Falar 'não' é autocuidado, mas por algum motivo parece que tô ofendendo a árvore genealógica inteira da pessoa. Como vcs lidam com isso?

Eu sigo alguns influencers por aqui e as vezes paro para ler seus feeds e me pego a pensar: quem vive em outro Mundo (eu ou eles)? A realidade é tão diferente q costumeiramente ñ tenho a menor ideia do q ou de quem estão falando. Deve ser por isso que meu hype não vem.

Se vc sente q está se desgastando no seu relacionamento, isso não significa q o seu parceiro tbém esteja (ou não). Cada um percebe e vive as coisas de um jeito – e, às vezes, nem sempre a dor ou o esforço são óbvios para os dois lados.

Vc passa o dia comparando sua vida c/ o melhor take dos outros e se pergunta pq tá infeliz? Spoiler: a grama do vizinho tbém seca, ele só ñ posta. Foca na sua. Ou ñ, mas para de reclamar. Terapia ajuda a largar o feed e cuidar do q importa: vc.

Me conta uma curiosidade sua?

Eu tenho 45 anos e ainda uso, de boas, uma calça estilo grunge q comprei aos 18. Sim, ela tem 27 anos e a barra continua enorme (e arrastando no chão).

Sua vez: o q sobreviveu tanto tempo na sua vida?

Segue o @psico.online p/ mais

Se terminou (ou terminaram com vc), é normal pensamentos pesados aparecerem, tanto sobre vc quanto o outro. Mas muitas vezes isso são distorções, só formas de tentar lidar com a perda. Respira!

Se terminou (ou terminaram com vc), é normal pensamentos pesados aparecerem, tanto sobre vc quanto o outro. Mas muitas vezes isso são distorções, só formas de tentar lidar com a perda. Respira!

É fácil ser contra o sistema, falar q faz e acontece, q é mérito e q dá conta de mudar "o mundo" c/ a barreira/proteção de alguém segurando as pancadas q a vida e o sistema dá (ou daria).

E a frase "O revolucionário mais radical se torna um conservador no dia seguinte à revolução".

Hannah Arendt

Quem aqui quer sossego? Fals "eu".

Curiosidade: Sossego vem lá do latim *securus*, e, cá entre nós, significa basicamente viver sem aquela ansiedade batendo à porta. Na Idade Média, o sossego era coisa fina: um ideal, algo a ser buscado, seja na calmaria do campo ou no silêncio dos mosteiros.

#Texto novo depois que hoje, fiz uma #pergunta para um #Uber e ele me #respondeu outra coisa.... 🫣

psico.online/voce-sabe-re...

Muitas vezes, quando alguém nos faz uma #pergunta, já estamos pensando na #resposta antes mesmo de entender o que foi #perguntado. Isso pode acabar causando mal-entendidos. A ideia aqui é #ensinar a como #responder #perguntas de forma + clara e equilibrada, preservando sua #saúdemental. Vamos lá?

Ansiedade nem sempre é inimiga, sabia? Ela é uma resposta natural do corpo diante de desafios, mas quando exagera na dose, vira um problema. Pode atrapalhar sono, concentração e até relacionamentos. A boa notícia? Dá p/ aprender a lidar com ela e viver de forma mais leve.

Aí vou no PS hoje pq bati feio o joelho... Raio X... E.. Não tem nada... 🫥 mas a dor tá aqui... E dá-lhe anti-inflamatórios... 😮‍💨

em eterno estado de

Postado pela @nutricionista.luisa
Daqueles posts q eu gostaria de ter escrito.

Muitas vezes, as pessoas chegam sem perceber que estão lidando com verdades difíceis de encarar, principalmente p/ si mesmas. A proteção da autoestima e a fuga do desconforto podem levar a negar ou distorcer a realidade.

psico.online

Chegamos.. Será que é bom por aqui e precisam de psicólogos e psicólogas?