つかさ
@ragi-thuka.bsky.social
基本的にはアナログ、モノクロ、ボールペン一発描き
たまにデジタル落書きしてます
色塗り苦手な昭和産です
1週間分の惣菜を2時間で作り写真あげてます
お菓子、パンもたまーに作ってます
火～土曜日はフルで仕事してるのでイン少ないハズ←
たまにデジタル落書きしてます
色塗り苦手な昭和産です
1週間分の惣菜を2時間で作り写真あげてます
お菓子、パンもたまーに作ってます
火～土曜日はフルで仕事してるのでイン少ないハズ←
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
レンコンのたらこ炒め
チキン入りコールスロー
レタスと豚肉のソース炒め
鶏ムネの塩麹と味噌漬け焼き
チャプチェ
スペアリブと大根の煮物
きゅうりナムル
大根の皮と人参のきんぴら
かぼちゃとさつまいものサラダ
カジキのオーロラ炒め
トマトとチーズのバジル焼き
肉巻きインゲン
タアサイと鶏もも肉のうま塩炒め
キーマカレー
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
レンコンのたらこ炒め
チキン入りコールスロー
レタスと豚肉のソース炒め
鶏ムネの塩麹と味噌漬け焼き
チャプチェ
スペアリブと大根の煮物
きゅうりナムル
大根の皮と人参のきんぴら
かぼちゃとさつまいものサラダ
カジキのオーロラ炒め
トマトとチーズのバジル焼き
肉巻きインゲン
タアサイと鶏もも肉のうま塩炒め
キーマカレー
December 14, 2025 at 8:53 AM
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
レンコンのたらこ炒め
チキン入りコールスロー
レタスと豚肉のソース炒め
鶏ムネの塩麹と味噌漬け焼き
チャプチェ
スペアリブと大根の煮物
きゅうりナムル
大根の皮と人参のきんぴら
かぼちゃとさつまいものサラダ
カジキのオーロラ炒め
トマトとチーズのバジル焼き
肉巻きインゲン
タアサイと鶏もも肉のうま塩炒め
キーマカレー
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
レンコンのたらこ炒め
チキン入りコールスロー
レタスと豚肉のソース炒め
鶏ムネの塩麹と味噌漬け焼き
チャプチェ
スペアリブと大根の煮物
きゅうりナムル
大根の皮と人参のきんぴら
かぼちゃとさつまいものサラダ
カジキのオーロラ炒め
トマトとチーズのバジル焼き
肉巻きインゲン
タアサイと鶏もも肉のうま塩炒め
キーマカレー
December 8, 2025 at 8:15 AM
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
今日は午前中に作ってました💦
午後はほとんど寝てました😅←
ハンバーグ
白菜サラダ
回鍋肉
レンコンはさみ揚げ
肉団子の甘酢炒め
フライドポテトとサイコロステーキの味噌バター炒め
大根と鶏もものごま煮
小松菜と人参のナムル
キノコと塩昆布蒸し
たっぷり野菜のマカロニサラダ
芋がらの甘辛煮
きんぴらごぼう(細)
イワシの蒲焼
鶏ももチャーシュー
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
今日は午前中に作ってました💦
午後はほとんど寝てました😅←
ハンバーグ
白菜サラダ
回鍋肉
レンコンはさみ揚げ
肉団子の甘酢炒め
フライドポテトとサイコロステーキの味噌バター炒め
大根と鶏もものごま煮
小松菜と人参のナムル
キノコと塩昆布蒸し
たっぷり野菜のマカロニサラダ
芋がらの甘辛煮
きんぴらごぼう(細)
イワシの蒲焼
鶏ももチャーシュー
December 7, 2025 at 9:27 AM
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
今日は午前中に作ってました💦
午後はほとんど寝てました😅←
ハンバーグ
白菜サラダ
回鍋肉
レンコンはさみ揚げ
肉団子の甘酢炒め
フライドポテトとサイコロステーキの味噌バター炒め
大根と鶏もものごま煮
小松菜と人参のナムル
キノコと塩昆布蒸し
たっぷり野菜のマカロニサラダ
芋がらの甘辛煮
きんぴらごぼう(細)
イワシの蒲焼
鶏ももチャーシュー
