roy
@roy02564.bsky.social
royです。頭痛頻発で不定期ですが配信してたりも！
fav 映画、ゲーム、わいわいさん、にしむらゆうじさん、ごきげんぱんだ、筋トレ、マザー2(どせいさん)
MCU第一弾から追ってたけど推しが死んだので円盤もグッズも全部手放した！
頭痛頻発につきゲーム、配信不定期中🥲→24/11/30〜ジム通い始めて肉体強化中！早く定期配信復活するぞー！
fav 映画、ゲーム、わいわいさん、にしむらゆうじさん、ごきげんぱんだ、筋トレ、マザー2(どせいさん)
MCU第一弾から追ってたけど推しが死んだので円盤もグッズも全部手放した！
頭痛頻発につきゲーム、配信不定期中🥲→24/11/30〜ジム通い始めて肉体強化中！早く定期配信復活するぞー！
ボディバッグが満員電車でも気軽にシュッと前に持っていけるから理想ではあるんだけどパソコン重すぎて体のバランスイカれそうでなー
August 22, 2025 at 2:38 PM
ボディバッグが満員電車でも気軽にシュッと前に持っていけるから理想ではあるんだけどパソコン重すぎて体のバランスイカれそうでなー
良い通勤リュックないもんかとずっと探してる
パソコン持ち歩きなければ小さくて済むのになー
パソコン持ち歩きなければ小さくて済むのになー
August 22, 2025 at 2:29 PM
良い通勤リュックないもんかとずっと探してる
パソコン持ち歩きなければ小さくて済むのになー
パソコン持ち歩きなければ小さくて済むのになー
近況としては
・環境変わってストレスからなのか謎の喉の不調エグい
・1ヶ月経過してやべーやつは引き継ぎ元だった
・会社というか人事に対しての不信感すごい
・けど人事はどこでもそんなもんかなとも思ってはいる
・今のところ仕事は前よりおもろい
ってことで様子見してる
・環境変わってストレスからなのか謎の喉の不調エグい
・1ヶ月経過してやべーやつは引き継ぎ元だった
・会社というか人事に対しての不信感すごい
・けど人事はどこでもそんなもんかなとも思ってはいる
・今のところ仕事は前よりおもろい
ってことで様子見してる
前の会社はなんか癖強が多かったけど
今回はサイコパスというか、会社自体が嘘くさいというか、ｵﾒー頭おかしいんじゃねえか？みたいなことが多くて圧倒的に今のが将来的な危険を感じてる
今回はサイコパスというか、会社自体が嘘くさいというか、ｵﾒー頭おかしいんじゃねえか？みたいなことが多くて圧倒的に今のが将来的な危険を感じてる
August 9, 2025 at 3:38 AM
近況としては
・環境変わってストレスからなのか謎の喉の不調エグい
・1ヶ月経過してやべーやつは引き継ぎ元だった
・会社というか人事に対しての不信感すごい
・けど人事はどこでもそんなもんかなとも思ってはいる
・今のところ仕事は前よりおもろい
ってことで様子見してる
・環境変わってストレスからなのか謎の喉の不調エグい
・1ヶ月経過してやべーやつは引き継ぎ元だった
・会社というか人事に対しての不信感すごい
・けど人事はどこでもそんなもんかなとも思ってはいる
・今のところ仕事は前よりおもろい
ってことで様子見してる
前の会社はなんか癖強が多かったけど
今回はサイコパスというか、会社自体が嘘くさいというか、ｵﾒー頭おかしいんじゃねえか？みたいなことが多くて圧倒的に今のが将来的な危険を感じてる
今回はサイコパスというか、会社自体が嘘くさいというか、ｵﾒー頭おかしいんじゃねえか？みたいなことが多くて圧倒的に今のが将来的な危険を感じてる
July 23, 2025 at 1:11 PM
前の会社はなんか癖強が多かったけど
今回はサイコパスというか、会社自体が嘘くさいというか、ｵﾒー頭おかしいんじゃねえか？みたいなことが多くて圧倒的に今のが将来的な危険を感じてる
