你如果換個角度想，他是在為了你們的未來努力呢？
所以試著想要賺更多讓你們未來過更好的生活呢？
重要的，永遠都是你的反應
你是怎麼想的，事情就會是怎麼發展的～
再一次的謝謝過去的自己寫下的文字～
真的有感覺到，自己不一樣了💪🏻
我要的是，會每天陪我玩戀愛遊戲的他。
所以試著想要賺更多讓你們未來過更好的生活呢？
重要的，永遠都是你的反應
你是怎麼想的，事情就會是怎麼發展的～
再一次的謝謝過去的自己寫下的文字～
真的有感覺到，自己不一樣了💪🏻
我要的是，會每天陪我玩戀愛遊戲的他。
October 27, 2024 at 3:13 PM
你如果換個角度想，他是在為了你們的未來努力呢？
所以試著想要賺更多讓你們未來過更好的生活呢？
重要的，永遠都是你的反應
你是怎麼想的，事情就會是怎麼發展的～
再一次的謝謝過去的自己寫下的文字～
真的有感覺到，自己不一樣了💪🏻
我要的是，會每天陪我玩戀愛遊戲的他。
所以試著想要賺更多讓你們未來過更好的生活呢？
重要的，永遠都是你的反應
你是怎麼想的，事情就會是怎麼發展的～
再一次的謝謝過去的自己寫下的文字～
真的有感覺到，自己不一樣了💪🏻
我要的是，會每天陪我玩戀愛遊戲的他。
親愛的天使，我不知道，你為什麼這樣安排，但我相信，你有你的用意
我也知道，我的請求你有收到，最後，一切都會如我所願，甚至更好的❤️
我也知道，我的請求你有收到，最後，一切都會如我所願，甚至更好的❤️
September 20, 2024 at 7:20 AM
親愛的天使，我不知道，你為什麼這樣安排，但我相信，你有你的用意
我也知道，我的請求你有收到，最後，一切都會如我所願，甚至更好的❤️
我也知道，我的請求你有收到，最後，一切都會如我所願，甚至更好的❤️
體重：64.6kg
吃了沒很好吃的廣島燒4分之3個，唯一好處大概是吃了很多菜
中餐是五目飯玉子燒，今日進食結束。
吃了沒很好吃的廣島燒4分之3個，唯一好處大概是吃了很多菜
中餐是五目飯玉子燒，今日進食結束。
October 8, 2023 at 5:19 AM
體重：64.6kg
吃了沒很好吃的廣島燒4分之3個，唯一好處大概是吃了很多菜
中餐是五目飯玉子燒，今日進食結束。
吃了沒很好吃的廣島燒4分之3個，唯一好處大概是吃了很多菜
中餐是五目飯玉子燒，今日進食結束。
體重：64.6kg
早餐：麵包+2口地瓜
中餐：壽司+水客煎包*1+5口炒麵
越來越抓到自己身體的平衡了，這個連假有望63，很棒✌🏻
早餐：麵包+2口地瓜
中餐：壽司+水客煎包*1+5口炒麵
越來越抓到自己身體的平衡了，這個連假有望63，很棒✌🏻
October 7, 2023 at 10:23 AM
體重：64.6kg
早餐：麵包+2口地瓜
中餐：壽司+水客煎包*1+5口炒麵
越來越抓到自己身體的平衡了，這個連假有望63，很棒✌🏻
早餐：麵包+2口地瓜
中餐：壽司+水客煎包*1+5口炒麵
越來越抓到自己身體的平衡了，這個連假有望63，很棒✌🏻
體重：64.1kg
柚子180
雞腿排400
貝果 350
五穀粥 ？
今天進食差不多結束了
大成的雞腿排真的是想吃雞排時候的好朋友（哭
用氣炸鍋就可以輕鬆料理，不會吃到來路不明的油脂，還可以有效計算熱量～
柚子180
