取扱説明書があるので読んでね
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https://buicha.social/play/9vkw332ary
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https://buicha.social/play/afhn61897r
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あくまで筋トレの目的は筋肉の維持及び肥大化(だと思う)
消費カロリーはそこまで大きくないと思う
あくまで筋トレの目的は筋肉の維持及び肥大化(だと思う)
消費カロリーはそこまで大きくないと思う
少しきついなと自分で思える範囲
わからない場合は15×3からはじめていって量を増やしていくといいと思う
RE: https://buicha.social/notes/agln4dh7b9
少しきついなと自分で思える範囲
わからない場合は15×3からはじめていって量を増やしていくといいと思う
RE: https://buicha.social/notes/agln4dh7b9