今回はサイコパスというか、会社自体が嘘くさいというか、ｵﾒー頭おかしいんじゃねえか？みたいなことが多くて圧倒的に今のが将来的な危険を感じてる
X言論統制されてて笑えないんだけど
もう日本じゃないんかな
もう日本じゃないんかな
July 16, 2025 at 8:56 AM
X言論統制されてて笑えないんだけど
もう日本じゃないんかな
もう日本じゃないんかな
コスメ欲しい熱、大抵セール終わってから発症するのなんでー！
July 16, 2025 at 7:59 AM
コスメ欲しい熱、大抵セール終わってから発症するのなんでー！
ジムday38
先週脳オーバーヒートで行けず
相変わらず混んでるけどタイミングよくフリーウェイト空いたり良い感じ🩷
久しぶりだからかチェストプレスがきつい
もしかして身体に設定合ってない疑惑あるから次のタイミングで微調整してみる予定
でも全然筋肉痛やね😌
平日来られないから筋肉つくの大変だなー
足は通勤のおかげか次回負荷上げても良さそう🤭
先週脳オーバーヒートで行けず
相変わらず混んでるけどタイミングよくフリーウェイト空いたり良い感じ🩷
久しぶりだからかチェストプレスがきつい
もしかして身体に設定合ってない疑惑あるから次のタイミングで微調整してみる予定
でも全然筋肉痛やね😌
平日来られないから筋肉つくの大変だなー
足は通勤のおかげか次回負荷上げても良さそう🤭
ジムday37
昨日！書き忘れ！！
昨日は朝からちょい頭重くて
でも運動不足が心配だから軽めで行った！
足トレ少しと腹筋、カーディオ！
見事に今朝は！腹筋が！痛い！
あと腕？肩？も！！！
筋トレは続けてなんぼ
7月から余裕減ると思われだけど、継続頑張るぞーーーー！！！！！
昨日！書き忘れ！！
昨日は朝からちょい頭重くて
でも運動不足が心配だから軽めで行った！
足トレ少しと腹筋、カーディオ！
見事に今朝は！腹筋が！痛い！
あと腕？肩？も！！！
筋トレは続けてなんぼ
7月から余裕減ると思われだけど、継続頑張るぞーーーー！！！！！
ジムday36
新ジム5日目
まだ少し痛いけど肘回復したっぽいから久々ジム活！
朝から行っても人多いw
けど自分が使うタイミングでフリーウェイト一箇所だけ空いててラッキー🩷
チェストプレスしてみて肘の調子良さそうだったからダンベル重さ上げてみたけどフォーム乱れるー！
難しい
もっとマッチョになりたい💪筋肉で全部解決できる人間になれるようにがんばるぞい💪
新ジム5日目
まだ少し痛いけど肘回復したっぽいから久々ジム活！
朝から行っても人多いw
けど自分が使うタイミングでフリーウェイト一箇所だけ空いててラッキー🩷
チェストプレスしてみて肘の調子良さそうだったからダンベル重さ上げてみたけどフォーム乱れるー！
難しい
もっとマッチョになりたい💪筋肉で全部解決できる人間になれるようにがんばるぞい💪
July 12, 2025 at 3:35 AM
ジムday38
先週脳オーバーヒートで行けず
相変わらず混んでるけどタイミングよくフリーウェイト空いたり良い感じ🩷
久しぶりだからかチェストプレスがきつい
もしかして身体に設定合ってない疑惑あるから次のタイミングで微調整してみる予定
でも全然筋肉痛やね😌
平日来られないから筋肉つくの大変だなー
足は通勤のおかげか次回負荷上げても良さそう🤭
先週脳オーバーヒートで行けず
相変わらず混んでるけどタイミングよくフリーウェイト空いたり良い感じ🩷
久しぶりだからかチェストプレスがきつい
もしかして身体に設定合ってない疑惑あるから次のタイミングで微調整してみる予定
でも全然筋肉痛やね😌
平日来られないから筋肉つくの大変だなー
足は通勤のおかげか次回負荷上げても良さそう🤭
ジムday37
昨日！書き忘れ！！
昨日は朝からちょい頭重くて
でも運動不足が心配だから軽めで行った！
足トレ少しと腹筋、カーディオ！
見事に今朝は！腹筋が！痛い！
あと腕？肩？も！！！
筋トレは続けてなんぼ