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
今日は午前中に作ってました💦
午後はほとんど寝てました😅←
ハンバーグ
白菜サラダ
回鍋肉
レンコンはさみ揚げ
肉団子の甘酢炒め
フライドポテトとサイコロステーキの味噌バター炒め
大根と鶏もものごま煮
小松菜と人参のナムル
キノコと塩昆布蒸し
たっぷり野菜のマカロニサラダ
芋がらの甘辛煮
きんぴらごぼう(細)
イワシの蒲焼
鶏ももチャーシュー
November 30, 2025 at 8:18 AM
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
唐揚げ(1キロ超えw)
サイコロステーキとカリフローレのガーリック醤油炒め
かぼちゃと豚バラのごま味噌炒め
タアサイと豚バラのねぎ塩炒め
ロール白菜×2
鶏のアーモンドマヨ焼き(入り切らなくて別で皿盛りしてあるw)
トマトとモッツァレラのマリネ
3色コロコロサラダ
真鯛の中華蒸し
コールスロー
きんぴらごぼう
レタスの胡麻和え
ネギ味噌ひき肉の油揚げ巻き
一応写真にも書き込んだんだけどね〜
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
唐揚げ(1キロ超えw)
サイコロステーキとカリフローレのガーリック醤油炒め
かぼちゃと豚バラのごま味噌炒め
タアサイと豚バラのねぎ塩炒め
ロール白菜×2
鶏のアーモンドマヨ焼き(入り切らなくて別で皿盛りしてあるw)
トマトとモッツァレラのマリネ
3色コロコロサラダ
真鯛の中華蒸し
コールスロー
きんぴらごぼう
レタスの胡麻和え
ネギ味噌ひき肉の油揚げ巻き
一応写真にも書き込んだんだけどね〜
November 30, 2025 at 7:27 AM
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
唐揚げ(1キロ超えw)
サイコロステーキとカリフローレのガーリック醤油炒め
かぼちゃと豚バラのごま味噌炒め
タアサイと豚バラのねぎ塩炒め
ロール白菜×2
鶏のアーモンドマヨ焼き(入り切らなくて別で皿盛りしてあるw)
トマトとモッツァレラのマリネ
3色コロコロサラダ
真鯛の中華蒸し
コールスロー
きんぴらごぼう
レタスの胡麻和え
ネギ味噌ひき肉の油揚げ巻き
一応写真にも書き込んだんだけどね〜
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
唐揚げ(1キロ超えw)
サイコロステーキとカリフローレのガーリック醤油炒め
かぼちゃと豚バラのごま味噌炒め
タアサイと豚バラのねぎ塩炒め
ロール白菜×2
鶏のアーモンドマヨ焼き(入り切らなくて別で皿盛りしてあるw)
トマトとモッツァレラのマリネ
3色コロコロサラダ
真鯛の中華蒸し
コールスロー
きんぴらごぼう
レタスの胡麻和え
ネギ味噌ひき肉の油揚げ巻き
一応写真にも書き込んだんだけどね〜
November 23, 2025 at 11:15 AM
November 23, 2025 at 8:59 AM
ꉂ🤣🤣🤣𐤔𐤔
いや「沼ったな？w」と思ったので楽しく見てまする
Bもゲームやってて「スバちゃん」言ってるよ
↓↓↓ コレはBの画面w
いや「沼ったな？w」と思ったので楽しく見てまする
Bもゲームやってて「スバちゃん」言ってるよ
↓↓↓ コレはBの画面w
November 23, 2025 at 3:51 AM
ꉂ🤣🤣🤣𐤔𐤔
いや「沼ったな？w」と思ったので楽しく見てまする
Bもゲームやってて「スバちゃん」言ってるよ
↓↓↓ コレはBの画面w
いや「沼ったな？w」と思ったので楽しく見てまする
Bもゲームやってて「スバちゃん」言ってるよ
↓↓↓ コレはBの画面w
リンゴとさつまいもの塩麹ヨーグルトマヨサラダ
春菊の胡麻和え
きんぴら
ブロッコリーと鶏ももカレー塩麹炒め
カブサラダ
チンゲン菜と鶏もものオイスター炒め
手羽元とゆで卵の甘辛煮
ネギ味噌
キノコガーリック炒め
大根葉炒め
とり天
鯵の梅しそ焼き
コロコロチキンサラダ
さつまいもと豚肉味噌炒め
牛すじどて煮
#つかさんの雑ごはん
#青空ごはん部
今日は2時間半もかかったのに…使い忘れた食材がある…なんてこったい😅
春菊の胡麻和え
きんぴら
