mds, meu recorde de PAI até agora

será que eu to em overtraining? espero que não. pior que treino de perna sempre me dá muito desgaste mesmo, eu acho q vou ter que começar a dividir, só preciso estudar a melhor forma de fazer isso

finalmente voltei ao 100+ e mantendo a constância 💪

i did it (falta só i piercing agora)

olha isso kkkkkkkkkk
(era pra ser “café”)

yes

(um dos meus point of no return favoritos btw)

oloko, entrei qdo era td mato mesmo (e nunca usei kkkk)