Psikologoyasazak
@psikologoyasazak.bsky.social
Önceden peyzaj mimarı artık psikolog.
Öfke çoğu zaman kontrolsüzlük değildir.
Yok sayılmanın sonucudur.
Sınırları hesaba katılmayan insan önce anlatır, tolere eder, susar.
“Büyütmemek” için geri çekilir.
Yok sayılmanın sonucudur.
Sınırları hesaba katılmayan insan önce anlatır, tolere eder, susar.
“Büyütmemek” için geri çekilir.
January 5, 2026 at 6:23 PM
Öfke çoğu zaman kontrolsüzlük değildir.
Yok sayılmanın sonucudur.
Sınırları hesaba katılmayan insan önce anlatır, tolere eder, susar.
“Büyütmemek” için geri çekilir.
Yok sayılmanın sonucudur.
Sınırları hesaba katılmayan insan önce anlatır, tolere eder, susar.
“Büyütmemek” için geri çekilir.
Bazen zamanlama uyuşmaz.
Bazen beklentiler kesişmez.
Bazen de insanlar, sizi reddetmiyordur; sadece kendi yönlerine doğru yürüyordur.
Bu gerçeği kabul etmek kolay değildir, ama özgürleştiricidir.
Bazen beklentiler kesişmez.
Bazen de insanlar, sizi reddetmiyordur; sadece kendi yönlerine doğru yürüyordur.
Bu gerçeği kabul etmek kolay değildir, ama özgürleştiricidir.
December 10, 2025 at 11:58 AM
Bazen zamanlama uyuşmaz.
Bazen beklentiler kesişmez.
Bazen de insanlar, sizi reddetmiyordur; sadece kendi yönlerine doğru yürüyordur.
Bu gerçeği kabul etmek kolay değildir, ama özgürleştiricidir.
Bazen beklentiler kesişmez.
Bazen de insanlar, sizi reddetmiyordur; sadece kendi yönlerine doğru yürüyordur.
Bu gerçeği kabul etmek kolay değildir, ama özgürleştiricidir.
Bazen duygular da ilişkiler de bir geçişin temsili, birer illüzyondur. Yeni bir versiyona geçiş için köprü olmak görevleridir.
Bu yüzden duyguların içindeyken acele etmeden, sakinlikle hissederek görevlerini tamamlamalarına izin vermek gerekir.
Bu yüzden duyguların içindeyken acele etmeden, sakinlikle hissederek görevlerini tamamlamalarına izin vermek gerekir.
December 4, 2025 at 8:14 PM
Bazen duygular da ilişkiler de bir geçişin temsili, birer illüzyondur. Yeni bir versiyona geçiş için köprü olmak görevleridir.
Bu yüzden duyguların içindeyken acele etmeden, sakinlikle hissederek görevlerini tamamlamalarına izin vermek gerekir.
Bu yüzden duyguların içindeyken acele etmeden, sakinlikle hissederek görevlerini tamamlamalarına izin vermek gerekir.
Bu yılın kelimesi “parasosyal” seçildi.
Sosyal platformların görünmez mimarisinde, hiç tanımadığımız insanlarla tek taraflı bağlar kuruyor; onları hayatımıza gerçek ilişkiler kadar dahil ediyoruz. Bu durum sadece davranışlarımızı değil, karar mekanizmalarımızı da şekillendiriyor.
Sosyal platformların görünmez mimarisinde, hiç tanımadığımız insanlarla tek taraflı bağlar kuruyor; onları hayatımıza gerçek ilişkiler kadar dahil ediyoruz. Bu durum sadece davranışlarımızı değil, karar mekanizmalarımızı da şekillendiriyor.
November 25, 2025 at 6:23 PM
Bu yılın kelimesi “parasosyal” seçildi.
