るる
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今日は武道館終わって初の筋トレでジムに行ってきました！！！！
胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！
未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？
そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。
胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！
未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？
そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。
February 28, 2025 at 10:51 AM
今日は武道館終わって初の筋トレでジムに行ってきました！！！！
胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！
未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？
そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。
胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！
未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？
そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。
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ジムに筋トレ行ってきた！！！！
今日は胸と脚をやってきた！！！！
体重がMAXの時から4キロ痩せた！！！！！
でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー！！！！
武道館まであと2週間！
もうちょい痩せるぞ！！！！
皆も頑張ろうーー！！！！
今日は胸と脚をやってきた！！！！
体重がMAXの時から4キロ痩せた！！！！！
でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー！！！！
武道館まであと2週間！
もうちょい痩せるぞ！！！！
皆も頑張ろうーー！！！！
February 11, 2025 at 8:13 AM
ジムに筋トレ行ってきた！！！！
今日は胸と脚をやってきた！！！！
体重がMAXの時から4キロ痩せた！！！！！
でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー！！！！
武道館まであと2週間！
もうちょい痩せるぞ！！！！
皆も頑張ろうーー！！！！
今日は胸と脚をやってきた！！！！
体重がMAXの時から4キロ痩せた！！！！！
でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー！！！！
武道館まであと2週間！
もうちょい痩せるぞ！！！！
皆も頑張ろうーー！！！！
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最近こっちで発信出来てなかったけど今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
February 2, 2025 at 10:40 AM
最近こっちで発信出来てなかったけど今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
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あけましておめでとうございます！！！！
今年もよろしくお願いします！！！！
今日は2025年1発目の筋トレでした！胸、脚、二頭筋だった！
度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた！
ダイエットも頑張るぞ！！！
今年もよろしくお願いします！！！！
今日は2025年1発目の筋トレでした！胸、脚、二頭筋だった！
度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた！
ダイエットも頑張るぞ！！！
January 6, 2025 at 11:03 AM
あけましておめでとうございます！！！！
今年もよろしくお願いします！！！！
今日は2025年1発目の筋トレでした！胸、脚、二頭筋だった！
度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた！
ダイエットも頑張るぞ！！！
今年もよろしくお願いします！！！！
今日は2025年1発目の筋トレでした！胸、脚、二頭筋だった！
度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた！
ダイエットも頑張るぞ！！！
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今日も筋トレ胸と脚トレしてきた！！！！
今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと１〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。
喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い！！！！なんでや！！！！
あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。
今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと１〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。
喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い！！！！なんでや！！！！
あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。
December 23, 2024 at 12:18 PM
今日も筋トレ胸と脚トレしてきた！！！！
今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと１〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。
喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い！！！！なんでや！！！！
あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。
今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと１〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。
喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い！！！！なんでや！！！！
あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。
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今日は筋トレ、胸と脚トレやった！！！！
クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる！！！！！！
悲しい！！！！！！
でも筋トレは楽しい！！！！！
先週はとある録音もしました！早く皆に聴いて欲しいにょーーー！！！！
今日も生きててえらい！！！
クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる！！！！！！
悲しい！！！！！！
でも筋トレは楽しい！！！！！
先週はとある録音もしました！早く皆に聴いて欲しいにょーーー！！！！
今日も生きててえらい！！！
December 16, 2024 at 9:53 AM
今日は筋トレ、胸と脚トレやった！！！！
クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる！！！！！！
悲しい！！！！！！
でも筋トレは楽しい！！！！！
先週はとある録音もしました！早く皆に聴いて欲しいにょーーー！！！！
今日も生きててえらい！！！
クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる！！！！！！
悲しい！！！！！！
でも筋トレは楽しい！！！！！
先週はとある録音もしました！早く皆に聴いて欲しいにょーーー！！！！
今日も生きててえらい！！！
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今日も筋トレやったった！！！！！
今日は背中と肩を中心にやった！！！！
まぁまぁ大変やったけど頑張った！！！
クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか？
撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔
今日は背中と肩を中心にやった！！！！
まぁまぁ大変やったけど頑張った！！！
クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか？
撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔
December 12, 2024 at 10:29 AM
今日も筋トレやったった！！！！！
今日は背中と肩を中心にやった！！！！
まぁまぁ大変やったけど頑張った！！！
クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか？
撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔
今日は背中と肩を中心にやった！！！！
まぁまぁ大変やったけど頑張った！！！
クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか？
撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔
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今日も筋トレ頑張った。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
December 9, 2024 at 8:36 AM
今日も筋トレ頑張った。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
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今日も頑張って筋トレした。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
December 5, 2024 at 8:59 AM
今日も頑張って筋トレした。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
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October 18, 2024 at 10:37 AM
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October 17, 2024 at 1:18 PM