雞腿排400
貝果 350
五穀粥 ？
今天進食差不多結束了
大成的雞腿排真的是想吃雞排時候的好朋友（哭
用氣炸鍋就可以輕鬆料理，不會吃到來路不明的油脂，還可以有效計算熱量～
October 6, 2023 at 1:27 AM
體重：64.1kg
柚子180
雞腿排400
貝果 350
五穀粥 ？
今天進食差不多結束了
大成的雞腿排真的是想吃雞排時候的好朋友（哭
用氣炸鍋就可以輕鬆料理，不會吃到來路不明的油脂，還可以有效計算熱量～
柚子180
雞腿排400
貝果 350
五穀粥 ？
今天進食差不多結束了
大成的雞腿排真的是想吃雞排時候的好朋友（哭
用氣炸鍋就可以輕鬆料理，不會吃到來路不明的油脂，還可以有效計算熱量～
體重：63.3kg
今日進食結束
有在計算熱量才知道，真的很多東西都不能吃🤣🤣
地瓜 100
牛奶 130
雞肉 110
涼茶 60
餅乾 192
飯團 418
🍍酥 200
優格 100
水蜜桃綠茶 124
貝果 305
1778
多了大概400卡，不喝飲料的話其實可以險險過關的
然後糕餅類果然都很胖🤣🤣
今日進食結束
有在計算熱量才知道，真的很多東西都不能吃🤣🤣
地瓜 100
牛奶 130
雞肉 110
涼茶 60
餅乾 192
飯團 418
🍍酥 200
優格 100
水蜜桃綠茶 124
貝果 305
1778
多了大概400卡，不喝飲料的話其實可以險險過關的
然後糕餅類果然都很胖🤣🤣
October 5, 2023 at 5:16 AM
體重：63.3kg
今日進食結束
有在計算熱量才知道，真的很多東西都不能吃🤣🤣
地瓜 100
牛奶 130
雞肉 110
涼茶 60
餅乾 192
飯團 418
🍍酥 200
優格 100
水蜜桃綠茶 124
貝果 305
1778
多了大概400卡，不喝飲料的話其實可以險險過關的
然後糕餅類果然都很胖🤣🤣
今日進食結束
有在計算熱量才知道，真的很多東西都不能吃🤣🤣
地瓜 100
牛奶 130
雞肉 110
涼茶 60
餅乾 192
飯團 418
🍍酥 200
優格 100
水蜜桃綠茶 124
貝果 305
1778
多了大概400卡，不喝飲料的話其實可以險險過關的
然後糕餅類果然都很胖🤣🤣
體重：64.8kg
好丘的起士貝果真的好好ㄘ喔，超幸福的啦❤️
先地瓜，再雞胸肉，飯糰貝果，好開心❤️
好丘的起士貝果真的好好ㄘ喔，超幸福的啦❤️
先地瓜，再雞胸肉，飯糰貝果，好開心❤️
October 4, 2023 at 1:52 AM
體重：64.8kg
好丘的起士貝果真的好好ㄘ喔，超幸福的啦❤️
先地瓜，再雞胸肉，飯糰貝果，好開心❤️
好丘的起士貝果真的好好ㄘ喔，超幸福的啦❤️
先地瓜，再雞胸肉，飯糰貝果，好開心❤️
早餐：摩斯紅茶+火腿蛋堡+草莓乳酪貝果
好丘真的不錯
今天只能再吃一塊雞腿排了，沒事，加油❤️
好丘真的不錯
今天只能再吃一塊雞腿排了，沒事，加油❤️
October 3, 2023 at 2:46 AM
早餐：摩斯紅茶+火腿蛋堡+草莓乳酪貝果
好丘真的不錯
今天只能再吃一塊雞腿排了，沒事，加油❤️
好丘真的不錯
今天只能再吃一塊雞腿排了，沒事，加油❤️
蒸蛋湯跟皮蛋瘦肉粥，一杯金橘檸檬，今日進食Done
