3 weeks to go before my first 70.3 in Indian Wells. I don't think i've biked nearly enough for it but I've felt good during all of my training sessions. Based on myprocoach.net free training plan and reformatted with #Notion AI. #ironman

La même ici en voulant passer de petit chien à jolie grue (le one-time credit étant la remise du petit chien) @origasky.bsky.social

Félicitations au réseau social le plus agréable du web 💫

Samedi j'ai fais une sortie trop longue de San Francisco à Larkspur avant de terminer dimanche avec 2 aller-retour à l'aquatic park.

J'ai plus qu'à me reposer avec des petites séances jusqu'à dimanche prochain 💆‍♂️ #EscapeFromAlcatraz #triathlon #SanFrancisco

Pour commencer vendredi en début de soirée, j'ai fais le parcours course à pied qui a une section sur le sable de Baker beach. L'escalier pour en sortir va m'achever avant la fin du tri

Mon top podcasts 2023 ! Merci de m'accompagner presque tous les jours, toute l'année @silenceonjoue.bsky.social @notpatrick.com @sumimasenturbo.bsky.social @kamuirobotics.bsky.social 🙏💯