🌸 carmen 🌸
@psicarmen.bsky.social
🔹narrativas alternativas disidentes🔹
🏳️🌈🏳️⚧️🇵🇸
🔸Psicóloga Col. AO 13323🔸
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🌸 carmen 🌸
@psicarmen.bsky.social
· Nov 26
holii 🌸
abro este espacio seguro para compartir y crear narraciones críticas juntxs
estoy muy ilusiona 🩷
abro este espacio seguro para compartir y crear narraciones críticas juntxs
estoy muy ilusiona 🩷
comprender no siempre es justificar el daño hecho
y mucho menos si no te comprendes a ti primero ¿no?
🌱🌸💖
y mucho menos si no te comprendes a ti primero ¿no?
🌱🌸💖
December 15, 2025 at 9:46 PM
comprender no siempre es justificar el daño hecho
y mucho menos si no te comprendes a ti primero ¿no?
🌱🌸💖
y mucho menos si no te comprendes a ti primero ¿no?
🌱🌸💖
al final de tanto repetir una mentira nos creeremos, que el alivio emocional instantaneo que generamos con la IA puede compararse siquiera con la conexión que creamos al habla con nuestras amigues, familia o profesionales como tu psico
December 6, 2025 at 9:19 PM
al final de tanto repetir una mentira nos creeremos, que el alivio emocional instantaneo que generamos con la IA puede compararse siquiera con la conexión que creamos al habla con nuestras amigues, familia o profesionales como tu psico
Los mitos del amor romántico funcionan como corset de nuestro deseo, pa mantener la cisheteronormatividad social, y perpetuar el discurso de las narrativas dominantes
November 26, 2025 at 10:08 PM
Los mitos del amor romántico funcionan como corset de nuestro deseo, pa mantener la cisheteronormatividad social, y perpetuar el discurso de las narrativas dominantes
¿cuánto ha calao el mensaje del capitalismo que hasta de sus fracasos colectivos nos sentimos individualmente culpables?
November 19, 2025 at 3:24 PM
¿cuánto ha calao el mensaje del capitalismo que hasta de sus fracasos colectivos nos sentimos individualmente culpables?
¿Te sientes pequeñx ante el panorama global?
Tranqui, la indefension individual ante un panorama social cada ve más violento es real
Para ello, reconectar con tu accion individual es clave, esta puede tener (o no) impacto social, pero nos devuelve la coherencia con nosotrxs y nuestros valores 🌱
Tranqui, la indefension individual ante un panorama social cada ve más violento es real
Para ello, reconectar con tu accion individual es clave, esta puede tener (o no) impacto social, pero nos devuelve la coherencia con nosotrxs y nuestros valores 🌱
November 6, 2025 at 3:04 PM
¿Te sientes pequeñx ante el panorama global?
Tranqui, la indefension individual ante un panorama social cada ve más violento es real
Para ello, reconectar con tu accion individual es clave, esta puede tener (o no) impacto social, pero nos devuelve la coherencia con nosotrxs y nuestros valores 🌱
Tranqui, la indefension individual ante un panorama social cada ve más violento es real
Para ello, reconectar con tu accion individual es clave, esta puede tener (o no) impacto social, pero nos devuelve la coherencia con nosotrxs y nuestros valores 🌱
¿Te pasa que pierdes las formas al enfadarte y ya no se puede "hablar contigo"?
Amore, cuando nos enfadamos reaccionamos con enfado porque algo se mueve dentro
que nuestro enfado no sea cómodo, no significa que no sea valioso e importante para mi y nuestro vínculo ✨
Amore, cuando nos enfadamos reaccionamos con enfado porque algo se mueve dentro
que nuestro enfado no sea cómodo, no significa que no sea valioso e importante para mi y nuestro vínculo ✨
November 4, 2025 at 5:53 PM
¿Te pasa que pierdes las formas al enfadarte y ya no se puede "hablar contigo"?