ブロッコリーと鶏ももカレー塩麹炒め
カブサラダ
チンゲン菜と鶏もものオイスター炒め
手羽元とゆで卵の甘辛煮
ネギ味噌
キノコガーリック炒め
大根葉炒め
とり天
鯵の梅しそ焼き
コロコロチキンサラダ
さつまいもと豚肉味噌炒め
牛すじどて煮
#つかさんの雑ごはん
#青空ごはん部
今日は2時間半もかかったのに…使い忘れた食材がある…なんてこったい😅
November 16, 2025 at 8:35 AM
リンゴとさつまいもの塩麹ヨーグルトマヨサラダ
春菊の胡麻和え
きんぴら
ブロッコリーと鶏ももカレー塩麹炒め
カブサラダ
チンゲン菜と鶏もものオイスター炒め
手羽元とゆで卵の甘辛煮
ネギ味噌
キノコガーリック炒め
大根葉炒め
とり天
鯵の梅しそ焼き
コロコロチキンサラダ
さつまいもと豚肉味噌炒め
牛すじどて煮
#つかさんの雑ごはん
#青空ごはん部
今日は2時間半もかかったのに…使い忘れた食材がある…なんてこったい😅
春菊の胡麻和え
きんぴら
ブロッコリーと鶏ももカレー塩麹炒め
カブサラダ
チンゲン菜と鶏もものオイスター炒め
手羽元とゆで卵の甘辛煮
ネギ味噌
キノコガーリック炒め
大根葉炒め
とり天
鯵の梅しそ焼き
コロコロチキンサラダ
さつまいもと豚肉味噌炒め
牛すじどて煮
#つかさんの雑ごはん
#青空ごはん部
今日は2時間半もかかったのに…使い忘れた食材がある…なんてこったい😅
ほうれん草と人参の白和え
シシトウの甘辛炒め
かぼちゃとさつまいものサラダ
平茸と鶏ももバター醤油炒め
豚塩カルビ
ちぢみほうれん草と牛肉のガーリック炒め
大根と鶏もものゴマ煮
きんぴら
ゴママヨサラダ
サラダ菜の肉巻き
真鯛の漬け焼き
ちくわカニカマ天ぷら
里芋の味噌そぼろ煮
シュクメルリ
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
里芋の皮むきが時間かかって
途中で「皮付きでいいか」くらいの気分になったわ😅
シシトウの甘辛炒め
かぼちゃとさつまいものサラダ
平茸と鶏ももバター醤油炒め
豚塩カルビ
ちぢみほうれん草と牛肉のガーリック炒め
大根と鶏もものゴマ煮
きんぴら
ゴママヨサラダ
サラダ菜の肉巻き
真鯛の漬け焼き
ちくわカニカマ天ぷら
里芋の味噌そぼろ煮
シュクメルリ
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
里芋の皮むきが時間かかって
途中で「皮付きでいいか」くらいの気分になったわ😅
November 9, 2025 at 8:47 AM
ほうれん草と人参の白和え
シシトウの甘辛炒め
かぼちゃとさつまいものサラダ
平茸と鶏ももバター醤油炒め
豚塩カルビ
ちぢみほうれん草と牛肉のガーリック炒め
大根と鶏もものゴマ煮
きんぴら
ゴママヨサラダ
サラダ菜の肉巻き
真鯛の漬け焼き
ちくわカニカマ天ぷら
里芋の味噌そぼろ煮
シュクメルリ
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
里芋の皮むきが時間かかって
途中で「皮付きでいいか」くらいの気分になったわ😅
シシトウの甘辛炒め
かぼちゃとさつまいものサラダ
平茸と鶏ももバター醤油炒め
豚塩カルビ
ちぢみほうれん草と牛肉のガーリック炒め
大根と鶏もものゴマ煮
きんぴら
ゴママヨサラダ
サラダ菜の肉巻き
真鯛の漬け焼き
ちくわカニカマ天ぷら
里芋の味噌そぼろ煮
シュクメルリ
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
里芋の皮むきが時間かかって
途中で「皮付きでいいか」くらいの気分になったわ😅
November 2, 2025 at 10:22 AM
ハヤトウリの醤油漬
きんぴら
牛ごぼう
さつまいもと豚肉の塩麹みそ炒め
ササミと小松菜のマヨポン焼き
チンゲン菜とひき肉のガーリック炒め
キャベツのハムチーズサラダ
厚揚げのカレー炒め
きゅうりナムル
ササミのカレー塩麹唐揚げ
レンコンサワークリームサラダ
かぼちゃの煮物
カプレーゼ風マリネ
ブリ照り
鶏レンコン
鶏大豆
#つかさんの雑ごはん
#青空ごはん部
今日は2時間半かかった💦
きんぴら
牛ごぼう
さつまいもと豚肉の塩麹みそ炒め
ササミと小松菜のマヨポン焼き
チンゲン菜とひき肉のガーリック炒め
キャベツのハムチーズサラダ
厚揚げのカレー炒め