7月から余裕減ると思われだけど、継続頑張るぞーーーー！！！！！
昨日！書き忘れ！！
昨日は朝からちょい頭重くて
でも運動不足が心配だから軽めで行った！
足トレ少しと腹筋、カーディオ！
見事に今朝は！腹筋が！痛い！
あと腕？肩？も！！！
筋トレは続けてなんぼ
7月から余裕減ると思われだけど、継続頑張るぞーーーー！！！！！
ジムday36
新ジム5日目
まだ少し痛いけど肘回復したっぽいから久々ジム活！
朝から行っても人多いw
けど自分が使うタイミングでフリーウェイト一箇所だけ空いててラッキー🩷
チェストプレスしてみて肘の調子良さそうだったからダンベル重さ上げてみたけどフォーム乱れるー！
難しい
もっとマッチョになりたい💪筋肉で全部解決できる人間になれるようにがんばるぞい💪
新ジム5日目
まだ少し痛いけど肘回復したっぽいから久々ジム活！
朝から行っても人多いw
けど自分が使うタイミングでフリーウェイト一箇所だけ空いててラッキー🩷
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難しい
もっとマッチョになりたい💪筋肉で全部解決できる人間になれるようにがんばるぞい💪
ジムday35
新ジム4日目
肘負傷のため軽め
足と腹筋だけ
物足りない
けど肘痛えからしゃーなし
肘様👑の偉大さを再確認した
でもジム来たの偉い
負傷に負けないメンタル
いい感じ
ご褒美にモーニング食べて帰る
新ジム4日目
肘負傷のため軽め
足と腹筋だけ
物足りない
けど肘痛えからしゃーなし
肘様👑の偉大さを再確認した
でもジム来たの偉い
負傷に負けないメンタル
いい感じ
ご褒美にモーニング食べて帰る
June 30, 2025 at 8:28 AM
ジムday37
昨日！書き忘れ！！
昨日は朝からちょい頭重くて
でも運動不足が心配だから軽めで行った！
足トレ少しと腹筋、カーディオ！
見事に今朝は！腹筋が！痛い！
あと腕？肩？も！！！
筋トレは続けてなんぼ
7月から余裕減ると思われだけど、継続頑張るぞーーーー！！！！！
昨日！書き忘れ！！
昨日は朝からちょい頭重くて
でも運動不足が心配だから軽めで行った！
足トレ少しと腹筋、カーディオ！
見事に今朝は！腹筋が！痛い！
あと腕？肩？も！！！
筋トレは続けてなんぼ
7月から余裕減ると思われだけど、継続頑張るぞーーーー！！！！！
ジムday36
新ジム5日目
まだ少し痛いけど肘回復したっぽいから久々ジム活！
朝から行っても人多いw
けど自分が使うタイミングでフリーウェイト一箇所だけ空いててラッキー🩷
チェストプレスしてみて肘の調子良さそうだったからダンベル重さ上げてみたけどフォーム乱れるー！
難しい
もっとマッチョになりたい💪筋肉で全部解決できる人間になれるようにがんばるぞい💪
新ジム5日目
まだ少し痛いけど肘回復したっぽいから久々ジム活！
朝から行っても人多いw
けど自分が使うタイミングでフリーウェイト一箇所だけ空いててラッキー🩷
チェストプレスしてみて肘の調子良さそうだったからダンベル重さ上げてみたけどフォーム乱れるー！
難しい
もっとマッチョになりたい💪筋肉で全部解決できる人間になれるようにがんばるぞい💪
ジムday35
新ジム4日目
肘負傷のため軽め
足と腹筋だけ
物足りない
けど肘痛えからしゃーなし
肘様👑の偉大さを再確認した
でもジム来たの偉い
負傷に負けないメンタル
いい感じ
ご褒美にモーニング食べて帰る
新ジム4日目
肘負傷のため軽め
足と腹筋だけ
物足りない
けど肘痛えからしゃーなし
肘様👑の偉大さを再確認した
でもジム来たの偉い
負傷に負けないメンタル
いい感じ
ご褒美にモーニング食べて帰る
ジムday34
新ジム3日目
だいぶ環境なれてきた！
前ジムよりマシンがちょっと調整ゆるめ？だから集中しないとまあまあデカ目の音出るのなんとかしてほしい感じはある
相変わらずめっちゃ混んでたけどなんとか隙間縫ってフリーウェイトゾーン確保して今回はトレーニングできた！