Amore, cuando nos enfadamos reaccionamos con enfado porque algo se mueve dentro
que nuestro enfado no sea cómodo, no significa que no sea valioso e importante para mi y nuestro vínculo ✨
Amore, cuando nos enfadamos reaccionamos con enfado porque algo se mueve dentro
que nuestro enfado no sea cómodo, no significa que no sea valioso e importante para mi y nuestro vínculo ✨
La escucha activa y empática a veces consiste en sostener sin reaccionar, pero en otras ocasiones, esa reaccion moviliza al otrx
Cuando rio, cuando nos emocionamos, como respuesta no verbal, hablamos sin palabras, generando intimidad; dejando que nos vean y la otra parte se vea a si mismx
Cuando rio, cuando nos emocionamos, como respuesta no verbal, hablamos sin palabras, generando intimidad; dejando que nos vean y la otra parte se vea a si mismx
October 30, 2025 at 3:04 PM
La escucha activa y empática a veces consiste en sostener sin reaccionar, pero en otras ocasiones, esa reaccion moviliza al otrx
Cuando rio, cuando nos emocionamos, como respuesta no verbal, hablamos sin palabras, generando intimidad; dejando que nos vean y la otra parte se vea a si mismx
Cuando rio, cuando nos emocionamos, como respuesta no verbal, hablamos sin palabras, generando intimidad; dejando que nos vean y la otra parte se vea a si mismx
una idea que ronda últimamente mis consultas es la del agotamiento generalizado que supone la "vida adulta"; una en la hasta en el descanso hemos de ser productives. Lo más increible es que estamos tan condicionades que no somos capaces/no podemos parar completamente
October 29, 2025 at 7:50 PM
una idea que ronda últimamente mis consultas es la del agotamiento generalizado que supone la "vida adulta"; una en la hasta en el descanso hemos de ser productives. Lo más increible es que estamos tan condicionades que no somos capaces/no podemos parar completamente
Qué comprendamos de dónde viene el daño que nos hicieron (por entender la historia vital, cadencias,etc) no lo convierte en aceptable, y mucho menos perdonable amores
October 23, 2025 at 12:25 PM
Qué comprendamos de dónde viene el daño que nos hicieron (por entender la historia vital, cadencias,etc) no lo convierte en aceptable, y mucho menos perdonable amores
Hola amigues, en un sistema de productividad y competencia, darnos un descanso se siente un lujo en lugar de un derecho como humanos, convirtiéndose en un acto casi revolucionario el cuidar/nos
October 23, 2025 at 12:22 PM
Hola amigues, en un sistema de productividad y competencia, darnos un descanso se siente un lujo en lugar de un derecho como humanos, convirtiéndose en un acto casi revolucionario el cuidar/nos
Hoy os traigo propuesta de lectura para todes con el libro de Alicia Valdés "Politica del malestar: por qué no deseamos alternativas al presente"
Libro chulísimo donde explorar el presente politico y social en el que nos encontramos desde un enfoque explicativo desde lo emocional y afectivo
Libro chulísimo donde explorar el presente politico y social en el que nos encontramos desde un enfoque explicativo desde lo emocional y afectivo
May 26, 2025 at 12:48 PM
Hoy os traigo propuesta de lectura para todes con el libro de Alicia Valdés "Politica del malestar: por qué no deseamos alternativas al presente"
Libro chulísimo donde explorar el presente politico y social en el que nos encontramos desde un enfoque explicativo desde lo emocional y afectivo
Libro chulísimo donde explorar el presente politico y social en el que nos encontramos desde un enfoque explicativo desde lo emocional y afectivo
cuando ponemos límites, es interesante poder cuestionar/nos sobre nuestros vínculos:
¿Qué aportan / aporto en mis relaciones?
¿Qué podría mejorar yo / mi entorno en la relación?
Cuestionar/nos así hace que creemos límites desde lo relacional y proactivo, no desde el yo individual
¿Qué aportan / aporto en mis relaciones?
¿Qué podría mejorar yo / mi entorno en la relación?
Cuestionar/nos así hace que creemos límites desde lo relacional y proactivo, no desde el yo individual
May 19, 2025 at 12:55 PM
cuando ponemos límites, es interesante poder cuestionar/nos sobre nuestros vínculos:
¿Qué aportan / aporto en mis relaciones?
¿Qué podría mejorar yo / mi entorno en la relación?
Cuestionar/nos así hace que creemos límites desde lo relacional y proactivo, no desde el yo individual
¿Qué aportan / aporto en mis relaciones?
¿Qué podría mejorar yo / mi entorno en la relación?
Cuestionar/nos así hace que creemos límites desde lo relacional y proactivo, no desde el yo individual
si cada acción que tomo tiene consecuencias (positivas o no para mi y mi entorno), prefiero elegir desde mis valores, donde me sienta orgullose de mi, fuera del miedo
que nuestras vidas, afectos y elecciones no estén guiadas por el miedo invalidante
que nuestras vidas, afectos y elecciones no estén guiadas por el miedo invalidante
May 12, 2025 at 12:44 PM
si cada acción que tomo tiene consecuencias (positivas o no para mi y mi entorno), prefiero elegir desde mis valores, donde me sienta orgullose de mi, fuera del miedo
que nuestras vidas, afectos y elecciones no estén guiadas por el miedo invalidante
que nuestras vidas, afectos y elecciones no estén guiadas por el miedo invalidante
La escucha activa es un acto bidireccional: atiendo a lo que dices tu situación y tus necesidades sin perderme, atendiendo a lo que siento a mi situacion y mis límites
January 22, 2025 at 7:39 PM
La escucha activa es un acto bidireccional: atiendo a lo que dices tu situación y tus necesidades sin perderme, atendiendo a lo que siento a mi situacion y mis límites
Cuando compartir lo que nos ocurre y sentimos, lo materializamos, lo hacemos real a poder responsabilizarnos y transformarlo
January 21, 2025 at 11:48 AM
Cuando compartir lo que nos ocurre y sentimos, lo materializamos, lo hacemos real a poder responsabilizarnos y transformarlo
dejarse querer amigas, permitiros sentir amor sin cuantificar ni valorar si lo merecéis
y a su vez, cuidemos los entornos que si nos cuidan, nos acompañan creciendo y nos dan refugio
y a su vez, cuidemos los entornos que si nos cuidan, nos acompañan creciendo y nos dan refugio
January 20, 2025 at 2:08 PM
dejarse querer amigas, permitiros sentir amor sin cuantificar ni valorar si lo merecéis
y a su vez, cuidemos los entornos que si nos cuidan, nos acompañan creciendo y nos dan refugio
y a su vez, cuidemos los entornos que si nos cuidan, nos acompañan creciendo y nos dan refugio
después de descansa estos días vuelvo a compartir con vosotres
January 15, 2025 at 7:50 PM
después de descansa estos días vuelvo a compartir con vosotres
Amores, propongo regalar cartas.
