本日の自炊
厚揚げと鶏肉の煮物
小松菜と豆腐の味噌汁
厚揚げと鶏肉の煮物
小松菜と豆腐の味噌汁
January 7, 2026 at 9:38 AM
本日の自炊
厚揚げと鶏肉の煮物
小松菜と豆腐の味噌汁
厚揚げと鶏肉の煮物
小松菜と豆腐の味噌汁
正月自炊チャレンジ
梅ひじきご飯
ブリの照り焼き、なます、小松菜のおひたし、冷奴
豚汁(具マシマシ)
梅ひじきご飯
ブリの照り焼き、なます、小松菜のおひたし、冷奴
豚汁(具マシマシ)
January 1, 2026 at 8:52 AM
正月自炊チャレンジ
梅ひじきご飯
ブリの照り焼き、なます、小松菜のおひたし、冷奴
豚汁(具マシマシ)
梅ひじきご飯
ブリの照り焼き、なます、小松菜のおひたし、冷奴
豚汁(具マシマシ)
本日の自炊
炊き込みご飯
豚こまと青菜の炒め物
味噌汁
炊き込みご飯
豚こまと青菜の炒め物
味噌汁
December 28, 2025 at 8:20 AM
本日の自炊
炊き込みご飯
豚こまと青菜の炒め物
味噌汁
炊き込みご飯
豚こまと青菜の炒め物
味噌汁
本日の自炊
梅ひじきご飯
油揚げの味噌汁
小松菜のナムル、鮭のホイル焼き
梅ひじきご飯
油揚げの味噌汁
小松菜のナムル、鮭のホイル焼き
December 27, 2025 at 8:50 AM
本日の自炊
梅ひじきご飯
油揚げの味噌汁
小松菜のナムル、鮭のホイル焼き
梅ひじきご飯
油揚げの味噌汁
小松菜のナムル、鮭のホイル焼き
本日の自炊
ひじきの炊き込みご飯
鮭の塩焼き、小松菜のおひたし、冷奴
鶏団子のスープ
ひじきの炊き込みご飯
鮭の塩焼き、小松菜のおひたし、冷奴
鶏団子のスープ
December 26, 2025 at 8:38 AM
本日の自炊
ひじきの炊き込みご飯
鮭の塩焼き、小松菜のおひたし、冷奴
鶏団子のスープ
ひじきの炊き込みご飯
鮭の塩焼き、小松菜のおひたし、冷奴
鶏団子のスープ
🍰も食べた！！今日はホリデーなのでゼロカロリーです
December 24, 2025 at 2:01 PM
🍰も食べた！！今日はホリデーなのでゼロカロリーです
クリスマスメシ記録
エビピラフ
ローストチキン
クリームスープ
エビピラフ
ローストチキン
クリームスープ
December 24, 2025 at 8:33 AM
クリスマスメシ記録
エビピラフ
ローストチキン
クリームスープ
エビピラフ
ローストチキン
クリームスープ
とりあえず自炊は継続しています！！ワンパターン化してきているのと、ダイエットでメシが映えなくなったんで写真はもうあんまり撮ってないけど！
December 18, 2025 at 11:20 AM
とりあえず自炊は継続しています！！ワンパターン化してきているのと、ダイエットでメシが映えなくなったんで写真はもうあんまり撮ってないけど！
栂メシ記録
鶏もものガリバタ炒め
味噌汁（きゃべつ、ねぎ、たまねぎ、油揚げ、えのき、わかめ）
鶏もものガリバタ炒め
味噌汁（きゃべつ、ねぎ、たまねぎ、油揚げ、えのき、わかめ）
July 9, 2025 at 9:36 AM
栂メシ記録
鶏もものガリバタ炒め
味噌汁（きゃべつ、ねぎ、たまねぎ、油揚げ、えのき、わかめ）
鶏もものガリバタ炒め
味噌汁（きゃべつ、ねぎ、たまねぎ、油揚げ、えのき、わかめ）
きのうの載せ忘れたメシと、今日のメシです
昨日はサーモンとほうれん草のクリーム煮、今日は豚バラキャベツのスタミナ丼でした
昨日はサーモンとほうれん草のクリーム煮、今日は豚バラキャベツのスタミナ丼でした
July 6, 2025 at 2:44 PM
きのうの載せ忘れたメシと、今日のメシです
昨日はサーモンとほうれん草のクリーム煮、今日は豚バラキャベツのスタミナ丼でした
昨日はサーモンとほうれん草のクリーム煮、今日は豚バラキャベツのスタミナ丼でした
栂メシ記録
サーモンのムニエル
ほうれん草のソテー
わかめと豆腐のごまスープ
サーモンのムニエル
ほうれん草のソテー
わかめと豆腐のごまスープ
July 4, 2025 at 3:07 PM
栂メシ記録
サーモンのムニエル
ほうれん草のソテー
わかめと豆腐のごまスープ
サーモンのムニエル
ほうれん草のソテー
わかめと豆腐のごまスープ
焼けたけどなんか思ったほど膨らんでなくない…！？
July 4, 2025 at 5:53 AM
焼けたけどなんか思ったほど膨らんでなくない…！？
栂メシ記録
鶏ももの肉じゃが
味噌汁（なす、きゃべつ、油揚げ、えのき、わかめ）
鶏ももの肉じゃが
味噌汁（なす、きゃべつ、油揚げ、えのき、わかめ）
June 13, 2025 at 11:06 AM
栂メシ記録
鶏ももの肉じゃが
味噌汁（なす、きゃべつ、油揚げ、えのき、わかめ）
鶏ももの肉じゃが
味噌汁（なす、きゃべつ、油揚げ、えのき、わかめ）
栂メシ記録
豚こまとピーマンの甘辛ごま炒め
味噌汁(わかめ、油揚げ、えのき、玉ねぎ)
豚こまとピーマンの甘辛ごま炒め
味噌汁(わかめ、油揚げ、えのき、玉ねぎ)
June 11, 2025 at 1:48 PM
栂メシ記録
豚こまとピーマンの甘辛ごま炒め
味噌汁(わかめ、油揚げ、えのき、玉ねぎ)
豚こまとピーマンの甘辛ごま炒め
味噌汁(わかめ、油揚げ、えのき、玉ねぎ)
栂メシ記録
まかないロールキャベツ
わかめと豆腐のスープ
まかないロールキャベツ
わかめと豆腐のスープ
June 10, 2025 at 2:59 PM
栂メシ記録
まかないロールキャベツ
わかめと豆腐のスープ
まかないロールキャベツ
わかめと豆腐のスープ
栂メシ記録
酢鶏
味噌汁(きゃべつ、玉ねぎ、わかめ、豆腐、えのき)
酢鶏
味噌汁(きゃべつ、玉ねぎ、わかめ、豆腐、えのき)
June 6, 2025 at 1:42 PM
栂メシ記録
酢鶏
味噌汁(きゃべつ、玉ねぎ、わかめ、豆腐、えのき)
酢鶏
味噌汁(きゃべつ、玉ねぎ、わかめ、豆腐、えのき)
栂メシ記録
鶏となすの甘辛ごま炒め
味噌汁(きゃべつ、わかめ、たまねぎ、えのき)
鶏となすの甘辛ごま炒め
味噌汁(きゃべつ、わかめ、たまねぎ、えのき)
June 5, 2025 at 12:47 PM
栂メシ記録
鶏となすの甘辛ごま炒め
味噌汁(きゃべつ、わかめ、たまねぎ、えのき)
鶏となすの甘辛ごま炒め
味噌汁(きゃべつ、わかめ、たまねぎ、えのき)