夜眠れなくとも何もせず横になって目を閉じて、太陽が登ったら1時間ほど散歩に出て、その後眠気に従って仮眠をとる朝活スタイルではどうでしょうか…。
概日リズムの調整のために日光を浴びるのは午前中がよく、目に光を入れること、光量も大事と聞きますよー。
概日リズムの調整のために日光を浴びるのは午前中がよく、目に光を入れること、光量も大事と聞きますよー。
December 6, 2024 at 12:08 AM
夜眠れなくとも何もせず横になって目を閉じて、太陽が登ったら1時間ほど散歩に出て、その後眠気に従って仮眠をとる朝活スタイルではどうでしょうか…。
概日リズムの調整のために日光を浴びるのは午前中がよく、目に光を入れること、光量も大事と聞きますよー。
概日リズムの調整のために日光を浴びるのは午前中がよく、目に光を入れること、光量も大事と聞きますよー。
たぶんこれ楽器うまい人だと経験ありそうな気がする。
勝てない・同じようにできる気がしないを悟ったから同じフィールドにいるのやめました(笑顔)みたいなやつ
勝てない・同じようにできる気がしないを悟ったから同じフィールドにいるのやめました(笑顔)みたいなやつ
November 15, 2024 at 9:31 AM
たぶんこれ楽器うまい人だと経験ありそうな気がする。
勝てない・同じようにできる気がしないを悟ったから同じフィールドにいるのやめました(笑顔)みたいなやつ
勝てない・同じようにできる気がしないを悟ったから同じフィールドにいるのやめました(笑顔)みたいなやつ
仕事とかも順調そうなんだけどもなぁ。直接話するような距離感じゃないから、心の平穏を祈るしかできぬ。
November 11, 2024 at 3:26 PM
仕事とかも順調そうなんだけどもなぁ。直接話するような距離感じゃないから、心の平穏を祈るしかできぬ。
スタンディングの方が良さげだったのに椅子のとこ行っちゃってすみませんです💦
あいさん、お洋服のバランスとか、アクセサリー込みでのシルエットとかがオシャレさんだなぁって思います😌
わーい刈り上げ🤩
あいさん、お洋服のバランスとか、アクセサリー込みでのシルエットとかがオシャレさんだなぁって思います😌
わーい刈り上げ🤩
November 9, 2024 at 2:36 PM
スタンディングの方が良さげだったのに椅子のとこ行っちゃってすみませんです💦
あいさん、お洋服のバランスとか、アクセサリー込みでのシルエットとかがオシャレさんだなぁって思います😌
わーい刈り上げ🤩
あいさん、お洋服のバランスとか、アクセサリー込みでのシルエットとかがオシャレさんだなぁって思います😌
わーい刈り上げ🤩
免許忘れたのでn年ぶりに旦那氏が運転する車に乗った😌
November 9, 2024 at 12:49 PM
免許忘れたのでn年ぶりに旦那氏が運転する車に乗った😌
今日ちょっと会えて嬉しかったーです！お洋服おしゃれでした😊
November 4, 2024 at 1:35 PM
今日ちょっと会えて嬉しかったーです！お洋服おしゃれでした😊
わー🙌わしがもうちっと回復したらお願いしたみが…！
November 2, 2024 at 4:25 PM
わー🙌わしがもうちっと回復したらお願いしたみが…！
あっ、一通りやってきたけど現実の方が一枚上手ってはなしでした！
November 2, 2024 at 4:22 PM
あっ、一通りやってきたけど現実の方が一枚上手ってはなしでした！