Sosyal platformların görünmez mimarisinde, hiç tanımadığımız insanlarla tek taraflı bağlar kuruyor; onları hayatımıza gerçek ilişkiler kadar dahil ediyoruz. Bu durum sadece davranışlarımızı değil, karar mekanizmalarımızı da şekillendiriyor.
Sosyal platformların görünmez mimarisinde, hiç tanımadığımız insanlarla tek taraflı bağlar kuruyor; onları hayatımıza gerçek ilişkiler kadar dahil ediyoruz. Bu durum sadece davranışlarımızı değil, karar mekanizmalarımızı da şekillendiriyor.
İlişkilerde; sadece tek tarafın kuralları, duyguları, sınırları, bahaneleri vs. baskın halde ise denge şaşar. Elbette farklı zamanlarda bireyler ön plana çıkabilir. Ancak sürekli bir tarafın bu pozisyonu koruması, karşı tarafın değersizlik duygularını tetikleyebilir.
November 17, 2025 at 9:39 AM
İlişkilerde; sadece tek tarafın kuralları, duyguları, sınırları, bahaneleri vs. baskın halde ise denge şaşar. Elbette farklı zamanlarda bireyler ön plana çıkabilir. Ancak sürekli bir tarafın bu pozisyonu koruması, karşı tarafın değersizlik duygularını tetikleyebilir.
Birinin yanında iyi hissediyor olman,
onun da senin yanında aynı duyguyu yaşadığı anlamına gelmez.
İlişkiler iki yönlüdür ama hisler her zaman öyle değil.
Zorlamadığında, kendi iç huzuruna en yakın hâlini bulursun.
onun da senin yanında aynı duyguyu yaşadığı anlamına gelmez.
İlişkiler iki yönlüdür ama hisler her zaman öyle değil.
Zorlamadığında, kendi iç huzuruna en yakın hâlini bulursun.
November 12, 2025 at 11:52 AM
Birinin yanında iyi hissediyor olman,
onun da senin yanında aynı duyguyu yaşadığı anlamına gelmez.
İlişkiler iki yönlüdür ama hisler her zaman öyle değil.
Zorlamadığında, kendi iç huzuruna en yakın hâlini bulursun.
onun da senin yanında aynı duyguyu yaşadığı anlamına gelmez.
İlişkiler iki yönlüdür ama hisler her zaman öyle değil.
Zorlamadığında, kendi iç huzuruna en yakın hâlini bulursun.
Bazen insanlar “sakin kalmak” adına sessizliği seçer.
Ama iletişimde ölü taktiği (silent treatment), sakinlik değil; bir duygusal uzaklaşma ve kontrol biçimidir.
Sessizlik, konuşmaktan çok daha yüksek sesle bağırabilir.
İyi iletişim, duvar değil; köprü kurar.
Ama iletişimde ölü taktiği (silent treatment), sakinlik değil; bir duygusal uzaklaşma ve kontrol biçimidir.
Sessizlik, konuşmaktan çok daha yüksek sesle bağırabilir.
İyi iletişim, duvar değil; köprü kurar.
October 27, 2025 at 9:36 AM
Bazen insanlar “sakin kalmak” adına sessizliği seçer.
Ama iletişimde ölü taktiği (silent treatment), sakinlik değil; bir duygusal uzaklaşma ve kontrol biçimidir.
Sessizlik, konuşmaktan çok daha yüksek sesle bağırabilir.
İyi iletişim, duvar değil; köprü kurar.
Ama iletişimde ölü taktiği (silent treatment), sakinlik değil; bir duygusal uzaklaşma ve kontrol biçimidir.
Sessizlik, konuşmaktan çok daha yüksek sesle bağırabilir.
İyi iletişim, duvar değil; köprü kurar.
Kendimizi sevmeden, beğenmeden mi doğarız?
Yoksa bu hoşnutsuzluk hali başkalarından gelen bir duygu/ bakış açısı mı?
Yoksa bu hoşnutsuzluk hali başkalarından gelen bir duygu/ bakış açısı mı?
