@phen-omene.bsky.social
بعضی وقتا فکر میکنم چقدر خوب دارم وارد حرکات یوگا میشم و بعضی وقتا هم میبینم چقدر غلط دارم وقت انجام دادن و هی فکر میکنم کی قراره درست انجام بدم. مثلا هنوز نمیتونم مسیر اینکه فلان عضه ران به کدام سمت میره رو کنترل کنم.
January 8, 2026 at 8:16 AM
بعضی وقتا فکر میکنم چقدر خوب دارم وارد حرکات یوگا میشم و بعضی وقتا هم میبینم چقدر غلط دارم وقت انجام دادن و هی فکر میکنم کی قراره درست انجام بدم. مثلا هنوز نمیتونم مسیر اینکه فلان عضه ران به کدام سمت میره رو کنترل کنم.
از یکشنبه تا امروز چهارشنبه هر روز یوگا رفتم. رو هم ۷ ساعت.
January 7, 2026 at 2:05 PM
از یکشنبه تا امروز چهارشنبه هر روز یوگا رفتم. رو هم ۷ ساعت.
کسی رو در شهر لیل میشناسید؟ به عنوان تیری در تاریکی اینو نوشتم.
January 6, 2026 at 8:49 PM
کسی رو در شهر لیل میشناسید؟ به عنوان تیری در تاریکی اینو نوشتم.
سرعتم در درست کردن کیک و نان خیلی زیاد شده.
January 6, 2026 at 5:42 PM
سرعتم در درست کردن کیک و نان خیلی زیاد شده.
امروز بیشتر از ۳۰ نفر توی کلاس یوگا شرکت کردند.
January 4, 2026 at 7:42 PM
امروز بیشتر از ۳۰ نفر توی کلاس یوگا شرکت کردند.
یه جور بدیم. اصلا حوصله شروع زندگی بعد از این تعطیلات رو ندارم. ایمیلهای جواب نداده که هی میاد جلو چشمم.
January 2, 2026 at 11:51 AM
یه جور بدیم. اصلا حوصله شروع زندگی بعد از این تعطیلات رو ندارم. ایمیلهای جواب نداده که هی میاد جلو چشمم.
نون زردچوبه درست کردم. با آرد جو، آرد بلوط، پودر بادام و چند تا چیز دیگه. از نتیجه راضی بودم.
December 18, 2025 at 12:22 PM
نون زردچوبه درست کردم. با آرد جو، آرد بلوط، پودر بادام و چند تا چیز دیگه. از نتیجه راضی بودم.
باورم نمیشه که میان در مورد چیزایی که توی وبلاگم نوشتم منو بازخواست میکنند.
December 16, 2025 at 10:06 AM
باورم نمیشه که میان در مورد چیزایی که توی وبلاگم نوشتم منو بازخواست میکنند.
دو روزه حالم بده و دلم میخواست بیام اینجا بگم چی شده. ولی از اینم میترسم.
December 14, 2025 at 10:17 PM
دو روزه حالم بده و دلم میخواست بیام اینجا بگم چی شده. ولی از اینم میترسم.
چند روزی که فست کردم واقعا خوب بود. مشکل وقتیه میرم سر کار. راحت نمیشه دیگه این کار رو انجام داد. با دوستام هم که بیرون میرم نمیشه چون غذا جنبه اجتماعی هم داره دیگه.
December 11, 2025 at 9:46 AM
چند روزی که فست کردم واقعا خوب بود. مشکل وقتیه میرم سر کار. راحت نمیشه دیگه این کار رو انجام داد. با دوستام هم که بیرون میرم نمیشه چون غذا جنبه اجتماعی هم داره دیگه.
امروز فست رو ۱۵ ساعت تونستم انجام بدم. حس کردم شروع سردرده. بدون خوردن پروتئین واقعا نمیشه. دیروز بچه رو بردم کنسرت و بیشتر روز بیرون بودم.
December 8, 2025 at 10:47 AM
امروز فست رو ۱۵ ساعت تونستم انجام بدم. حس کردم شروع سردرده. بدون خوردن پروتئین واقعا نمیشه. دیروز بچه رو بردم کنسرت و بیشتر روز بیرون بودم.
