1日3-4000kcalを1週間続けたら5キロとかあっという間でしたよ😊
でも元の食事量にしたら2週間で5キロ落ちましたw
元に戻さず毎日やってたら7キロも夢やないかもwww
体は重ってなりますね🤣

ここにいますよ🍀*゜