胸トレ
きょうは20kgでやってみたけど5回くらいできた
効いているかは不明😂
ねよう
胸トレ
きょうは20kgでやってみたけど5回くらいできた
効いているかは不明😂
ねよう
粘土をこねて造形するように徐々に形を作っていく…🎃
粘土をこねて造形するように徐々に形を作っていく…🎃
今日は胸トレ
ダンベルプレスなんだけど今まで青丸の持ち手を上に上げてたんだけど、赤丸の肘をのばす感じで内側に入れるイメージでやったら効いている気がした
本当に効いているなら明日筋肉痛きてくれめんす…🎃
今日は胸トレ
ダンベルプレスなんだけど今まで青丸の持ち手を上に上げてたんだけど、赤丸の肘をのばす感じで内側に入れるイメージでやったら効いている気がした
本当に効いているなら明日筋肉痛きてくれめんす…🎃