けどダンベルいつも使ってるのなくて少し軽めの使った
久しぶりだったから逆にフォームの再点検にもなってよかった！
あとマッチョめっちゃおる
ゴリッゴリで羨ましい…
ワイもがんばろっと
新ジム3日目
だいぶ環境なれてきた！
前ジムよりマシンがちょっと調整ゆるめ？だから集中しないとまあまあデカ目の音出るのなんとかしてほしい感じはある
相変わらずめっちゃ混んでたけどなんとか隙間縫ってフリーウェイトゾーン確保して今回はトレーニングできた！
けどダンベルいつも使ってるのなくて少し軽めの使った
久しぶりだったから逆にフォームの再点検にもなってよかった！
あとマッチョめっちゃおる
ゴリッゴリで羨ましい…
ワイもがんばろっと
June 21, 2025 at 4:18 AM
ジムday36
新ジム5日目
まだ少し痛いけど肘回復したっぽいから久々ジム活！
朝から行っても人多いw
けど自分が使うタイミングでフリーウェイト一箇所だけ空いててラッキー🩷
チェストプレスしてみて肘の調子良さそうだったからダンベル重さ上げてみたけどフォーム乱れるー！
難しい
もっとマッチョになりたい💪筋肉で全部解決できる人間になれるようにがんばるぞい💪
新ジム5日目
まだ少し痛いけど肘回復したっぽいから久々ジム活！
朝から行っても人多いw
けど自分が使うタイミングでフリーウェイト一箇所だけ空いててラッキー🩷
チェストプレスしてみて肘の調子良さそうだったからダンベル重さ上げてみたけどフォーム乱れるー！
難しい
もっとマッチョになりたい💪筋肉で全部解決できる人間になれるようにがんばるぞい💪
Xやめるの今の私にとって最適解自分ではある気がする
June 18, 2025 at 2:56 AM
Xやめるの今の私にとって最適解自分ではある気がする
転職までの時間って勉強したり本読んだり勉強したり勉強したりで時間なくねえか
めっちゃ焦ってる最近w
めっちゃ焦ってる最近w
June 18, 2025 at 2:52 AM
転職までの時間って勉強したり本読んだり勉強したり勉強したりで時間なくねえか
めっちゃ焦ってる最近w
めっちゃ焦ってる最近w
梅雨の時期に増えるらしい一時会員のおかげでジム人多くて全然トレーニングできねえ
腕怪我してたのもあるから少し良くなってきたし早めにリカバリしたいのにー！！！
ってことでプッシュアップバー買っちまったぜ
腕怪我してたのもあるから少し良くなってきたし早めにリカバリしたいのにー！！！
ってことでプッシュアップバー買っちまったぜ
June 17, 2025 at 9:44 AM
梅雨の時期に増えるらしい一時会員のおかげでジム人多くて全然トレーニングできねえ
腕怪我してたのもあるから少し良くなってきたし早めにリカバリしたいのにー！！！
ってことでプッシュアップバー買っちまったぜ
腕怪我してたのもあるから少し良くなってきたし早めにリカバリしたいのにー！！！
ってことでプッシュアップバー買っちまったぜ
最近契約したジム混みすぎててフリーウェイトまともに使えないし酷いけど
毎年夏前のこの時期は増えるもの、段々減るという言葉を信じてもう少し様子見してみるかあ
いつ見ても混んでるし夜中に毎回5人くらいいる
絶対住んでるだろあいつら
毎年夏前のこの時期は増えるもの、段々減るという言葉を信じてもう少し様子見してみるかあ
いつ見ても混んでるし夜中に毎回5人くらいいる
絶対住んでるだろあいつら
June 16, 2025 at 2:04 PM
最近契約したジム混みすぎててフリーウェイトまともに使えないし酷いけど
毎年夏前のこの時期は増えるもの、段々減るという言葉を信じてもう少し様子見してみるかあ
いつ見ても混んでるし夜中に毎回5人くらいいる
絶対住んでるだろあいつら
毎年夏前のこの時期は増えるもの、段々減るという言葉を信じてもう少し様子見してみるかあ