Cartas de agradecimiento, de reconocimiento, cartas a nuestrxs amigxs, a nuestrxs familiares, nuestrxs relaciones, cartas de amor a quienes queremos
Conectar, mostrar afecto y dar nuestro tiempo es el mayor regalo que podemos dar a quienes queremos
Cartas de agradecimiento, de reconocimiento, cartas a nuestrxs amigxs, a nuestrxs familiares, nuestrxs relaciones, cartas de amor a quienes queremos
Conectar, mostrar afecto y dar nuestro tiempo es el mayor regalo que podemos dar a quienes queremos
December 26, 2024 at 1:13 PM
Amores, propongo regalar cartas.
Cartas de agradecimiento, de reconocimiento, cartas a nuestrxs amigxs, a nuestrxs familiares, nuestrxs relaciones, cartas de amor a quienes queremos
Conectar, mostrar afecto y dar nuestro tiempo es el mayor regalo que podemos dar a quienes queremos
Cartas de agradecimiento, de reconocimiento, cartas a nuestrxs amigxs, a nuestrxs familiares, nuestrxs relaciones, cartas de amor a quienes queremos
Conectar, mostrar afecto y dar nuestro tiempo es el mayor regalo que podemos dar a quienes queremos
estas fechas remueven mucho, especialmente por la cantidad de disonancias/incongruencias que solemos vivir/soportar.
amores, no le debemos a nadie (ni nos merecemos) espacios donde no exista afecto, compasión y comprensión
cuidaos, mimaos, escuchaos, cultivad entornos genuinos de conexión y escucha
amores, no le debemos a nadie (ni nos merecemos) espacios donde no exista afecto, compasión y comprensión
cuidaos, mimaos, escuchaos, cultivad entornos genuinos de conexión y escucha
December 18, 2024 at 7:55 PM
estas fechas remueven mucho, especialmente por la cantidad de disonancias/incongruencias que solemos vivir/soportar.
amores, no le debemos a nadie (ni nos merecemos) espacios donde no exista afecto, compasión y comprensión
cuidaos, mimaos, escuchaos, cultivad entornos genuinos de conexión y escucha
amores, no le debemos a nadie (ni nos merecemos) espacios donde no exista afecto, compasión y comprensión
cuidaos, mimaos, escuchaos, cultivad entornos genuinos de conexión y escucha
vivir como seres sintientes implica abrirnos y experimentar el amplio abanico de emociones para integrarlas, sin que ninguna emoción sea más valiosa que otra por no ser comestible socialmente, o por no haber sido validadas en los entornos afectivos de los que hemos crecido
December 18, 2024 at 1:51 PM
vivir como seres sintientes implica abrirnos y experimentar el amplio abanico de emociones para integrarlas, sin que ninguna emoción sea más valiosa que otra por no ser comestible socialmente, o por no haber sido validadas en los entornos afectivos de los que hemos crecido
la cultura de la autoayuda, mercantilizando las emociones para autodiagnosticarnos y autorepararnos (como si estuvieramos "rotxs") solo sirve para continuar una rueda de producción imparable
December 17, 2024 at 1:32 PM
la cultura de la autoayuda, mercantilizando las emociones para autodiagnosticarnos y autorepararnos (como si estuvieramos "rotxs") solo sirve para continuar una rueda de producción imparable
las narrativas del sufrimiento, donde "siempre tengo que hacer más para conseguir algo que nunca llega", se retroalimenta con la cultura de la autoexplotación capitalista, creando individuos productorxs perennemente insatisfechxs consigo mismx y su realidad
December 16, 2024 at 1:59 PM
las narrativas del sufrimiento, donde "siempre tengo que hacer más para conseguir algo que nunca llega", se retroalimenta con la cultura de la autoexplotación capitalista, creando individuos productorxs perennemente insatisfechxs consigo mismx y su realidad
el arte del amor amable sería quizás permitirnos evolucionar constantemente, no tener respuestas definitivas, dudar e incluso aceptar poder no ser perfectxs como experiencias válidas e inherentes a la vida
December 13, 2024 at 8:11 AM
el arte del amor amable sería quizás permitirnos evolucionar constantemente, no tener respuestas definitivas, dudar e incluso aceptar poder no ser perfectxs como experiencias válidas e inherentes a la vida
Cuando ponemos límites invitamos a nuestro entorno a permanecer cerca desde el cuidado y no tanto alejarlxs
December 11, 2024 at 1:33 PM
Cuando ponemos límites invitamos a nuestro entorno a permanecer cerca desde el cuidado y no tanto alejarlxs