ぽち
@pochi-3-mi.bsky.social
運動の日記用 運動してる仲間内の情報を見てモチベを上げていく作戦🚲︎
愛車はkhodaabloom FARNA105 2018年モデル このカラーに惚れてます
愛車はkhodaabloom FARNA105 2018年モデル このカラーに惚れてます
やっと風邪が治ってきたので
1日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回\(( °ω° ))/
1日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回\(( °ω° ))/
May 30, 2024 at 12:31 AM
やっと風邪が治ってきたので
1日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回\(( °ω° ))/
1日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回\(( °ω° ))/
75日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
誰かのジャム
ローラー30分
腹筋ローラー30回
誰かのジャム
May 13, 2024 at 1:52 AM
75日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
誰かのジャム
ローラー30分
腹筋ローラー30回
誰かのジャム
74日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
レトロゲームのYouTube
ローラー30分
腹筋ローラー30回
レトロゲームのYouTube
May 11, 2024 at 9:09 AM
74日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
レトロゲームのYouTube
ローラー30分
腹筋ローラー30回
レトロゲームのYouTube
73日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
伊豆大島のYouTube
ローラー30分
腹筋ローラー30回
伊豆大島のYouTube
May 1, 2024 at 4:19 PM
73日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
伊豆大島のYouTube
ローラー30分
腹筋ローラー30回
伊豆大島のYouTube
72日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
いらないファイルの消去
ローラー30分
腹筋ローラー30回
いらないファイルの消去
April 29, 2024 at 12:19 AM
72日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
いらないファイルの消去
ローラー30分
腹筋ローラー30回
いらないファイルの消去
71日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街5話
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街5話
April 28, 2024 at 1:43 AM
71日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街5話
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街5話
70日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街4話
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街4話
April 25, 2024 at 5:14 PM
70日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街4話
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街4話
68日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街2話
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街2話
April 25, 2024 at 7:39 AM
68日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街2話
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街2話
67日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街1話
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街1話
April 23, 2024 at 11:24 AM
67日目
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街1話
ローラー30分
腹筋ローラー30回
僕だけがいない街1話
66日目
40分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ最終話
40分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ最終話
April 22, 2024 at 12:18 PM
66日目
40分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ最終話
40分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ最終話
65日目
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ23話
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ23話
April 20, 2024 at 5:34 PM
65日目
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ23話
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ23話
64日目
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
伊豆大島観光のYouTube
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
伊豆大島観光のYouTube
April 19, 2024 at 1:53 AM
64日目
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
伊豆大島観光のYouTube
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
伊豆大島観光のYouTube
63日目
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ22話
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ22話
April 17, 2024 at 4:33 PM
63日目
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ22話
20分ローラー🚲
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ22話
62日目
昨日サボったので倍の
60分ローラー🚲
腹筋ローラー60回
昨日サボったので倍の
60分ローラー🚲
腹筋ローラー60回
April 16, 2024 at 5:00 PM
62日目
昨日サボったので倍の
60分ローラー🚲
腹筋ローラー60回
昨日サボったので倍の
60分ローラー🚲
腹筋ローラー60回
61日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ21話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ21話
April 14, 2024 at 3:30 AM
61日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ21話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ21話
60日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ20話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ20話
April 13, 2024 at 1:53 AM
60日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ20話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ20話
忙しさにかまけて20分以上漕ぐ気力がでなーい...
April 12, 2024 at 11:51 AM
忙しさにかまけて20分以上漕ぐ気力がでなーい...
59日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ19話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ19話
April 12, 2024 at 11:51 AM
59日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ19話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ19話
58日目
20分ローラー🚲︎
サマータイムレンダ18話
20分ローラー🚲︎
サマータイムレンダ18話
April 10, 2024 at 3:37 PM
58日目
20分ローラー🚲︎
サマータイムレンダ18話
20分ローラー🚲︎
サマータイムレンダ18話
57日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ17話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ17話
April 10, 2024 at 5:56 AM
57日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ17話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ17話
56日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ16話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ16話
April 7, 2024 at 10:48 PM
56日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ16話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ16話
55日目
30分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ15話
30分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ15話
April 7, 2024 at 4:39 AM
55日目
30分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ15話
30分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ15話
54日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ14話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ14話
April 7, 2024 at 4:39 AM
54日目
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ14話
20分ローラー🚲︎
腹筋ローラー30回
サマータイムレンダ14話