いつ見ても混んでるし夜中に毎回5人くらいいる
絶対住んでるだろあいつら
ジムday35
新ジム4日目
肘負傷のため軽め
足と腹筋だけ
物足りない
けど肘痛えからしゃーなし
肘様👑の偉大さを再確認した
でもジム来たの偉い
負傷に負けないメンタル
いい感じ
ご褒美にモーニング食べて帰る
新ジム4日目
肘負傷のため軽め
足と腹筋だけ
物足りない
けど肘痛えからしゃーなし
肘様👑の偉大さを再確認した
でもジム来たの偉い
負傷に負けないメンタル
いい感じ
ご褒美にモーニング食べて帰る
ジムday34
新ジム3日目
だいぶ環境なれてきた！
前ジムよりマシンがちょっと調整ゆるめ？だから集中しないとまあまあデカ目の音出るのなんとかしてほしい感じはある
相変わらずめっちゃ混んでたけどなんとか隙間縫ってフリーウェイトゾーン確保して今回はトレーニングできた！
けどダンベルいつも使ってるのなくて少し軽めの使った
久しぶりだったから逆にフォームの再点検にもなってよかった！
あとマッチョめっちゃおる
ゴリッゴリで羨ましい…
ワイもがんばろっと
新ジム3日目
だいぶ環境なれてきた！
前ジムよりマシンがちょっと調整ゆるめ？だから集中しないとまあまあデカ目の音出るのなんとかしてほしい感じはある
相変わらずめっちゃ混んでたけどなんとか隙間縫ってフリーウェイトゾーン確保して今回はトレーニングできた！
けどダンベルいつも使ってるのなくて少し軽めの使った
久しぶりだったから逆にフォームの再点検にもなってよかった！
あとマッチョめっちゃおる
ゴリッゴリで羨ましい…
ワイもがんばろっと
ジムday33
新ジム2日目
今日は頭痛怖いから十分すぎるくらい水準備して臨んだw
フリーウェイト混んでたから軽めにマシンや自重トレして帰宅
でも既に足痛い
筋肉痛さいこおおおおおふおおおおおおおおお
新ジム2日目
今日は頭痛怖いから十分すぎるくらい水準備して臨んだw
フリーウェイト混んでたから軽めにマシンや自重トレして帰宅
でも既に足痛い
筋肉痛さいこおおおおおふおおおおおおおおお
May 25, 2025 at 12:55 AM
ジムday35
新ジム4日目
肘負傷のため軽め
足と腹筋だけ
物足りない
けど肘痛えからしゃーなし
肘様👑の偉大さを再確認した
でもジム来たの偉い
負傷に負けないメンタル
いい感じ
ご褒美にモーニング食べて帰る
新ジム4日目
肘負傷のため軽め
足と腹筋だけ
物足りない
けど肘痛えからしゃーなし
肘様👑の偉大さを再確認した
でもジム来たの偉い
負傷に負けないメンタル
いい感じ
ご褒美にモーニング食べて帰る
数時間遅れてプロテインを飲みました
昨日ジム行ったのに飲み忘れたギルティ
昨日ジム行ったのに飲み忘れたギルティ
May 15, 2025 at 1:56 AM
数時間遅れてプロテインを飲みました
昨日ジム行ったのに飲み忘れたギルティ
昨日ジム行ったのに飲み忘れたギルティ
ジムday34
新ジム3日目
だいぶ環境なれてきた！
前ジムよりマシンがちょっと調整ゆるめ？だから集中しないとまあまあデカ目の音出るのなんとかしてほしい感じはある
相変わらずめっちゃ混んでたけどなんとか隙間縫ってフリーウェイトゾーン確保して今回はトレーニングできた！
けどダンベルいつも使ってるのなくて少し軽めの使った
久しぶりだったから逆にフォームの再点検にもなってよかった！
あとマッチョめっちゃおる
ゴリッゴリで羨ましい…
ワイもがんばろっと
新ジム3日目
だいぶ環境なれてきた！
前ジムよりマシンがちょっと調整ゆるめ？だから集中しないとまあまあデカ目の音出るのなんとかしてほしい感じはある
相変わらずめっちゃ混んでたけどなんとか隙間縫ってフリーウェイトゾーン確保して今回はトレーニングできた！
けどダンベルいつも使ってるのなくて少し軽めの使った
久しぶりだったから逆にフォームの再点検にもなってよかった！
あとマッチョめっちゃおる
ゴリッゴリで羨ましい…
