Me resulta frustrante que la #SaludMental sólo reciba atención en días específicos como el de hoy. Es ESENCIAL que este tema sea una prioridad todos los días, no sólo en fechas señaladas. La #SaludMental merece un compromiso serio y CONTINUO, no episódico. ;🎗️💛

Pues hoy fui al psiquiatra, ya como última esperanza. El tío se portó porque me cobró solo 10 euros al ver que no estaba trabajando ni tenia otros ingresos por mi problema. Y me mandó una medicación a priori ligera pero que debería ayudarme al ánimo y a regular la serotonina. No sé

Ayer estaba un poco mejor y hoy ya vuelvo a estar en lo más hondo

Cita fallida de tinder, pero al menos hice algo diferente y salí de mi zona de confort.

Que nos estamos medicando los cuerdos para soportar a los tarados.

Lo que me faltaba era pillar un gripazo de no salir de cama

Lo único que tienen en común mis navidades año tras año es lo solo que me siento. Y da igual que esté rodeado de gente.

Qué día más largo, deseando ir para cama.🥲

En realidad creo que tampoco

Ni han empezado y ya estoy deseando que acaben las navidades🥰

La sinceridad sin empatía es simplemente crueldad. Desconfía de quien manifieste: “Yo digo siempre lo que pienso”. La verdad debe contemplar siempre la valoración de su posible impacto en el otro, incluso es una magnífica opción callar si lo que vas a decir no mejora el silencio.

Ah, sí, llegan esos días donde hay que fingir que el cambio de año va a cambiar todo "mágicamente" para que tu vida deje de ser una puta basura

Madrugón

Al final cumplí. Fui a lavar el coche, compré CBD y fui al gimnasio.
Rendí mejor de lo pensado entrenando para llevar 2 semanas sin apenas comer y haber perdido 3 kilos. A ver si consigo recuperar masa muscular, al menos tendré un objetivo.

Llevo desde el domingo encerrado en casa, lo poco que salía se convirtió en nada y me cuesta un mundo hasta levantarme de cama. Hoy intentaré retomar el gimnasio porque es de lo poco que me ayuda a abstraerme y apagar el ruido de mi cerebro (y no siempre)

Aunque nadie me lea, intentaré usar esto como una especie de diario sobre mi realidad, la que cada día me es más difícil manejar, la de mi cabeza.