りくしー|1年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット
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りくしー|1年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット
@rikcy60kg.bsky.social
わかりにくいダイエットをデータを駆使しつつ、シンプルでわかりやすく発信|机上の空論じゃない知識だけじゃなく自分の身体で実践|2022年10月133kg→現在70kg前後の40代|ダイエットに役立つ知識、考え方、コンビニや外食のおすすめ商品|
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