑和怀疑。

非常认同。这些标签在简中不断被异化，到今天已经完全被武器化了。我在各种微信“心理学”公众号感受到的是，很多人热衷于标榜自己“我通过压抑/消灭情绪达成了所谓绝对稳定的状态，通过创造了一种虚假的安全状态，取得了巨大的事业成功”，而它隐含的意思就是：你的“失败”，是因为消灭自我还不够彻底，是因为情绪体验太过丰富。

且不说严重的逻辑问题，这种叙事本身反而是在加剧中国社会价值观过于单一的问题：就像你说的，通过贩卖焦虑和羞耻感，让人反而更依赖于外部功利体系的评价。至此，这些原本值得探讨的心理学标签不仅没有让个人更自由，反而被扭曲为了一种武器，形成了对个体更大的暴政，真是非常荒诞的现实。

我觉得很多积极/有价值的词汇在简中互联网会不自觉地“退化”，被扭曲成一种退步和高度冷漠的状态。就像“情绪稳定”这个词，我觉得它的本义应该是能精准地识别、分析和应对自己的情绪，而不是简中语境下的“消灭、压抑情绪”。后者变成了一种冷漠和麻木的状态，这是完全反人性的。

感觉这种语言的扭曲也挺能反应大陆社会的现状的。很多人生活在严重缺乏人际边界、私人空间不被尊重的环境里，所以简中式的“情绪稳定”就变成了这种toxic环境下的防御机制，而各种心理学标签就成为了这种隔绝机制的理论包装。可能这也是我们看到这种词感到不舒服的原因：这些词实际传递的是创伤后的疏离和隔绝，让人感觉高度混乱和不自然。

他这期提出的，“比起读书，对自我过去经历的整合和反思更为重要”这个观点也是让人眼前一亮。如果没有对自己过去的创伤经历进行系统性的反思和整合，那么再fancy的心理学概念，也只会在读者破碎的内心世界的折射下，被解读成各种不伦不类的扭曲产物。这本书的作者就是一个典型，他表面上是在阐述阿德勒心理学，实际仍然是在为东亚森严的等级秩序体系背书，以此合理化自己过去破碎不堪、充满创伤的人生经历。

我想这也能解释为什么很多大陆的心理医生尽管说起心理学术语一套一套的，但却对患者的心理状态毫无改善，甚至把他们推向更加糟糕的状态。很多人自己就严重缺乏觉察、反省能力，更别说去帮助别人的心理健康了。

你写的公式漏了一个系数1/2. 恒定加速度和忽略风阻的假设下, 高度是速度关于时间的积分, 因此H=\int_0^t gt dt=gt^2/2. 代入数据确实得到8.8秒.(小杠一下hhh)