October 2, 2023 at 11:03 AM
蒸蛋湯跟皮蛋瘦肉粥，一杯金橘檸檬，今日進食Done
體重：65.5kg
但其實後來晚上去錢櫃有吃了點滷味，所以這體重我沒很意外，今天晚上也有飯局
但之後應該有好一陣子都不會吃晚餐了，所以應該是有望可以在雙十之前回62的
早餐：3口地瓜+2顆茶葉蛋+優格
中餐：飯糰+燕麥飲
晚餐可能吃無老鍋或甩雞鍋，還是會努力低糖的
喔，我昨天還有喝一杯3分糖的奶蓋焦糖奶茶、真的是發胖活該👍🏻
但其實後來晚上去錢櫃有吃了點滷味，所以這體重我沒很意外，今天晚上也有飯局
但之後應該有好一陣子都不會吃晚餐了，所以應該是有望可以在雙十之前回62的
早餐：3口地瓜+2顆茶葉蛋+優格
中餐：飯糰+燕麥飲
晚餐可能吃無老鍋或甩雞鍋，還是會努力低糖的
喔，我昨天還有喝一杯3分糖的奶蓋焦糖奶茶、真的是發胖活該👍🏻
September 29, 2023 at 3:58 AM
體重：65.5kg
但其實後來晚上去錢櫃有吃了點滷味，所以這體重我沒很意外，今天晚上也有飯局
但之後應該有好一陣子都不會吃晚餐了，所以應該是有望可以在雙十之前回62的
早餐：3口地瓜+2顆茶葉蛋+優格
中餐：飯糰+燕麥飲
晚餐可能吃無老鍋或甩雞鍋，還是會努力低糖的
喔，我昨天還有喝一杯3分糖的奶蓋焦糖奶茶、真的是發胖活該👍🏻
但其實後來晚上去錢櫃有吃了點滷味，所以這體重我沒很意外，今天晚上也有飯局
但之後應該有好一陣子都不會吃晚餐了，所以應該是有望可以在雙十之前回62的
早餐：3口地瓜+2顆茶葉蛋+優格
中餐：飯糰+燕麥飲
晚餐可能吃無老鍋或甩雞鍋，還是會努力低糖的
喔，我昨天還有喝一杯3分糖的奶蓋焦糖奶茶、真的是發胖活該👍🏻
體重：65.2kg
早餐：雜菜冬粉拌飯
午餐：排骨炒飯
其實早餐沒什麼問題，但中餐吃炒飯真心爆澱粉，但鼎泰豐等級的炒飯還是該吃一下的吧
昨天有吃晚餐，今天才65？但我昨天真心沒收斂說，不管了，下禮拜要健檢，希望健檢的時候是62啊！！！
這禮拜都會努力健身+飲控的～～～
早餐：雜菜冬粉拌飯
午餐：排骨炒飯
其實早餐沒什麼問題，但中餐吃炒飯真心爆澱粉，但鼎泰豐等級的炒飯還是該吃一下的吧
昨天有吃晚餐，今天才65？但我昨天真心沒收斂說，不管了，下禮拜要健檢，希望健檢的時候是62啊！！！
這禮拜都會努力健身+飲控的～～～
September 28, 2023 at 5:30 AM
體重：65.2kg
早餐：雜菜冬粉拌飯
午餐：排骨炒飯
其實早餐沒什麼問題，但中餐吃炒飯真心爆澱粉，但鼎泰豐等級的炒飯還是該吃一下的吧
昨天有吃晚餐，今天才65？但我昨天真心沒收斂說，不管了，下禮拜要健檢，希望健檢的時候是62啊！！！
這禮拜都會努力健身+飲控的～～～
早餐：雜菜冬粉拌飯
午餐：排骨炒飯
其實早餐沒什麼問題，但中餐吃炒飯真心爆澱粉，但鼎泰豐等級的炒飯還是該吃一下的吧
昨天有吃晚餐，今天才65？但我昨天真心沒收斂說，不管了，下禮拜要健檢，希望健檢的時候是62啊！！！
這禮拜都會努力健身+飲控的～～～
吃了一顆玫瑰酥跟蛋黃酥，我今年月餅扣打over
晚上到家吃了2口飯跟很多芹菜炒豆乾🫶🏻
晚上到家吃了2口飯跟很多芹菜炒豆乾🫶🏻
September 26, 2023 at 1:41 PM