October 24, 2025 at 1:03 PM
Kendimizi sevmeden, beğenmeden mi doğarız?
Yoksa bu hoşnutsuzluk hali başkalarından gelen bir duygu/ bakış açısı mı?
Yoksa bu hoşnutsuzluk hali başkalarından gelen bir duygu/ bakış açısı mı?
Özlem, kızgınlık, hüzün… duygulara alan açtıkça, bastırılmadığı zaman kalp dinginleşir. Kendine yer bulan duygu, zamanla dengesine oturur.
October 23, 2025 at 11:47 AM
Özlem, kızgınlık, hüzün… duygulara alan açtıkça, bastırılmadığı zaman kalp dinginleşir. Kendine yer bulan duygu, zamanla dengesine oturur.
Değer verdigin nesnelerde hiçbir kıymetini olmadığını anladığı an, işte o zaman esas yorgunluk çöküyor insanın üstüne…
October 21, 2025 at 7:41 AM
Değer verdigin nesnelerde hiçbir kıymetini olmadığını anladığı an, işte o zaman esas yorgunluk çöküyor insanın üstüne…
Değer görmediğin yerde durmamak işin en kolay tarafı olur bazen. Daha zor olan kısım, oradan gittiğinin bile fark edilmemiş olması olarak daha çok can acıtır.
October 20, 2025 at 11:45 AM
Değer görmediğin yerde durmamak işin en kolay tarafı olur bazen. Daha zor olan kısım, oradan gittiğinin bile fark edilmemiş olması olarak daha çok can acıtır.
Tavşan dağa küsmüş, dağın haberi olmamış. İnsan; iletişimde olmadığı kişiyle ilişkide olamaz. O zaman; kırgınlıklar, yanlış anlamalar vs. kendi içinde yaşanıldığı sürece, çözüme yaklaşmakta zorlanır.
October 20, 2025 at 9:26 AM
Tavşan dağa küsmüş, dağın haberi olmamış. İnsan; iletişimde olmadığı kişiyle ilişkide olamaz. O zaman; kırgınlıklar, yanlış anlamalar vs. kendi içinde yaşanıldığı sürece, çözüme yaklaşmakta zorlanır.
Yazıların da, duyguların da, sohbetin de gerçek olanı insanda iz bırakıyor. -mış gibi olan olan her şey bir duman gibi havada önce silikleşiyor, sonra görünmez oluyor.
October 17, 2025 at 6:48 PM
Yazıların da, duyguların da, sohbetin de gerçek olanı insanda iz bırakıyor. -mış gibi olan olan her şey bir duman gibi havada önce silikleşiyor, sonra görünmez oluyor.
Bazen acıtsa da, kanatsa da bırakmayı bilmek gerekir.
Maymun çıkmaz ağacı diye bir ağaç vardır; gövdesi baştan sona dikenlerle kaplıdır.
İnsanın bazı tutunduğu şeyler de o ağaca tırmanmaya benzer
Maymun çıkmaz ağacı diye bir ağaç vardır; gövdesi baştan sona dikenlerle kaplıdır.
İnsanın bazı tutunduğu şeyler de o ağaca tırmanmaya benzer
October 17, 2025 at 12:08 PM
Bazen acıtsa da, kanatsa da bırakmayı bilmek gerekir.
Maymun çıkmaz ağacı diye bir ağaç vardır; gövdesi baştan sona dikenlerle kaplıdır.
İnsanın bazı tutunduğu şeyler de o ağaca tırmanmaya benzer
Maymun çıkmaz ağacı diye bir ağaç vardır; gövdesi baştan sona dikenlerle kaplıdır.
İnsanın bazı tutunduğu şeyler de o ağaca tırmanmaya benzer
Öfke, cevapsız kalan soruların içinde sıkışmış bir hayal kırıklığıdır.
