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美容
健康
今日もお疲れ様です♪
一日雨でした☔
April 3, 2024 at 8:10 AM
3月最後!
March 31, 2024 at 12:16 AM
おはようございます😃
今日も素敵な一日にしましょうね♪
March 28, 2024 at 7:53 PM
おはようございます╰(*´︶`*)╯♡
今日も素敵な一日に✨🌸
March 27, 2024 at 9:15 PM
おはようございます╰(*´︶`*)╯♡
今日も素敵な一日に
March 26, 2024 at 9:46 PM
今日も一日お疲れ様です♪

今日は、娘の高校説明会!
制服と体操服のサイズ合わせ✨
人数多かったので時間が
かなりかかりましたが
無事終了🌸😃

後は入学式🤩
March 26, 2024 at 8:50 AM
おはよう
今日も良い一日に✨🌸
March 25, 2024 at 9:37 PM
◻️画廊🗽僕私◻️
【秘密】
March 23, 2024 at 6:07 AM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月23日 土曜日!
おはようございます😃

日焼け後ケア

1. 冷やす:冷たい水やタオルで肌を冷やし、炎症を抑えましょう。
2. 保湿する:日焼け後は肌が乾燥しやすいので、保湿ローションやアロエベラゲルで肌をしっかり保湿しましょう。
3. 水分補給:体が水分を失いやすいので、こまめな水分補給が大切です。
4. 炎症を抑える:炎症を抑える成分が含まれたローションやクリームを使って、肌の状態を整えましょう。
5. 日焼け止めの再塗布:日焼け後も日焼け止めを塗り直して、肌を紫外線から守ります。日焼けした肌には特に敏感なので、しっかりとケアをして
March 22, 2024 at 8:19 PM
三週間
毎日、朝晩
エクソソーム スカーレット
お使い頂きました。
肌のトーンアップ、シミ、ツヤ、ハリ
違いを実感
毎日のケアにお使い下さい★

私も使ってます✨
ヒトサイ帯血幹細胞エクソソーム!
是非、お試し下さい!
こちら👇
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エクソソームは、肌の悩みを解消したい方やスキンケアの手ごたえを感じなくなってきた方におすすめ。特に、年齢肌に不足している栄養素を補いたい方やエイジングケアに興味がある方に最適です。また、エクソソームはターンオーバーをサポートし、キメの整った肌へと導く効果があります。そのため、キメの整った肌やハリのある肌を目指す方にも適しています。
March 22, 2024 at 8:16 PM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月22日 金曜日!
おはようございます😃

睡眠時間が短い朝にお肌に適した朝食5選

1. 卵
タンパク質やビタミンBが豊富で、
肌の修復や再生
2. ヨーグルト
腸内環境を整え、肌荒れを防ぐ乳酸菌
3. 肉
肌の弾力やハリを保つために必要なたんぱく質や鉄分を摂取
4. 牛乳
カルシウムやビタミンDが含まれ、肌の保湿や弾力をサポート
5. フルーツ
ビタミンCが豊富な果物は、コラーゲン生成を促進し、肌の明るさや弾力を

今日も、素晴らしい一日に
╰(*´︶`*)╯♡
March 21, 2024 at 9:38 PM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月21日 木曜日!
おはようございます😃

睡眠不足がお肌に与える影響

1. 睡眠不足はお肌のバリア機能を低下させ、肌荒れや皮膚の老化を促進する
2. 不足した睡眠時間により、お肌の弾力が低下し、コラーゲンなどのタンパク質が変性されることで、肌のハリや弾力が失われる
3. 睡眠不足によるストレスや血行不良は、黄ぐすみやくすみの原因となり、肌のトーンを暗く見せる可能性がある
4. 不十分な睡眠は成長ホルモンの分泌を妨げ、肌細胞の再生や修復を阻害するため、肌の健康と美しさに影響を与える

普段使いにおすすめ
エクソソーム
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March 20, 2024 at 9:47 PM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月20日 水曜日!
おはようございます😃

睡眠時間

6時間以上の睡眠を取ると、お肌が再生され、潤いが保たれ、ストレスが軽減されます。また、免疫力が向上し、新陳代謝が促進されます

- 成人(18歳以上):6〜9時間
- 10代:8〜10時間

今日も、素晴らしい一日に
March 19, 2024 at 8:40 PM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月19日 火曜日!
おはようございます😃

スマートフォンが引き起こす睡眠不足

1. ブルーライトの放出により、メラトニンの分泌が抑制され、眠りの質が低下します。
2. スマホの情報や刺激が興奮状態を引き起こし、リラックスを妨げます。
3. 寝る直前のスマホ使用は睡眠リズムを乱し、睡眠の深さや質に影響します。
4. 長時間の画面観覧により目の疲れやドライアイのリスクが高まります。
5. スマホ利用による興奮や情報摂取が寝つきを遅らせ、リラックスが困難になります。

シミ、しわ、たるみ改善エクソソーム

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March 18, 2024 at 8:45 PM
☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月18日 月曜日!
おはようございます😃