きゅうりナムル
ササミのカレー塩麹唐揚げ
レンコンサワークリームサラダ
かぼちゃの煮物
カプレーゼ風マリネ
ブリ照り
鶏レンコン
鶏大豆
#つかさんの雑ごはん
#青空ごはん部
今日は2時間半かかった💦
November 2, 2025 at 7:45 AM
ハヤトウリの醤油漬
きんぴら
牛ごぼう
さつまいもと豚肉の塩麹みそ炒め
ササミと小松菜のマヨポン焼き
チンゲン菜とひき肉のガーリック炒め
キャベツのハムチーズサラダ
厚揚げのカレー炒め
きゅうりナムル
ササミのカレー塩麹唐揚げ
レンコンサワークリームサラダ
かぼちゃの煮物
カプレーゼ風マリネ
ブリ照り
鶏レンコン
鶏大豆
#つかさんの雑ごはん
#青空ごはん部
今日は2時間半かかった💦
きんぴら
牛ごぼう
さつまいもと豚肉の塩麹みそ炒め
ササミと小松菜のマヨポン焼き
チンゲン菜とひき肉のガーリック炒め
キャベツのハムチーズサラダ
厚揚げのカレー炒め
きゅうりナムル
ササミのカレー塩麹唐揚げ
レンコンサワークリームサラダ
かぼちゃの煮物
カプレーゼ風マリネ
ブリ照り
鶏レンコン
鶏大豆
#つかさんの雑ごはん
#青空ごはん部
今日は2時間半かかった💦
October 27, 2025 at 10:58 AM
October 27, 2025 at 8:03 AM
こ、こちらにも💦
お誕生日おめでとうございます🎉
剣さんが無事150歳までカレーが食べられますように🍀*゜
╰( ^o^)╮-｡･*･:≡🎂
お祝いナナミンとパプワくん()
お誕生日おめでとうございます🎉
剣さんが無事150歳までカレーが食べられますように🍀*゜
╰( ^o^)╮-｡･*･:≡🎂
お祝いナナミンとパプワくん()
October 26, 2025 at 9:33 PM
こ、こちらにも💦
お誕生日おめでとうございます🎉
剣さんが無事150歳までカレーが食べられますように🍀*゜
╰( ^o^)╮-｡･*･:≡🎂
お祝いナナミンとパプワくん()
お誕生日おめでとうございます🎉
剣さんが無事150歳までカレーが食べられますように🍀*゜
╰( ^o^)╮-｡･*･:≡🎂
お祝いナナミンとパプワくん()
こっちにも
チビ悟空(言われなきゃ悟空ってわからな……( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ )´ᾥ`)ﾄﾞｩｸｼ)
ハロウィン近いので天使ちゃん👼
「コレにいっぱいお菓子くれないとイタズラするぞ」
チビ悟空(言われなきゃ悟空ってわからな……( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ )´ᾥ`)ﾄﾞｩｸｼ)
ハロウィン近いので天使ちゃん👼
「コレにいっぱいお菓子くれないとイタズラするぞ」
October 20, 2025 at 12:42 PM
こっちにも
チビ悟空(言われなきゃ悟空ってわからな……( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ )´ᾥ`)ﾄﾞｩｸｼ)
ハロウィン近いので天使ちゃん👼
「コレにいっぱいお菓子くれないとイタズラするぞ」
チビ悟空(言われなきゃ悟空ってわからな……( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ )´ᾥ`)ﾄﾞｩｸｼ)
ハロウィン近いので天使ちゃん👼
「コレにいっぱいお菓子くれないとイタズラするぞ」
「薬屋のひとりごと」
壬氏
……ま、私の絵柄だから←
壬氏
……ま、私の絵柄だから←
October 20, 2025 at 11:36 AM
「薬屋のひとりごと」
壬氏
……ま、私の絵柄だから←
壬氏
……ま、私の絵柄だから←
October 20, 2025 at 10:15 AM
塩麹唐揚げ
春菊の胡麻和え
レタスナムル
ちくわのひき肉挟み
エビチリ
チンゲン菜のオイスター炒め
ボルシチ
しいたけの甘辛炒め
ノンオイル大学芋
チキンサラダ
きんぴら
豚塩カルビ
手羽炊飯器煮
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
春菊の胡麻和え
レタスナムル
ちくわのひき肉挟み
エビチリ
チンゲン菜のオイスター炒め
ボルシチ
しいたけの甘辛炒め
ノンオイル大学芋
チキンサラダ
きんぴら
豚塩カルビ