ワイもがんばろっと
ジムday33
新ジム2日目
今日は頭痛怖いから十分すぎるくらい水準備して臨んだw
フリーウェイト混んでたから軽めにマシンや自重トレして帰宅
でも既に足痛い
筋肉痛さいこおおおおおふおおおおおおおおお
新ジム2日目
今日は頭痛怖いから十分すぎるくらい水準備して臨んだw
フリーウェイト混んでたから軽めにマシンや自重トレして帰宅
でも既に足痛い
筋肉痛さいこおおおおおふおおおおおおおおお
ジムday32
昨日ジム後頭痛でしんでたので書き逃して今
引っ越したので新しいジム初日
マシンもジム自体も綺麗だし筋トレガチ勢っぽい人多くてモチベ上がりそう！
マシン配置も集中できて良い
見事に当日〜翌日の今朝の筋肉痛がやばい
あと鏡みて気がついたけどやら腕めっちゃ筋肉付いてる笑
筋肉メモリーのおかげか？
がんばるぞー
昨日ジム後頭痛でしんでたので書き逃して今
引っ越したので新しいジム初日
マシンもジム自体も綺麗だし筋トレガチ勢っぽい人多くてモチベ上がりそう！
マシン配置も集中できて良い
見事に当日〜翌日の今朝の筋肉痛がやばい
あと鏡みて気がついたけどやら腕めっちゃ筋肉付いてる笑
筋肉メモリーのおかげか？
がんばるぞー
May 14, 2025 at 1:34 PM
ジムday34
新ジム3日目
だいぶ環境なれてきた！
前ジムよりマシンがちょっと調整ゆるめ？だから集中しないとまあまあデカ目の音出るのなんとかしてほしい感じはある
相変わらずめっちゃ混んでたけどなんとか隙間縫ってフリーウェイトゾーン確保して今回はトレーニングできた！
けどダンベルいつも使ってるのなくて少し軽めの使った
久しぶりだったから逆にフォームの再点検にもなってよかった！
あとマッチョめっちゃおる
ゴリッゴリで羨ましい…
ワイもがんばろっと
新ジム3日目
だいぶ環境なれてきた！
前ジムよりマシンがちょっと調整ゆるめ？だから集中しないとまあまあデカ目の音出るのなんとかしてほしい感じはある
相変わらずめっちゃ混んでたけどなんとか隙間縫ってフリーウェイトゾーン確保して今回はトレーニングできた！
けどダンベルいつも使ってるのなくて少し軽めの使った
久しぶりだったから逆にフォームの再点検にもなってよかった！
あとマッチョめっちゃおる
ゴリッゴリで羨ましい…
ワイもがんばろっと
ジムday33
新ジム2日目
今日は頭痛怖いから十分すぎるくらい水準備して臨んだw
フリーウェイト混んでたから軽めにマシンや自重トレして帰宅
でも既に足痛い
筋肉痛さいこおおおおおふおおおおおおおおお
新ジム2日目
今日は頭痛怖いから十分すぎるくらい水準備して臨んだw
フリーウェイト混んでたから軽めにマシンや自重トレして帰宅
でも既に足痛い
筋肉痛さいこおおおおおふおおおおおおおおお
ジムday32
昨日ジム後頭痛でしんでたので書き逃して今
引っ越したので新しいジム初日
マシンもジム自体も綺麗だし筋トレガチ勢っぽい人多くてモチベ上がりそう！
マシン配置も集中できて良い
見事に当日〜翌日の今朝の筋肉痛がやばい
あと鏡みて気がついたけどやら腕めっちゃ筋肉付いてる笑
筋肉メモリーのおかげか？
がんばるぞー
昨日ジム後頭痛でしんでたので書き逃して今
引っ越したので新しいジム初日
マシンもジム自体も綺麗だし筋トレガチ勢っぽい人多くてモチベ上がりそう！
マシン配置も集中できて良い
見事に当日〜翌日の今朝の筋肉痛がやばい
あと鏡みて気がついたけどやら腕めっちゃ筋肉付いてる笑
筋肉メモリーのおかげか？
がんばるぞー
ジムday31
チェストプレスいい感じ
自重トレのがやっぱり追い込めるというか筋肉痛くるなぁ
やはり信じるべきはマシンではなく己か
忘れずにプロテインも飲んだ！
頭痛もいい感じに収まってきてる！気がする！このまま改善じゃー！
チェストプレスいい感じ
自重トレのがやっぱり追い込めるというか筋肉痛くるなぁ
やはり信じるべきはマシンではなく己か