忙しい朝にコンビニで簡単に買える腸内環境を整える朝食5選
1. ヨーグルト:乳酸菌やビフィズス菌を含む無糖のヨーグルトは、腸内環境を整えるのに効果的。
2. チーズ:タンパク質が豊富で手軽に食べられ、朝の栄養補給に最適。
3. キムチ:発酵食品で腸内環境を整える効果があり、コンビニで手軽に入手可能。
4. ぬか漬け:善玉菌を増やす効果があるぬか漬けは、コンビニでも手に入り、朝食に適している。
5. 甘酒:発酵飲料で腸内環境を整える効果があり、コンビニで手軽に購入可能。朝の健康的なスタートに適している。
March 17, 2024 at 8:45 PM
おやすみなさい💤⭐
March 17, 2024 at 11:26 AM
私も使ってます✨
ヒトサイ帯血幹細胞エクソソーム!
是非、お試し下さい!
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凄すぎ!エクソソーム
『エクソソーム』とは?
細胞が出すカプセル状の物質です!
血管新生を促し、機能低下した組織を
修復することにより、
さまざまな疾患の改善が期待されています。
お肌に直接作用させると

しわ、しみ、毛穴、お肌のツヤやハリが改善し、

皮膚の若返りを誘導します!

現在、この素晴らしいエクソソームが
美容にも大注目されているんです。
肌のハリと弾力や保湿、キメの整った肌へ導く
成分。
年齢を重ねた肌にうるおいを与える
エイジングケアにも効果的です。
March 17, 2024 at 9:26 AM
日々のスキンケアに不満を感じている方へ。
普段づかいならこれがおすすめ!

肌のハリや弾力、そして毛穴の悩みを
一気に解決。
敏感肌や乾燥肌、くすんだ肌に
特に効果を発揮し、植物由来の美容エキスと
セラミドが肌をしっかりと保湿しながら、
エイジングケアまで!
さらに、シリコンや鉱物油などの有害な成分を一切含まない安心のフリー処方。
日々のスキンケアに満足できていない方に、
普段づかいならこれがおすすめ!

こんな方におすすめ
1.『毛穴の目立ち』
2.『肌のたるみ』
3.『乾燥によるかさつき』
4.『くすみ』
5.『肌のハリ不足』

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March 17, 2024 at 8:49 AM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月17日 日曜日!
おはようございます😃

保湿の重要性

乾燥した肌はシワやくすみの原因となります。乾燥した肌は水分が不足し、肌の弾力が失われ、シワが目立ちやすくなります。また、肌の表面が乾燥すると古い角質が溜まり、くすみが生じます。保湿することで肌に必要な水分を与え、肌を柔軟に保ちます。これにより、肌の弾力が向上し、シワやくすみが軽減され、若々しい肌を維持することができます。保湿剤には水分を保持し、肌に潤いを与える成分が含まれており、定期的な使用によって肌の水分バランスを整えることができます。

今日も、素晴らしい一日に
March 16, 2024 at 8:25 PM
画廊🗽僕私🩵ғᴏʀ ʙʟᴜᴇsᴋʏ
【闘志🏂】
March 16, 2024 at 6:40 AM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月15日 金曜日!
おはようございます😃

何故、洗顔が必要?

寝ている間に肌は細胞の再生や修復を行います。しかし、その過程で古い皮膚や余分な油が肌表面に残ります。朝の洗顔は、これらの古い皮膚や余分な油を取り除き、肌をリフレッシュさせることで重要

朝起きたらぬるま湯で顔を洗い、眠っている間に肌に残った汚れや余分な油を落とします。これにより、肌表面が清潔になり、化粧やスキンケア製品の吸収も促進されます。また、洗顔をすることで肌の血行も促進され、朝の目覚めをスッキリとさせる効果もあります。
March 14, 2024 at 8:18 PM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月14日 木曜日!
おはようございます😃

日常でできるお肌ケア
・毎日の洗顔: 朝と夜に顔を洗いましょう。適切な洗顔料を使い、優しくマッサージするように洗顔し、汚れや余分な油を除去します。
・保湿: 洗顔後、化粧水や乳液を使って肌を保湿しましょう。特に春の乾燥した季節は、保湿が重要です。
・リップケア: 乾燥した春の風にさらされると、唇も乾燥しやすくなります。リップクリームやリップバームを使用して、唇を保護しましょう。
・健康的な生活習慣: 肌の健康には睡眠や食事も重要です。十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけましょう。
March 13, 2024 at 9:05 PM
AIゴリラ部
@ema99toshiko
お疲れ様✨
帰ろうっと
March 13, 2024 at 11:06 AM
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
おはようで繋がろう
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

3月13日 水曜日!
おはようございます😃

春の気候の変動による影響で肌や体調が不安定になることを「ゆらぎ肌」と呼びます。この状態は、外的要因や内的要因によって肌のバリア機能が低下し、肌が敏感になり、乾燥や吹き出物、赤み、痒み、ごわつきなどの不調が現れやすくなります。
そのため、保湿をしっかりしたり、十分な睡眠やバランスの取れた食事も肌の健康に良い影響を与えるので心掛けて下さい。

インスタ
www.instagram.com/rei.rei0725?...

新たな出会いを楽しみにしてます。✨

おすすめ化粧水
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March 12, 2024 at 9:09 PM
おやすみ💤
March 12, 2024 at 12:21 PM