吃了一顆玫瑰酥跟蛋黃酥，我今年月餅扣打over
晚上到家吃了2口飯跟很多芹菜炒豆乾🫶🏻
晚上到家吃了2口飯跟很多芹菜炒豆乾🫶🏻
體重：64.2
阿姨賣的地瓜真的不太好吃。還是該乖乖買全家的
早餐：地瓜*2
午餐：大亨堡、竹筍肉包、蘿蔔*1米血糕*1黑輪*1魚丸*1腐皮*1雞肉丸*1
今天是健康的爆澱粉日
希望明天有63啊啊啊啊～
阿姨賣的地瓜真的不太好吃。還是該乖乖買全家的
早餐：地瓜*2
午餐：大亨堡、竹筍肉包、蘿蔔*1米血糕*1黑輪*1魚丸*1腐皮*1雞肉丸*1
今天是健康的爆澱粉日
希望明天有63啊啊啊啊～
September 26, 2023 at 6:02 AM
體重：64.2
阿姨賣的地瓜真的不太好吃。還是該乖乖買全家的
早餐：地瓜*2
午餐：大亨堡、竹筍肉包、蘿蔔*1米血糕*1黑輪*1魚丸*1腐皮*1雞肉丸*1
今天是健康的爆澱粉日
希望明天有63啊啊啊啊～
阿姨賣的地瓜真的不太好吃。還是該乖乖買全家的
早餐：地瓜*2
午餐：大亨堡、竹筍肉包、蘿蔔*1米血糕*1黑輪*1魚丸*1腐皮*1雞肉丸*1
今天是健康的爆澱粉日
希望明天有63啊啊啊啊～
體重：65.1kg
但其實在控管內，所以沒太驚慌～
早餐：薯條、雞塊4、餃子*2、剝皮辣椒培根蛋餅+鮮奶茶
今天進食大概到這，可能晚點再補個蛋吧，我們再看看～
禮拜三要出去玩，努力62💪🏻
但其實在控管內，所以沒太驚慌～
早餐：薯條、雞塊4、餃子*2、剝皮辣椒培根蛋餅+鮮奶茶
今天進食大概到這，可能晚點再補個蛋吧，我們再看看～
禮拜三要出去玩，努力62💪🏻
September 25, 2023 at 3:44 AM
體重：65.1kg
但其實在控管內，所以沒太驚慌～
早餐：薯條、雞塊4、餃子*2、剝皮辣椒培根蛋餅+鮮奶茶
今天進食大概到這，可能晚點再補個蛋吧，我們再看看～
禮拜三要出去玩，努力62💪🏻
但其實在控管內，所以沒太驚慌～
早餐：薯條、雞塊4、餃子*2、剝皮辣椒培根蛋餅+鮮奶茶
今天進食大概到這，可能晚點再補個蛋吧，我們再看看～
禮拜三要出去玩，努力62💪🏻
體重：64.8
對於昨天吃得很開心又沒運動的我，沒破65感到非常開心，但今晚要吃飯，接下來到禮拜四才有時間運動，但明後兩天沒空吃晚餐ㄝ，拜托讓我63吧（祈禱
早餐：雞塊*4、剝皮辣椒蛋餅、鮮奶茶+2口地瓜
對於昨天吃得很開心又沒運動的我，沒破65感到非常開心，但今晚要吃飯，接下來到禮拜四才有時間運動，但明後兩天沒空吃晚餐ㄝ，拜托讓我63吧（祈禱
早餐：雞塊*4、剝皮辣椒蛋餅、鮮奶茶+2口地瓜
September 24, 2023 at 4:12 AM
體重：64.8
對於昨天吃得很開心又沒運動的我，沒破65感到非常開心，但今晚要吃飯，接下來到禮拜四才有時間運動，但明後兩天沒空吃晚餐ㄝ，拜托讓我63吧（祈禱
早餐：雞塊*4、剝皮辣椒蛋餅、鮮奶茶+2口地瓜
對於昨天吃得很開心又沒運動的我，沒破65感到非常開心，但今晚要吃飯，接下來到禮拜四才有時間運動，但明後兩天沒空吃晚餐ㄝ，拜托讓我63吧（祈禱
早餐：雞塊*4、剝皮辣椒蛋餅、鮮奶茶+2口地瓜
體重：64.7
早餐：一碗水梨+2口地瓜
中餐：一碗咖喱飯
還是要想辦法瘦下來啊⋯
早餐：一碗水梨+2口地瓜