October 17, 2025 at 9:53 AM
Öfke, cevapsız kalan soruların içinde sıkışmış bir hayal kırıklığıdır.
Anlam yüklediğimiz insanlar; bu anlamı karşılamadığında, sorumlusu biz mi oluruz, onlar mı?
October 15, 2025 at 1:13 PM
Anlam yüklediğimiz insanlar; bu anlamı karşılamadığında, sorumlusu biz mi oluruz, onlar mı?
Merak, psikolojide hem öğrenme hem de ilişkiyi sürdürme güdüsünün temelinde yer alır.
Bir şeye ya da birine karşı merak duymak, “orada bir anlam var” demektir.
Bu anlam, ilgiyi besler; ilgi de bağı.
Bir şeye ya da birine karşı merak duymak, “orada bir anlam var” demektir.
Bu anlam, ilgiyi besler; ilgi de bağı.
October 14, 2025 at 7:18 PM
Merak, psikolojide hem öğrenme hem de ilişkiyi sürdürme güdüsünün temelinde yer alır.
Bir şeye ya da birine karşı merak duymak, “orada bir anlam var” demektir.
Bu anlam, ilgiyi besler; ilgi de bağı.
Bir şeye ya da birine karşı merak duymak, “orada bir anlam var” demektir.
Bu anlam, ilgiyi besler; ilgi de bağı.
Bağlanmak mı, bağımlı olmak mı? İlişkilerde hangisini tercih ediyoruz? Bağlanmak özerklik içerir, bağımlıklıksa hapislik diyor Dr. Bahar Tezcan.
June 26, 2025 at 3:49 PM
Bağlanmak mı, bağımlı olmak mı? İlişkilerde hangisini tercih ediyoruz? Bağlanmak özerklik içerir, bağımlıklıksa hapislik diyor Dr. Bahar Tezcan.
Bazen gereksiz bir bekleyiş, burnunun dibindeki fırsatları görmeni engeller. Her zaman uzaklara bakmak, yakında ki ayrıntıları kaçırmaya sebep olabilir.
June 14, 2025 at 9:00 AM
Bazen gereksiz bir bekleyiş, burnunun dibindeki fırsatları görmeni engeller. Her zaman uzaklara bakmak, yakında ki ayrıntıları kaçırmaya sebep olabilir.
Bazen uyum sağlamak için, bazen sevilmek ya da dışlanmamak için…
Kimi zaman yalnız kalmamak, kimi zamansa “kolay yol” olsun diye…
İnsan inandığı değerlerden yavaş yavaş uzaklaşır.
Kimi zaman yalnız kalmamak, kimi zamansa “kolay yol” olsun diye…
İnsan inandığı değerlerden yavaş yavaş uzaklaşır.
June 10, 2025 at 7:23 PM
Bazen uyum sağlamak için, bazen sevilmek ya da dışlanmamak için…
Kimi zaman yalnız kalmamak, kimi zamansa “kolay yol” olsun diye…
İnsan inandığı değerlerden yavaş yavaş uzaklaşır.
Kimi zaman yalnız kalmamak, kimi zamansa “kolay yol” olsun diye…
İnsan inandığı değerlerden yavaş yavaş uzaklaşır.
Bazı insanlar giderken sadece kendilerini değil, bir dönemi, bir hissi, bir umudu da beraberinde götürür. Toplumun sevdiği bir belediye başkanının kaybı da bu türdendir.
June 10, 2025 at 7:20 PM
Bazı insanlar giderken sadece kendilerini değil, bir dönemi, bir hissi, bir umudu da beraberinde götürür. Toplumun sevdiği bir belediye başkanının kaybı da bu türdendir.
Gölge zamanda gelen düşünceler, ışığın parlaklığında önemsizleşirler.
May 23, 2025 at 5:40 AM
Gölge zamanda gelen düşünceler, ışığın parlaklığında önemsizleşirler.