残念ながら？ムキムキにならないのよねw瞬発的な力で上げたりしてるからかなあ…ゆっくり負荷かけてやれば筋トレのなるのかもしれない😇

見るだけだと楽だからなのかな、無駄に時間費やしてしまってるよw

お仕事ある日は3～5時間ぐらいなんだけどやはりその反動なのかね