中餐：一碗咖喱飯
還是要想辦法瘦下來啊⋯
September 23, 2023 at 6:38 AM
體重：64.7
早餐：一碗水梨+2口地瓜
中餐：一碗咖喱飯
還是要想辦法瘦下來啊⋯
早餐：一碗水梨+2口地瓜
中餐：一碗咖喱飯
還是要想辦法瘦下來啊⋯
體重：64.8kg
有重訓還變胖？我也不知道怎麼一回事（攤手
早餐：五穀粥+2顆茶葉蛋+地瓜
中餐：可樂餅漢堡+蛋撻+炸雞*1+雞塊*4
晚上可能還要去吃烤肉，但可能因為澱粉量沒很爆，所以沒很怕，我們再看看～
有重訓還變胖？我也不知道怎麼一回事（攤手
早餐：五穀粥+2顆茶葉蛋+地瓜
中餐：可樂餅漢堡+蛋撻+炸雞*1+雞塊*4
晚上可能還要去吃烤肉，但可能因為澱粉量沒很爆，所以沒很怕，我們再看看～
September 22, 2023 at 5:54 AM
體重：64.8kg
有重訓還變胖？我也不知道怎麼一回事（攤手
早餐：五穀粥+2顆茶葉蛋+地瓜
中餐：可樂餅漢堡+蛋撻+炸雞*1+雞塊*4
晚上可能還要去吃烤肉，但可能因為澱粉量沒很爆，所以沒很怕，我們再看看～
有重訓還變胖？我也不知道怎麼一回事（攤手
早餐：五穀粥+2顆茶葉蛋+地瓜
中餐：可樂餅漢堡+蛋撻+炸雞*1+雞塊*4
晚上可能還要去吃烤肉，但可能因為澱粉量沒很爆，所以沒很怕，我們再看看～
體重：63.7kg
早餐：老虎麵+熱狗*1蛋*2蘿蔔糕*2+2口地瓜
澱粉有一點點爆量，所以等等中午應該就不吃澱粉了
今天還是要努力20/4
這禮拜要62，fighting 💪🏻
早餐：老虎麵+熱狗*1蛋*2蘿蔔糕*2+2口地瓜
澱粉有一點點爆量，所以等等中午應該就不吃澱粉了
今天還是要努力20/4
這禮拜要62，fighting 💪🏻
September 21, 2023 at 2:54 AM
體重：63.7kg
早餐：老虎麵+熱狗*1蛋*2蘿蔔糕*2+2口地瓜
澱粉有一點點爆量，所以等等中午應該就不吃澱粉了
今天還是要努力20/4
這禮拜要62，fighting 💪🏻
早餐：老虎麵+熱狗*1蛋*2蘿蔔糕*2+2口地瓜
澱粉有一點點爆量，所以等等中午應該就不吃澱粉了
今天還是要努力20/4
這禮拜要62，fighting 💪🏻
結果還是吃了顆柚子
騎了半小時的腳踏車～～～
騎了半小時的腳踏車～～～
September 20, 2023 at 10:38 AM
結果還是吃了顆柚子
騎了半小時的腳踏車～～～
騎了半小時的腳踏車～～～
64.3，這個禮拜要63！
剝皮辣椒培根蛋餅+無糖鮮奶茶
2口地瓜+雞塊*6+餃子*2
下午可能再補個茶葉蛋或飯糰吧？
要嚴格的20/4💪🏻
Fighting ~
剝皮辣椒培根蛋餅+無糖鮮奶茶
2口地瓜+雞塊*6+餃子*2
下午可能再補個茶葉蛋或飯糰吧？
要嚴格的20/4💪🏻
Fighting ~
September 20, 2023 at 2:39 AM
64.3，這個禮拜要63！
剝皮辣椒培根蛋餅+無糖鮮奶茶
2口地瓜+雞塊*6+餃子*2
下午可能再補個茶葉蛋或飯糰吧？
要嚴格的20/4💪🏻
Fighting ~
剝皮辣椒培根蛋餅+無糖鮮奶茶
2口地瓜+雞塊*6+餃子*2
下午可能再補個茶葉蛋或飯糰吧？
要嚴格的20/4💪🏻
Fighting ~