忘れずにプロテインも飲んだ！
頭痛もいい感じに収まってきてる！気がする！このまま改善じゃー！
May 7, 2025 at 10:13 AM
ジムday33
新ジム2日目
今日は頭痛怖いから十分すぎるくらい水準備して臨んだw
フリーウェイト混んでたから軽めにマシンや自重トレして帰宅
でも既に足痛い
筋肉痛さいこおおおおおふおおおおおおおおお
新ジム2日目
今日は頭痛怖いから十分すぎるくらい水準備して臨んだw
フリーウェイト混んでたから軽めにマシンや自重トレして帰宅
でも既に足痛い
筋肉痛さいこおおおおおふおおおおおおおおお
ジムday32
昨日ジム後頭痛でしんでたので書き逃して今
引っ越したので新しいジム初日
マシンもジム自体も綺麗だし筋トレガチ勢っぽい人多くてモチベ上がりそう！
マシン配置も集中できて良い
見事に当日〜翌日の今朝の筋肉痛がやばい
あと鏡みて気がついたけどやら腕めっちゃ筋肉付いてる笑
筋肉メモリーのおかげか？
がんばるぞー
昨日ジム後頭痛でしんでたので書き逃して今
引っ越したので新しいジム初日
マシンもジム自体も綺麗だし筋トレガチ勢っぽい人多くてモチベ上がりそう！
マシン配置も集中できて良い
見事に当日〜翌日の今朝の筋肉痛がやばい
あと鏡みて気がついたけどやら腕めっちゃ筋肉付いてる笑
筋肉メモリーのおかげか？
がんばるぞー
ジムday31
チェストプレスいい感じ
自重トレのがやっぱり追い込めるというか筋肉痛くるなぁ
やはり信じるべきはマシンではなく己か
忘れずにプロテインも飲んだ！
頭痛もいい感じに収まってきてる！気がする！このまま改善じゃー！
チェストプレスいい感じ
自重トレのがやっぱり追い込めるというか筋肉痛くるなぁ
やはり信じるべきはマシンではなく己か
忘れずにプロテインも飲んだ！
頭痛もいい感じに収まってきてる！気がする！このまま改善じゃー！
ジムday30
相変わらず週1頻度なので筋肉付いてる感じしないー！
今日はマシン埋まりまくってたからフリーウェイト中心に組んだ！
自重トレもしたけどマシン使うより筋肉と向き合えてる感じがあって楽しいかも
相変わらず週1頻度なので筋肉付いてる感じしないー！
今日はマシン埋まりまくってたからフリーウェイト中心に組んだ！
自重トレもしたけどマシン使うより筋肉と向き合えてる感じがあって楽しいかも
May 5, 2025 at 2:29 AM
ジムday32
昨日ジム後頭痛でしんでたので書き逃して今
引っ越したので新しいジム初日
マシンもジム自体も綺麗だし筋トレガチ勢っぽい人多くてモチベ上がりそう！
マシン配置も集中できて良い
見事に当日〜翌日の今朝の筋肉痛がやばい
あと鏡みて気がついたけどやら腕めっちゃ筋肉付いてる笑
筋肉メモリーのおかげか？
がんばるぞー
昨日ジム後頭痛でしんでたので書き逃して今
引っ越したので新しいジム初日
マシンもジム自体も綺麗だし筋トレガチ勢っぽい人多くてモチベ上がりそう！
マシン配置も集中できて良い
見事に当日〜翌日の今朝の筋肉痛がやばい
あと鏡みて気がついたけどやら腕めっちゃ筋肉付いてる笑
筋肉メモリーのおかげか？
がんばるぞー
ジムday31
チェストプレスいい感じ
自重トレのがやっぱり追い込めるというか筋肉痛くるなぁ
やはり信じるべきはマシンではなく己か
忘れずにプロテインも飲んだ！
頭痛もいい感じに収まってきてる！気がする！このまま改善じゃー！
チェストプレスいい感じ
自重トレのがやっぱり追い込めるというか筋肉痛くるなぁ
やはり信じるべきはマシンではなく己か
忘れずにプロテインも飲んだ！
頭痛もいい感じに収まってきてる！気がする！このまま改善じゃー！
ジムday30
相変わらず週1頻度なので筋肉付いてる感じしないー！
今日はマシン埋まりまくってたからフリーウェイト中心に組んだ！
自重トレもしたけどマシン使うより筋肉と向き合えてる感じがあって楽しいかも
