Em tese, sim. Calistenia está aí para isso, sem falar de vídeos no YouTube de Aerohiit e coisas do tipo.
Na prática, exercício físico sem o acompanhamento de um profissional pode ser perigoso, e por isso ainda diria para pelo menos procurar uma academia pública, caso exista na sua cidade
Na prática, exercício físico sem o acompanhamento de um profissional pode ser perigoso, e por isso ainda diria para pelo menos procurar uma academia pública, caso exista na sua cidade
December 16, 2025 at 1:46 PM
Em tese, sim. Calistenia está aí para isso, sem falar de vídeos no YouTube de Aerohiit e coisas do tipo.
Na prática, exercício físico sem o acompanhamento de um profissional pode ser perigoso, e por isso ainda diria para pelo menos procurar uma academia pública, caso exista na sua cidade
Na prática, exercício físico sem o acompanhamento de um profissional pode ser perigoso, e por isso ainda diria para pelo menos procurar uma academia pública, caso exista na sua cidade
1 ano e meio de academia faz a diferença, né? (Ignore que fiquei 3 meses sem me exercitar nesse período)
November 28, 2025 at 12:05 PM
1 ano e meio de academia faz a diferença, né? (Ignore que fiquei 3 meses sem me exercitar nesse período)