تارت گوجه گیلاسی با پنیر بز درست کردم و اصلا خیلی چیز فوقالعادهای شد. فکر کنم بارها درست میکنم باز.
December 7, 2025 at 1:35 PM
تارت گوجه گیلاسی با پنیر بز درست کردم و اصلا خیلی چیز فوقالعادهای شد. فکر کنم بارها درست میکنم باز.
دیشب خواب دیدم با فروغ و شراب خانوم رفته بودیم بیرون شراب یه گردنبند چوبی خیلی بزرگ انداخته بود.
December 6, 2025 at 6:46 AM
دیشب خواب دیدم با فروغ و شراب خانوم رفته بودیم بیرون شراب یه گردنبند چوبی خیلی بزرگ انداخته بود.
امروز صبح این کوکی رو با ارده، کمپوت سیب بدون شکر، آرد جو، تخم مرغ، بیکین پودر و کمی نمک درست کردم و خیلی خوب شده.
December 4, 2025 at 1:25 PM
امروز صبح این کوکی رو با ارده، کمپوت سیب بدون شکر، آرد جو، تخم مرغ، بیکین پودر و کمی نمک درست کردم و خیلی خوب شده.
خجالت اوره، ولی مدام در حال درست کردن یه چیزی هستم.
November 21, 2025 at 10:00 AM
خجالت اوره، ولی مدام در حال درست کردن یه چیزی هستم.
قابلمه جا نداشت وگرنه میخواستم یه کدو هم توش بریزم.
November 14, 2025 at 2:07 PM
قابلمه جا نداشت وگرنه میخواستم یه کدو هم توش بریزم.
دلم برای کاربر فندق تنگ شده بود و فکر میکردم رابطهاش رو با من قطع کرده🤓
November 13, 2025 at 10:40 AM
دلم برای کاربر فندق تنگ شده بود و فکر میکردم رابطهاش رو با من قطع کرده🤓
چقدر عطیه چیز بدیه. ولی من در رقابت با عطیه میبازم.
November 12, 2025 at 3:53 PM
چقدر عطیه چیز بدیه. ولی من در رقابت با عطیه میبازم.
امروز نون هم درست کردم. نون جو با دانه چیا🦧
November 11, 2025 at 4:18 PM
امروز نون هم درست کردم. نون جو با دانه چیا🦧
تارت یا کیش اسفناج و کدو و ریکوتا.
نهار روز پایان جنگ جهانی اول
نهار روز پایان جنگ جهانی اول
November 11, 2025 at 12:39 PM
تارت یا کیش اسفناج و کدو و ریکوتا.
نهار روز پایان جنگ جهانی اول
نهار روز پایان جنگ جهانی اول
همه بعدظهر بچهام بغلم خواب بوده.
November 9, 2025 at 4:50 PM
همه بعدظهر بچهام بغلم خواب بوده.
مثلا گراتن بروکلی.
November 8, 2025 at 1:16 PM
مثلا گراتن بروکلی.
برم دنبال بچه و بعد با هم بریم مغازه برای شام خرید کنیم. فکر کردم کیک درست کنم امشب. هر بار هم کیک درست میکنم، بچه نمیخوره.
November 7, 2025 at 3:11 PM
برم دنبال بچه و بعد با هم بریم مغازه برای شام خرید کنیم. فکر کردم کیک درست کنم امشب. هر بار هم کیک درست میکنم، بچه نمیخوره.
اونقدر روز سیاهیه که اگه دخترم نبود، خودم رو سر به نیست میکردم.
November 6, 2025 at 3:06 PM
اونقدر روز سیاهیه که اگه دخترم نبود، خودم رو سر به نیست میکردم.
اونقدر مودم پایینه که اصلا جمع نمیشم. هیچکاری نمیتونم بکنم.
November 6, 2025 at 1:57 PM
اونقدر مودم پایینه که اصلا جمع نمیشم. هیچکاری نمیتونم بکنم.