相変わらず週1頻度なので筋肉付いてる感じしないー！
今日はマシン埋まりまくってたからフリーウェイト中心に組んだ！
自重トレもしたけどマシン使うより筋肉と向き合えてる感じがあって楽しいかも
ジムday29
腕筋落ちてて涙目
足トレして帰りもうだるさやら筋肉痛やばい
マッチョになれー！
腕筋落ちてて涙目
足トレして帰りもうだるさやら筋肉痛やばい
マッチョになれー！
April 20, 2025 at 9:09 AM
ジムday31
チェストプレスいい感じ
自重トレのがやっぱり追い込めるというか筋肉痛くるなぁ
やはり信じるべきはマシンではなく己か
忘れずにプロテインも飲んだ！
頭痛もいい感じに収まってきてる！気がする！このまま改善じゃー！
チェストプレスいい感じ
自重トレのがやっぱり追い込めるというか筋肉痛くるなぁ
やはり信じるべきはマシンではなく己か
忘れずにプロテインも飲んだ！
頭痛もいい感じに収まってきてる！気がする！このまま改善じゃー！
ジムday30
相変わらず週1頻度なので筋肉付いてる感じしないー！
今日はマシン埋まりまくってたからフリーウェイト中心に組んだ！
自重トレもしたけどマシン使うより筋肉と向き合えてる感じがあって楽しいかも
相変わらず週1頻度なので筋肉付いてる感じしないー！
今日はマシン埋まりまくってたからフリーウェイト中心に組んだ！
自重トレもしたけどマシン使うより筋肉と向き合えてる感じがあって楽しいかも
ジムday29
腕筋落ちてて涙目
足トレして帰りもうだるさやら筋肉痛やばい
マッチョになれー！
腕筋落ちてて涙目
足トレして帰りもうだるさやら筋肉痛やばい
マッチョになれー！
ジムday28
久々で腕の筋力激落ちしとる気がする😭
また頑張らねばー
足トレは良い感じ！
フーディでいったら暑すぎたー！
ずっと気候こうであれー！
ぽかぽかがいいぞー！
久々で腕の筋力激落ちしとる気がする😭
また頑張らねばー
足トレは良い感じ！
フーディでいったら暑すぎたー！
ずっと気候こうであれー！
ぽかぽかがいいぞー！
April 13, 2025 at 11:46 AM
ジムday30
相変わらず週1頻度なので筋肉付いてる感じしないー！
今日はマシン埋まりまくってたからフリーウェイト中心に組んだ！
自重トレもしたけどマシン使うより筋肉と向き合えてる感じがあって楽しいかも
相変わらず週1頻度なので筋肉付いてる感じしないー！
今日はマシン埋まりまくってたからフリーウェイト中心に組んだ！
自重トレもしたけどマシン使うより筋肉と向き合えてる感じがあって楽しいかも
ジムday29
腕筋落ちてて涙目
足トレして帰りもうだるさやら筋肉痛やばい
マッチョになれー！
腕筋落ちてて涙目
足トレして帰りもうだるさやら筋肉痛やばい
マッチョになれー！
ジムday28
久々で腕の筋力激落ちしとる気がする😭
また頑張らねばー
足トレは良い感じ！
フーディでいったら暑すぎたー！
ずっと気候こうであれー！
ぽかぽかがいいぞー！
久々で腕の筋力激落ちしとる気がする😭
また頑張らねばー
足トレは良い感じ！
フーディでいったら暑すぎたー！
ずっと気候こうであれー！
ぽかぽかがいいぞー！
ジムday27
頭痛との戦いがエグすぎて気がついたら2週間ぶりのジム
そんな長い間頭痛と戦っていたのか
少し足トレがつらい
けどぽかぽか日和も相まって気分が良い！
ずっとこれくらいの筋トレ日和気候であれー！！
頭痛との戦いがエグすぎて気がついたら2週間ぶりのジム
そんな長い間頭痛と戦っていたのか
少し足トレがつらい
けどぽかぽか日和も相まって気分が良い！
ずっとこれくらいの筋トレ日和気候であれー！！
April 5, 2025 at 4:07 AM
ジムday29
腕筋落ちてて涙目
足トレして帰りもうだるさやら筋肉痛やばい
マッチョになれー！
腕筋落ちてて涙目
足トレして帰りもうだるさやら筋肉痛やばい
マッチョになれー！