手羽炊飯器煮
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
October 19, 2025 at 6:29 AM
塩麹唐揚げ
春菊の胡麻和え
レタスナムル
ちくわのひき肉挟み
エビチリ
チンゲン菜のオイスター炒め
ボルシチ
しいたけの甘辛炒め
ノンオイル大学芋
チキンサラダ
きんぴら
豚塩カルビ
手羽炊飯器煮
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
春菊の胡麻和え
レタスナムル
ちくわのひき肉挟み
エビチリ
チンゲン菜のオイスター炒め
ボルシチ
しいたけの甘辛炒め
ノンオイル大学芋
チキンサラダ
きんぴら
豚塩カルビ
手羽炊飯器煮
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
October 14, 2025 at 11:12 PM
売っております！
売れております٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
売れております٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
October 13, 2025 at 1:34 AM
売っております！
売れております٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
売れております٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
ネギ味噌
切り干し大根サラダ
鶏もものはちみつ味噌焼き
(コレ、1枚焼きして、そぎ切りにしてキュウリと北京ダックの皮ってなんだっけ？で巻いて食べると、なんちゃって北京ダック)
鮭の味噌ごま焼き
リンゴとサツマイモの塩麹サラダ
チンゲン菜と豚肉塩麹炒め
鶏ごぼう
玉ねぎとパプリカ塩麹マリネ
きんぴら(コレも塩麹が入ってます)
レタス胡麻和え
厚揚げ生姜焼き
豚肉しぐれ煮
牛もも大根煮
キーマカレー
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
先週「塩麹薬膳教室」で習った料理をいくつか作ってみました
切り干し大根サラダ
鶏もものはちみつ味噌焼き
(コレ、1枚焼きして、そぎ切りにしてキュウリと北京ダックの皮ってなんだっけ？で巻いて食べると、なんちゃって北京ダック)
鮭の味噌ごま焼き
リンゴとサツマイモの塩麹サラダ
チンゲン菜と豚肉塩麹炒め
鶏ごぼう
玉ねぎとパプリカ塩麹マリネ
きんぴら(コレも塩麹が入ってます)
レタス胡麻和え
厚揚げ生姜焼き
豚肉しぐれ煮
牛もも大根煮
キーマカレー
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
先週「塩麹薬膳教室」で習った料理をいくつか作ってみました
October 12, 2025 at 7:28 AM
ネギ味噌
切り干し大根サラダ
鶏もものはちみつ味噌焼き
(コレ、1枚焼きして、そぎ切りにしてキュウリと北京ダックの皮ってなんだっけ？で巻いて食べると、なんちゃって北京ダック)
鮭の味噌ごま焼き
リンゴとサツマイモの塩麹サラダ
チンゲン菜と豚肉塩麹炒め
鶏ごぼう
玉ねぎとパプリカ塩麹マリネ
きんぴら(コレも塩麹が入ってます)
レタス胡麻和え
厚揚げ生姜焼き
豚肉しぐれ煮
牛もも大根煮
キーマカレー
#つかさんの雑ごはん
#惣菜タイムアタック2h
#青空ごはん部
先週「塩麹薬膳教室」で習った料理をいくつか作ってみました
切り干し大根サラダ
鶏もものはちみつ味噌焼き
(コレ、1枚焼きして、そぎ切りにしてキュウリと北京ダックの皮ってなんだっけ？で巻いて食べると、なんちゃって北京ダック)
鮭の味噌ごま焼き
リンゴとサツマイモの塩麹サラダ
チンゲン菜と豚肉塩麹炒め
鶏ごぼう
玉ねぎとパプリカ塩麹マリネ
きんぴら(コレも塩麹が入ってます)
レタス胡麻和え
厚揚げ生姜焼き
豚肉しぐれ煮
牛もも大根煮
キーマカレー
#つかさんの雑ごはん
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#青空ごはん部
先週「塩麹薬膳教室」で習った料理をいくつか作ってみました