我在倒垃圾你來湊什麼熱鬧

我每天努力的下床、
努力走出房間、
努力去工作、
努力的吃完飯、
努力的活下去。
我相信每位憂鬱症患者都很努力，
所以別再說我們不夠努力，
別再叫我們更努力，
因為我們都已經盡力了。
沒有力氣做別的事。

說人貪污的黨永遠都是貪最多的。

一顆樂立靜能不能壓下我的發抖跟心臟快跳出來的症狀。

日本NHK的紀錄片，中國如何透過網路攻擊全世界。

因為憂鬱症的關係認識了一位網友，
他曾經也是憂鬱症患者，
在一年前他的病好了，
開始有了正常的生活，
我跟他很有話聊，
尤其是音樂幾乎是共同的喜好，
我也會分享自己憂鬱症的狀況，
某一天聊到我當下的情緒，
那時候我的情緒不是很好，
他也有關心我的狀況，
試著找出問題點。
從那一次的對話之後，
他開始無視我的留言，
後來我發現他的帳號不見了，
IG也看不到他了，
今天打開的FB直接看到他在我的建議好友裡，
我就邀請加入好友，
然後他又不見了，
我知道他原來不是不見，
而是封鎖我的所有社群帳號，續留言

我有輕鬱症、焦慮症、恐慌症，我可以正常的工作吃飯生活，但都是很用力的在過活，我每天都很努力的撐著自己，不敢讓自己放鬆，因為只要一放鬆我就會無力頭暈甚至暈倒。我曾經在8/5的時候吃下50顆贊安諾，8/14的時候再吃下100顆的贊安諾，結果隔天早上準時起床，然後就被送去急診，我也會用美工刀割手，但是只要看到血就會停止，我不知道為什麼有這樣的行為，或許想用痛減輕其他症狀吧！
我已經就醫3年多，也諮商了將近20次，每次諮商有進步的時候又會跌入谷底，那種感覺很無助，只能靠諮商師慢慢地把我拉上來。我相信每個患有憂鬱症的人都想盡快擺脫它，我也很努力的在擺脫憂鬱症，希望我的那一天可以盡快到來。
#憂鬱症

NHK紀錄片的，關於中國透過網路對全世界進行的認知戰，中共正利用網路要洗腦全世界。

x.com/zonghengjp/s...

星期日的焦慮感！！！

雖然沒有彗星，但是有彗星尾巴。

一樣是卸任元首，一位是走向國際，另一個是去舔中共。

才差一天路徑大轉變，這個路徑跟AI的很相似，這個是ECMWF的預測，時間還很久變數很大，繼續看下去。

分藥沒分好吃下兩倍劑量的藥，
鋰鹽跟利他能，
應該不會有事吧！？

情商三部曲，
三本一次買齊，
出版社可不可以別再用他的頭像當封面。

還很不習慣這裡的環境，就當作FB使用吧！

我有恐慌、焦慮、憂鬱、社交焦慮等症狀
每天固定吃藥，
每個月固定回診諮商，
這樣的日子已經過了3年多，
希望會有結束的一天。

換了一個Meta以外的平台，這裡應該可以讓我安靜的分享自己的情緒，至少不會遇到熟人。